လူတုိင္းစိတ္ညစ္တဲ့အခ်ိန္ဆုိတာရွိတတ္ၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္္ေတြမွာ ဘယ္အရာကမွ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ မလုပ္ေပးႏုိင္ဘူးဆိုျပီး ေတြးမိေနတတ္ျပီး ကုိယ့္စိတ္ကို အေမွာင္ခ်ထားတတ္ၾကပါတယ္။ စိတ္ပညာရွင္ေတြကေတာ့ ဘယ္လုိအေျခအေနမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကုိယ့္စိတ္ကို အခုနည္းေလးေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားႏုိင္ပါတယ္တဲ့။

ခံစားမႈပါတဲ့ သီခ်င္းေလးေတြကို နားေထာင္ပါ

Source: VideoBlocks

စိတ္ညစ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အမ်ားစုက EDM ေတြ၊ Heavy Metal လုိ ေပါက္ကြဲမႈျပင္းထန္တဲ့ သီခ်င္းေတြကို ပိုျပီး နားေထာင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့လုိသီခ်င္းေတြထက္ Adele ရဲ႕ အလြမ္းအေဆြးသီခ်င္းေတြကို စိတ္ႏွစ္ျပီးနားေထာင္လုိက္တာက သီခ်င္းထဲကို စိတ္ႏွစ္ေမ်ာသြားျပီး ကုိယ္စိတ္ညစ္ေနတာေတြကိုေတာင္ ေပ်ာက္သြားေစပါတယ္။

ပိုက္ဆံနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ဝယ္ၾကည့္ပါ

Source: The Cheat Sheet

ေငြေၾကးနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ဝယ္ယူလုိ႔မရဘူးဆိုတာကို လူတုိင္းၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ တခါတေလမွာေတာ့ ပို္က္ဆံကိုမၾကည့္ပဲ ကိုယ့္အတြက္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့အရာေတြကို ဝယ္ယူၾကည့္ပါ။ ဒါက ကိုယ့္အတြက္ အက်ႌ၊ ပိုက္ဆံအိတ္၊ စမတ္ဖုန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာ.. ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ပါ။ ကိုယ္လုိခ်င္တဲ့အရာေတြကို ေငြေၾကးကို မခ်ိန္ၾကည့္ ဝယ္ၾကည့္လုိက္ပါ။

အေမ့ကို ဖုန္းဆက္ပါ

Source: Shutterstock

ဒါကေတာ့ ကိုယ့္အတြက္ စိတ္ပင္ပန္းေနတဲ့အခ်ိန္၊ အလုပ္ေတြအရမ္းပိျပီး အခ်ိန္ပုိေတြ ဆင္းေနရတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အလုပ္သင့္ဆံုးအရာပါ။ သင့္အေနနဲ႔ အရမ္းပင္ပန္းေနျပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာမရွိေတာ့ဘူးလုိ႔ ထင္ေနေကာင္းထင္ေနႏုိင္ေပမယ့္ သင့္အေမနဲ႔ မိနစ္ပိုင္းေလာက္ စကားေျပာလုိက္တာက ပင္ပန္းမႈေတြကို ခတၱေပ်ာက္သြားေစပါလိမ့္မယ္။

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ တြဲပါ

Source: Odyssey

ေသခ်ာတစ္ခုခုကို စဥ္းစားဆံုးျဖတ္တတ္တဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြရွိတာက ေကာင္းတဲ့အရာတစ္ခုေပမယ့္ တစ္ခါတေလမွာေတာ့ ကိုယ့္အတြက္လည္း စိတ္ပင္ပန္းေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းလုိက္တာက သိသာတဲ့ကုစားမႈႈတစ္ခုပါ။

ေနာက္ပိုင္း အလည္သြားမယ့္ ခရီးစဥ္အတြက္ စိတ္ကူးယဥ္ပါ

Source: FlipKey

ဘယ္သူမဆို သြားၾကည့္ခ်င္တဲ့ ေနရာတစ္ေနရာေတာ့ရွိပါတယ္။ ေတာင္တန္းေတြ၊ ကမ္းေျခ၊ ပင္လယ္ၾကီးေတြ၊ Trekking Trip ေတြ ဒါေတြကို တကယ္မျဖစ္လာခင္ ၾကိဳတင္စိတ္ကူးယဥ္ျပီး စိတ္ကူးၾကည့္ပါ။