မဂၤလာပါ။ ေသာၾကာေန႔ရဲ႕ ညေနခင္းေတြနဲ႔ နီးလာလုိ႔ သင့္စိတ္ေတြေပ့ါပါးျမဴးတူးေနၿပီလား။ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္အခ်ိန္ေတြကို ဘာနဲ႔ျဖတ္သန္းၾကမလဲ။ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ ဒါမွမဟုတ္ ခ်စ္သူနဲ႔အတူရွိမယ့္ ေသာၾကာညေနခင္းေတြအတြက္ ေသာက္သံုးစရာတစ္ခုေတာ့ လုိအပ္ပါတယ္။

ဘီယာလား

Source: whio.com

သင့္ရဲ႕ဖန္ခြက္ထဲကုိ ဘာေသာက္စရာေတြထည့္မလဲဆိုတာ သင့္ေရြးခ်ယ္မႈပါပဲ။ ဘီယာကုိ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈေတြကိုျမင့္တက္ေစၿပီး စိတ္ကိုျမဴးၾကြေစနုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘီယာတစ္ဂ်ားေသာက္ျခင္းဟာ ပီဇာတစ္စိတ္စားသကဲ့သို႔ ကယ္လိုရီျမင့္တက္ေစနုိင္တယ္ဆိုတာကိုလည္း သတိထားသင့္ပါတယ္။

၀ုိင္လား

Source: Grape Directory

၀ိုင္ကဘယ္လို၀ုိင္အမ်ိဳးအစားမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္မလဲ။ အျဖဴေရာင္၀ိုင္၊ အနီေရာင္၀ုိင္နဲ႔ သစ္သီး၀ိုင္ေတြ မ်ိဳးစံုရွိတယ္ေလ။ ၀ိုင္ကိုေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာမယ့္ အေျခခံအက်ဆံုး အာနိသင္တစ္ခုကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာ တက္စတုိရုန္းေတြ ျမင့္တက္လာနိုင္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ေရြးခ်ယ္မႈ

Source: The Spruce

ယေန႔ေခတ္ရဲ႕ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုကေတာ့ ေသာၾကာညေနခင္းေတြအတြက္ ဘီယာကိုေရြးခ်ယ္တတ္ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြၾကားမွာ ေရပန္းစားတဲ့ဟာသစကားတစ္ခြန္းရွိပါတယ္။ ဒါကေတာ့ “ကေလးဘ၀မွာနုိ႔ေသာက္ရသလို အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ ဘီယာေသာက္ရတယ္ ” ဆုိတာပဲျဖစ္ပါတယ္။