လူတိုင္းရဲ႕ ေန႕စဥ္လႈပ္ရွားရုန္းကန္ေနရမႈေတြဟာ မသိလိုက္ဘဲ ဆိုးရြားေနတဲ႔ အၿပဳအမူေတြရွိပါတယ္။ လူေတြက ေန႔စဥ္ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ လံုးပမ္းေနရတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ကိုယ္ ဘယ္လိုလူေနမႈပံုစံေတြနဲ႔ က်င္လည္ေနၾကသလဲဆိုတာကို ေမ့ေမ့ေလ်ာ့ေလ်ာ့ ၿပဳမူတတ္ၾကပါတယ္။ ခု ေၿပာၿပခ်င္တဲ႔ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ လူတိုင္းလိုလို သတိမထားမိဘဲ လုပ္ေဆာင္ေနမိတဲ႔ အမူအက်င့္တစ္ခုအေၾကာင္းပါ။

အႀကာႀကီးထိုင္ေနမိျခင္း

Source: assets4.bigthink.com

ဒီဘက္ေခတ္မွာ လူတိုင္းလိုလိုဟာ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ စားပြဲမွာ အလုပ္လုပ္ေနၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ဒီေတာ့ တစ္ေန႔တာတိုင္းဟာ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာပဲ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးသြားတာ ရက္ဆက္ၿဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ အႏၱရာယ္လို႔ ေၿပာပါရေစ။ အထိုင္မ်ားတဲ႔လူေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးဟာ အေတာ္ကို ဆိုးရြားတယ္ဆိုတာကို လက္တို႔သတိေပးပါရေစ။

Source: d2v9y0dukr6mq2.cloudfront.net

ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ အခ်ိန္အၾကာၾကီးထိုင္မိေနတဲ႔လူတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈရွိတဲ႔ သူေတြနဲ႕ ယွဥ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ နဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါေတြ ပိုၿဖစ္ႏိုင္ေၿခမ်ားပါတယ္။ ထိုင္ေနၾကတဲ့အခါမွာ ကိုယ္တြင္းက ကယ္လိုရီ ေခ်ဖ်က္မႈ ေလ်ာ့က်သြားတဲ့အတြက္ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆီးခ်ိဳ ႏွလံုးလို ေရာဂါမ်ိဳးေတြ စတင္ဝင္ေရာက္လာတာေၾကာင့္ ၿဖစ္ပါတယ္။  ၾကြက္သားေတြရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈေတြဟာ ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္ေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစၿပီး အလုပ္လုပ္ႏိုင္တဲ႔ စြမ္းရည္ကို ၿဖစ္ေပၚလာေစပါတယ္။

Source: expresswriters.com

ဒီလိုမွ မဟုတ္ဘဲ ထိုင္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၾကြက္သားေတြ လႈပ္ရွားမႈ မရွိေတာ့ဘဲ ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္ေတြ ၿမင့္တက္လာၿပီး ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါေတြဆီ ဦးတည္လာပါေတာ့တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္က အလုပ္ေဇာပိၿပီး အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ ထိုင္ေနမိတယ္ဆိုရင္ေတာင္ သိမိတာနဲ႕ တၿပိဳင္နက္ ခဏတၿဖဳတ္ လမ္းထေလွွ်ာက္တာမ်ိဳး ၊ မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ၾကြက္သားေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာမ်ိဳးေတြ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

Source: Newsweek

တခ်ိဳ႕ ဝန္ထမ္းေတြက်ၿပန္ေတာ့လည္း  အခ်ိန္ၾကာၾကာ မတ္တပ္ရပ္ေနၾကရတာမ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ ဒါကလည္း က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ႔ ကိုယ္ေနဟန္ထားထဲမွာ ပါဝင္ေနၿပန္ပါတယ္။ သူတို႔အေနနဲ႔ လည္း ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္ေနဟန္ထားကို မၾကာခဏ ေၿပာင္းလဲၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာ ထိုင္တာမ်ိဳးေတြ ၿပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။