ဘယ္လုိပင္အလုပ္မ်ားတဲ့သူျဖစ္ပါေစ၊ အားလပ္ခ်ိန္ေလးမွာေတာ့ ကိုယ္ခ်စ္သူ၊ ခင္သူေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ရယ္ေမာခ်င္ၾကတာပါပဲ။ တကယ္လုိ႔ သင့္ေဘးမွာ ခ်စ္ရ၊ ခင္ရသူေတြဟာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မရွိနုိင္ၾကဘူးဆုိရင္ သင္စိတ္ဆင္းရဲ၊ အထီးက်န္ရၿပီေပ့ါ။ ဒီအခ်ိန္ေတြဟာ ခက္ခဲပင္လြန္းပါတယ္။

အရာရာကို လက္ခံနုိင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ

Source: Shutterstock

တခ်ိန္မွာ ခ်စ္သူ၊ ခင္သူေတြအျဖစ္ သင့္အနားမွာ အၿမဲရွိေနၾကသူေတြဟာ တခ်ိန္မွာအေၾကာင္းတစံုတရာေၾကာင့္ သင္နဲ႔ေဝးရာကို ေရာက္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ပူေဆြးေသာကေရာက္မေနဘဲ အရာရာကို တစ္ေယာက္ထဲရင္ဆုိင္နုိင္ေအာင္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားဖုိ႔လုိအပ္ပါတယ္။

အစြဲအလမ္းေတြမႀကီးပါနဲ႔

Source: amaadmag.com

လူေတြဟာ ကိုယ္မိသားစု၊ ခ်စ္သူ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြအေပၚမွာ စြဲလမ္းခင္တြယ္တတ္ၾကပါတယ္။ ယုတ္စြအဆံုး အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ျဖစ္တဲ့ ေခြးေလး၊ ေၾကာင္ေလးေတြအေပၚမွာေတာင္ အစြဲအလမ္းႀကီးတတ္ၾကတယ္မဟုတ္လား။ ဒီလုိစြဲလမ္းတြယ္တာမႈေတြဟာ တခ်ိန္မွာကိုယ့္အတြက္ စိတ္ဆင္းရဲမႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာေစနုိင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အစြဲအလမ္းေတြကို တတ္နုိင္သမွ် ေလ်ာ့ခ်ထားဖုိ႔လုိတာေပ့ါ။

တစ္ေယာက္ထဲရွင္သန္ဖုိ႔ႀကိဳးစားပါ

Source: Shutterstock

ေမြးလာခ်ိန္မွာလည္းတစ္ေယာက္တည္း၊ ေသဆံုးခ်ိန္မွာလည္းတစ္ေယာက္တည္းဆုိေပမယ့္ လူဆိုတာ မိသားစု၊ မိတ္ေဆြ၊ သူငယ္ခ်င္းအသိုင္းအဝိုင္းနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေနထိုင္တတ္ၾကသူေတြမဟုတ္လား။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြကို ခင္တြယ္တတ္ၾကတာမဆန္းပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္ေယာက္ထဲအထီးက်န္ရတဲ့အခ်ိန္ေတြကို အားတင္းျဖတ္ေက်ာ္ဖုိ႔အတြက္ ခိုင္မာတဲ့စိတ္ဓာတ္ေတြ ေမြးျမဴထားသင့္ပါတယ္။

ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြနဲ႔ အဆင္ေျပပါေစ

Source: ruyameali.com

ကိုယ့္မိသားစုနဲ႔အတူမရွိနိုင္တဲ့အခ်ိန္ တျခားေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔ ျဖတ္သန္းတာမ်ိဳး၊ အခင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းမရွိေတာ့ခ်ိန္ တျခားမိတ္ေဆြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္လိုက္တာမ်ိဳးကုိ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ လူတုိင္းမွာ အားနည္းခ်က္၊ အားသာခ်က္ေတြရွိၾကေတာ့ လူတုိင္းနဲ႔ သင့္ျမတ္အဆင္ေျပေအာင္ေနနုိင္ရင္ အထီးက်န္ျခင္းက ေလ်ာ့ပါးသက္သာနုိင္ပါတယ္။