မ်က္ႏွာရဲ႕ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္လိုတဲ႔ ကိုကိုတို႔အတြက္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ၿပဳလုပ္လို႔ရတဲ႔ လြယ္ကူရိုးရွင္းတဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္လို႔ရတဲ႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ေၿပာၿပေပးခ်င္ပါတယ္။ ေယာက်ာ္းေလးေတြက မ်ားေသာအားၿဖင့္ ဒီလို မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ရမွာကို မလုပ္ခ်င္ၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ လူအမ်ားၾကားထဲမွာ ရွင္းၿပီး ၾကည္လင္တဲ႔ မ်က္ႏွာမ်ိဳးကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔အတြက္ လုပ္သင့္ရင္ေတာ့ လုပ္ရမွာပဲေလေနာ့္။
Source: www.askmen.com
ငွက္ေပ်ာသီး
Source: www.stylecraze.com
အဆီၿပန္သူေတြအတြက္ ငွက္ေပ်ာသီးက အေကာင္းဆံုး ေပါင္းတင္နည္းပါပဲ။ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တာဟာ မ်က္နွာေပၚက ဆဲလ္ေသေတြ နဲ႔ ေခၽြးေပါက္ေတြထဲက အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လံုး ၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း နဲ႔ သံပုရာရည္တစ္ဇြန္းတို႔ကို သမေအာင္ေရာေမႊပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းေတြမွာ လိမ္းၿပီး ေၿခာက္ေသြ႔တဲ႔အထိထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးလိုက္လို႔ရပါၿပီ။
ပန္းသီး
Source: www.newlovetimes.com
သာမန္အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြကေတာ့ ပန္းသီးနဲ႔အဆင္ေၿပပါတယ္။ အသားအေရအတြက္ လိုအပ္တဲ့အာဟာရနဲ႔ အစိုဓာတ္ၿဖည့္တင္းဖို႔ဆိုရင္ ပန္းသီးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ေပါင္းတင္ပါ။ ပန္းသီးတစ္လံုး ႏို႔ ၄ဇြန္းနဲ႔ သၾကားတစ္ဇြန္းတို႔ကို ၾကိတ္ေခ်ၿပီး မ်က္ႏွာမွာ အနည္းဆံုး ၁၅ မိနစ္ခန္႔ လိမ္းထားပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။
သေဘာၤသီး
Source: www.webjazba.com
သေဘာၤသီးကေတာ့ ေၿခာက္ေသြ႔အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ပါ။ သေဘာၤသီးတၿခမ္း ၊ သၾကားညိဳ တစ္ဇြန္းနဲ႔ အုတ္ဂ်ံဳအနည္းငယ္ကို ေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ စက္ဝိုင္းသ႑ာန္ ႏွိပ္နယ္ရင္း လိမ္းပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေၿခာက္ေသြ႕သြားၿပီဆိုရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္လို႔ရပါၿပီ။ ေခၽြးေပါက္ထဲက အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး သန္႔စင္ေအးၿမတဲ႔ အသားအေရကုိ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။
ဒီနည္းလမ္းေလးေတြက အရမ္းကို လြယ္ကူရိုးရွင္းတယ္ေနာ္။ ဒီေတာ့ အိမ္မွာ ဘယ္သူမွမသိေအာင္ တိတ္တိတ္ကေလး လုပ္ၿပီး ခန္႔ညားရွင္းၾကည္ေနတ႔ဲ ရုပ္ရည္နဲ႔ လူအမ်ားၾကားထဲမွာ ဝ့ံၾကြားႏိုင္ပါၿပီ။
