ကိုယ္ပိုင္စတုိင္၊ ကိုယ္ပုိင္ဟန္နဲ႔ ဆြဲေဆာင္မႈအျပည့္ရွိတဲ့ ကီြးတုိ႔ရဲ႕ေန႔စဥ္ဘဝျဖတ္သန္းမႈမ်ားထဲမွာ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ေကာင္းတဲ့ အပန္းေျဖနည္းလမ္းေတြကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။
စကိတ္စီးျခင္း
Source: yandex.ru
စကိတ္စီးျခင္းဟာ လူတုိင္းျပဳလုပ္နုိင္တဲ့ အားကစားနည္းတစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ ေလ့က်င့္မႈေတြမ်ားစြာ ရင္းနွီးျမွပ္နွံထားရတာျဖစ္ပါတယ္။ ခန္႔ညားတဲ့အမ်ိဳးသားအခ်ိဳ႕က စတုိင္က်က်စကိတ္စီးၿပီး အပန္းေျဖတတ္ၾကပါတယ္။
စစ္တုရင္ကစားျခင္း
Source: gawker.com
စတုိင္က်တဲ့ကီြးေတြရဲ႕ ထူးျခားတဲ့အပန္းေျဖနည္းတစ္ခုက စစ္တုရင္ကစားျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္တည္ၿငိမ္မႈကုိရရွိေစၿပီး အာရံုစူးစိုက္မႈအားေကာင္းေစတဲ့အတြက္ ဦးေနွာက္အပန္းေျဖနည္းတစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။
မီးဖုိေခ်ာင္ထဲမွာခ်က္ျပဳတ္ျခင္း
Source: Fantastic Man Magazine
အမ်ိဳးသမီးေတြသေဘာအက်ဆံုး အျပဳအမူတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ စတုိင္က်တဲ့အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ထူးျခားတဲ့အပန္းေျဖနည္းတစ္ခုကေတာ့ အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာ အစားအေသာက္ေကာင္းေတြကုိ ခ်က္ျပဳတ္ျပင္ဆင္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။
Gym ကစားျခင္း
Source: Scentbird
ေခတ္မီစတုိင္က်တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕အေကာင္းဆံုးအပန္းေျဖနည္းတစ္ခုကေတာ့ Gym ကစားျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က်စ္လစ္ေတာင့္တင္းမႈလည္း ရရွိေစနိုင္တဲ့အက်ိဳးရွိေသာ အပန္းေျဖနည္းတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။
