ခုေနာက္ပိုင္းမွာ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြကို ေၿဖေဖ်ာက္ေပးႏိုင္တဲ့ ကုထံုးေတြအမ်ားၾကီး ေပၚေပါက္လာပါတယ္။ လူေတြဟာလည္း ေခတ္မီတိုးတက္လာတာနဲ႔အမွ် ကုထံုးေတြကို စမ္းသပ္ခံစားလာၾကပါတယ္။ ဒီလို စိတ္အပန္းေၿပေစတဲ့ ကုထံုးေတြထဲကမွ အေမႊးရနံ႔ကုထံုးဟာ လူၾကိဳက္အမ်ားဆံုး ကုထံုးတစ္ခုပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။

အေမႊးရန႔ံေတြရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြ

Source: upkeepyoga.com

အေမႊးရနံ႔ေလးေတြက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေရာ စိတ္ခံစားမႈအတြက္ပါ အလြန္သင့္ေတာ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အခုေခတ္မွာ အေမႊးကုထ့ုးကို အေတာ္လူၾကိဳက္မ်ားလာၾကတာပါ။ ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ ရနံ႕ေလးေတြကုိ ရွဴရွိဳက္လိုက္တဲ့ အခါမွာ ေကာင္းမြန္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ၿဖစ္ေပၚလာေစပါတယ္။

ေမႊးရနံ႔အမ်ိဳးအစားေတြ

Source: agilexfragrances.com

သစ္သီးရန႔ံေလးေတြက ေႏြးေထြးမႈကို ခံစားရေစၿပီး ေႏြဦးကို ၿပန္လည္ အမွတ္ရေစပါတယ္။ သံပုရာနံ႔ ၊ လိေမၼာ္နံ႔နဲ႔ ပူရွိန္းနံ႔ေတြကေတာ့ ရိုးရွင္းတဲ့ အနံ႔ေလးေတြၿဖစ္ၿပီး ေရခ်ိဳးဆပ္ၿပာဝယ္တဲ့အခါ အဲဒီ အနံ႔ေလးေတြကို ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူပါ။

Source: luciemedispa.com

စိတ္ဖိစီးမႈကို ေၿဖေဖ်ာက္ဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ လာဗင္ဒါအဆီက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ေရခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခါမွာ ႏွင္းဆီပန္းအဆီ ၅ စက္ ဒါမွမဟုတ္ ၁၀ စက္ခန္႔ကို လည္ပင္းနဲ႔ ေၿခေထာက္ေနရာေတြ လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးမယ္ဆိုရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေၿပေပ်ာက္ေစပပါတယ္။