လူတုိင္းမွာအလုပ္ကိစၥနဲ႔ျဖစ္ေစ၊ လူမႈေရးကိစၥနဲ႔ျဖစ္ေစ ဆံုးရံႈးမႈ၊ ထိခိုက္နစ္နာမႈေတြ ရွိၾကပါတယ္။ လူေတြဟာ အမွားနဲ႔မကင္းနိုင္ၾကပါဘူး။ ဒီလုိစိတ္ဆင္းရဲစရာအတိတ္ေတြကို ပိုင္ဆုိင္ခဲ့ၿပီဆုိရင္ အတိတ္ဆိုးထဲက ထြက္ေျပးလြတ္ေျမာက္ဖုိ႔ဆိုတာ ခဲယဥ္းလွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ နည္းလမ္းေတြေတာ့ရွိတာေပါ့ေလ။

၀ကၤပါေတြမဖန္တီးပါနဲ႔

Source: EnkiRelations.com

အတိတ္ဆုိးေတြကိုလည္း ထားခဲ့ခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ကုိယ္တုိင္ပဲ ဒီအတိတ္ဆိုးကို ၀ကၤပါျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးေနတတ္ၾကတယ္ဆုိတာကို သတိထားသင့္ပါတယ္။ တ၀ဲလည္လည္နဲ႔ အတိတ္ဆိုးဆီကုိပဲ ကိုယ္ကိုတုိင္ျပန္သြားေနတတ္ပါတယ္။

အေတြးေတြကိုထိန္းခ်ဳပ္ပါ

Source: EnkiRelations.com

အတတ္နုိင္ဆံုး ကိုယ့္အေတြးေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္နုိင္စြမ္းရွိသူျဖစ္ပါေစ။ အထူးသျဖင့္ အတိတ္ဆိုးကုိ ျပန္ျပန္ေတြးေနမိတာက မျဖစ္သင့္ဆံုးကိစၥပါပဲ။ လက္ရွိပစၥဳပၸန္ကာလမွာပဲ အေတြးေတြကိုထားရွိလုိက္ပါ။ ဘ၀ကုိတိုးတက္ရာ၊ တုိးတက္ေၾကာင္းေတြနဲ႔ အေတြးဆိုးေတြကို အစားထုိးလုိက္ပါ။

စိတ္ဓာတ္ျပတ္သားမႈရွိပါေစ

Source: Doyds – WordPress.com

အဓိကအက်ဆံုးကေတာ့ စိတ္ပါပဲ။ လူတစ္ရာကို ကိုယ္လုိသလုိ ေစခိုင္းဖုိ႔လြယ္ကူေပမယ့္ ကိုယ့္စိတ္ကိုေတာ့ လုိသလိုေစခိုင္းဖုိ႔ ခက္ခဲလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ကိုအတတ္နုိင္ဆံုး မာေက်ာျပတ္သားပါေစ။ အတိတ္ဆိုးနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ လုပ္ရပ္ေတြ၊ အေတြးေတြအားလုံးကို ေမာင္းထုတ္ပစ္ဖုိ႔ မိမိစိတ္ဓတ္ကို အခိုင္မာဆံုးျဖစ္ေအာင္ ျပဳျပင္လုိက္ပါ။

ေနာက္ကုိလံုး၀ျပန္မၾကည့္ပါနဲ႔

Source: epaggelmagynaika.gr

ဘယ္ကိစၥမဆို ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခိုင္မာပါေစ။ ဇေ၀ဇ၀ါနဲ႔ ေနာက္ျပန္လွည့္ၾကည့္တတ္တဲ့ အက်င့္မ်ိဳးရွိရင္ အခ်ိန္မွီျပဳျပင္လုိက္ပါ။ ဒီအက်င့္ဟာသင့္ကိုအတိတ္ဆိုးေတြဆီကေန ရုန္းမထြက္နုိင္ေအာင္ ေနွာင့္ယွက္ပါလိမ့္မယ္။