လက္ေမာင္းကအဆီေတြကို က်ေစတဲ့အားကစားေတြက ဘာေတြၿဖစ္မလဲ။ လက္ေမာင္းအဆီလည္းက်ခ်င္တယ္။ ဒါေပမယ့္ သပ္သပ္ၾကီးလည္း ေလ့က်င့္ခန္းလည္း မလုပ္လိုတဲ့ ကြီးေတြအတြက္ လက္ေမာင္းက အဆီေတြကိုခ်ေပးႏိုင္တဲ့ အားကစားတခ်ိဳ႕ကို ေၿပာၿပေပးခ်င္ပါတယ္။
ေရကူးၿခင္း
Source: www.olympicchannel.com
ေရကူးတာကုိ အထူးၾကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကတဲ့ ကီြးေတြအတြက္ေတာ့ သတင္းေကာင္းပါပဲ။ ကိုယ္ႏွစ္ၿခိဳက္တဲ႔ အားကစားကိုလည္း လုပ္ရသလို လက္ေမာင္းက အဆီေတြကိုလည္း က်ေစတဲ့အတြက္ တစ္ခ်က္ခုတ္ ႏွစ္ခ်က္ၿပတ္ ၿဖစ္သြားပါၿပီ။ ဒါ့ၿပင္ ေရကူးတာက ေသြးလည္ပတ္မႈအားေကာင္းေစၿပီး ကယ္လိုရီေတြကုိလည္း ေလာင္ကၽြမ္းသြားေစပါတယ္။
ေဘာ္လီေဘာ ကစားၿခင္း
Source: www.sandvolley.it
ဒီကစားနည္းကလည္း ကီြးတို႔အဖို႔ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက ႏွစ္ၿခိဳက္လာတဲ့ အားကစားနည္းလုိ႔ေတာင္ ေၿပာလို႔ရပါတယ္။ ေဘာ္လီေဘာပုတ္ရတာကို မၾကိဳက္တဲ့ ေယာက်ာ္းေလးဆိုတာ မရွိသေလာက္ ရွားပါတယ္။ ဒီေတာ့ စိတ္ကိုလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ေစသလို လက္ေမာင္းက အဆီေတြကိုလည္းခ်ေပးတဲ့ ေဘာလီေဘာကစားတာကိုလည္း ကိုယ့္ရဲ႕အားလပ္ခ်ိန္ေလးေတြမွာ ကစားေပးၾကေစခ်င္ပါတယ္။
ေတာင္တက္ၿခင္း
Source: www.theuiaa.org
ၿမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ေတာင္တက္တာကို ခရီးသြားတာနဲဲ႕ ေတာင္တက္အဖြဲ႔ေတြကပဲ ၿပဳလုပ္တတ္ၾကတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ထူးထူးၿခားၿခားပါပဲ။ ေတာင္တက္တာကလည္း လက္ေမာင္းက အဆီေတြကို ခ်ေပးႏိုင္စြမ္းရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ၾကိဳးခုန္
Source: www.athleticperformancetc.wordpress.com
ေယာက်္ားေလးေတြ ၾကိဳးခုန္ၾကတာ နည္းနည္းေတာ့ ရွားေပမယ့္လည္း ၾကိဳးခုန္တာက လက္ေမာင္းက အဆီေတြကို က်ေစပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လက္ေမာင္းက အဆီေတြသာမက တကိုယ္လံုးမွာရွိတဲ႔ အဆီေတြကိုပါ က်ႏိုင္စြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အဆီက်လိုသူေတြအတြက္ ခုန္ၾကိဳးေလးတစ္ေခ်ာင္းေတာ့ ဝယ္ထားသင့္တယ္ေနာ္။
