ယေန႕ေခတ္မွာ အိပ္ေမြ႕ခ်ကုထံုးကို လူေတြက သိပ္သံုးၾကတာမေတြ႕ရေတာ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ အိပ္ေမြ႕ခ်ကုထံုးအေၾကာင္း စိတ္ဝင္တစားရွိၾကပါတယ္။ အိပ္ေမြ႔ခ်ကုသၿခင္းဟာ ႏြမ္းနယ္ပင္ပန္းေနတဲ့စိတ္ကို ေၿပေလ်ာ့ေစၿပီး အေရးၾကီးတဲ႔ ဆံုးၿဖတ္ခ်က္ေတြ ဆံုးၿဖတ္ႏို္င္ဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။ အိပ္ေမြ႔ခ်ကုသၿခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာမယ့္ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ၾကည့္ၾကရေအာင္ပါ။

ေကာင္းမြန္တဲ့ ေၿပာင္းလဲမႈေတြ

Source: http://www.hypnotherapy-nlptraining.co.uk

ေန႔စဥ္ဘဝမွာ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ေတာင္ မၾကိဳက္တဲ့အက်င့္ဆိုးေတြ လူတိုင္းမွာ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ၿပင္ခ်င္ေပမယ့္လည္း အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဴးေၾကာင့္ မၿပင္ႏိုင္ဘဲ ဒီအက်င့္ဆိုးေတြကို ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အိပ္ေငြ႕ခ်ကုသၿခင္းေၾကာင့္ စိတ္ထဲက မၿပတ္မသားစိတ္ေတြကို ေကာင္းမြန္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းဖက္ ေၿပာင္းလဲေပးသြားႏိုင္ပါတယ္။

ခံယူခ်က္ေတြ ေၿပာင္းလဲလာၿခင္း

Source: https://img.grouponcdn.com/

အိပ္ေမြ႕ခ်ကုသေပးၿခင္းနဲ႔ ခံယူခ်က္ေတြကိုလည္း ေၿပာင္းလဲေပးသြားႏိုင္ပါတယ္။ သိပ္ကို ထူးဆန္းတဲ့ ကုထံုးပါပဲ။ ေပ်ာ့ညံ့မႈေတြလည္း တၿဖည္းၿဖည္း ေပ်ာက္ကင္းသြားၿပီး စိတ္ဓာတ္ခိုင္မာမႈကိုလည္း ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေၿပေလ်ာ့သြားၿခင္း

Source: https://img.grouponcdn.com/

အိပ္ေမြ႔ခ်ကုသေပးၿခင္းဟာ ဖိစီးေနတဲ႔စိတ္ေတြကိုလည္း ေၿပေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး ၿဖစ္တတ္တဲ႔ ပန္းနာရင္ၾကပ္ ေရာဂါ၊ ဝမ္းဗိုက္မေကာင္းတဲ့ ေရာဂါ၊ အေရၿပားေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္တာကို သိရွိခဲ့ရပါတယ္။

Source: Welldoing

စိတ္ခံစားခ်က္ကို ေၿပာင္းလဲလိုက္တဲ့ ကုထံုးၿဖစ္တဲ႔အတြက္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ႔ အေၿခအေနကို ေၿပာင္းလဲလိုစိတ္ အၿပည့္ရွိရပါမယ္။ စိတ္အားထက္သန္မႈရွိမွ ပိုမို အက်ဳိးသက္ေရာက္ႏိုင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။