အထီးက်န္ဆန္တဲ႔ စိတ္ခံစားမႈေတြကို ခံစားေနရသလား။ တစ္ေယာက္တည္း ေငးေငးငိုင္ငိုင္နဲ႔ အထီးက်န္ၿပီး ေနရထိုင္ရ အဆင္မေၿပၿဖစ္ေနရင္ ဘယ္လို ကုစားရမလဲဆိုတာကို နည္းနည္းေလး ေၿပာၿပေပးမယ္ေနာ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ အထီးက်န္မႈေတြကို ဘယ္လုိနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကုစားေၿဖေဖ်ာက္လို႔ ရနိုင္မလဲ။

Public Area ေတြဆီ ေလွ်ာက္သြားပါ

Source: www.publicsquare.cnu.org

အထီးက်န္ေနတဲ့လူေတြဟာ မ်ားေသာအားၿဖင့္ အိမ္တြင္းပုန္းေနတာမ်ိဳး၊ ေခ်ာင္ေလးမွာပဲ ကုတ္ၿပီးေနေနတာမ်ိဳးေတြပဲ ေနေနတတ္ၾကပါတယ္။ ခဏေလာက္ မ်က္စိဖြင့္ၿပီး Public Area လို ေနရာမ်ိဳးေတြဆီ ခဏသြားၾကည့္ပါ။ လူေတြ သြားလာလႈပ္ရွားေနၾကတဲ့ ၿမင္ကြင္းဟာ အထီးက်န္ဆန္မႈေတြကုိ ေၿပေပ်ာက္ႏုိင္စြမ္း ရွိၾကပါတယ္။

သီခ်င္းနားေထာင္ပါ

Source: www.huffingtonpost.com

ေတးသီခ်င္းေလးေတြ နားေထာင္ပါ။ ေတးသီခ်င္းဆိုလို႔ အထီးက်န္ေနခ်ိန္ေတြမွာ သီခ်င္းေအးေအးေဆြးေဆြးႀကီးေတြေတာ့ သြားနားမေထာင္လိုက္ပါနဲ႔။ တခါတည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သတ္ေသသြားတာေတြ ၿဖစ္သြားပါလိမ္႔မယ္။ ၿမဴးၾကြၿပီး နားေထာင္ရင္း ထကေလာက္စရာ ေတးသီခ်င္းခပ္ၿမဴးၿမဴးေလးေတြ နားဆင္ပါ။

သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ လြတ္လပ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ဖန္တီးယူပါ

Source: www.thethoughtgardener.com

သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းေတြဟာ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးမႈေတြနဲ႔အတူ ဒြန္တြဲေနတဲ့လူသားေတြပါ။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ဆဲလိုက္ဆိုလိုက္ ရယ္လိုက္ေမာလိုက္နဲ႔ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြဟာ ရုိးရွင္းၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီကပဲ ရရွိနိုင္တာပါ။

အဆင္မေၿပတာ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း မဟုတ္ဘူးဆိုတဲ႔ အေတြးကုိ ၿဖည့္ေတြးပါ

Source: www.lifehacks.io

အဆင္မေၿပမႈေတြေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ လူေတြရဲ႕ ခ်ီးေၿမွာက္အားေပးမႈေတြန႔ဲ လြဲေနရတာေတြေၾကာင့္ အထီးက်န္ေနသလို ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္လည္း အဲဒီစိတ္ေတြကို ေဖ်ာက္လိုက္ပါ။ တကယ္ေတာ့ ဘဝမွာ လူတိုင္းဟာ တစ္ေနရာမဟုတ္ တစ္ေနရာမွာ အဆင္မေၿပမႈေတြ အထီးက်န္မႈေတြကို ခံစားေနၾကရတာပဲၿဖစ္ပါတယ္။