ဒီတပတ္ေတာ့ ေတးဂီတဟာ က်န္းမာေရးက႑မွာ အသံုးဝင္ပံုေလးကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကၽြန္မတို႕လက္ခံထားတာက Music ကစိတ္ခံစားမႈကို ေျပာင္းလဲေစတယ္ဆိုတာပါပဲ။ ဘယ္လိုအခါမ်ိဳးမွာ ပိုသိသာလည္းဆိုေတာ့ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့သီခ်င္းကိုနားေထာင္ရတဲ့ အခ်ိန္ဆိုကိုယ့္ Mood ဟာ ခ်က္ခ်င္းေျပာင္းလဲသြားတာပါပဲ။

Source: Shutterstock

ဒါဟာကိုယ္ေတြ႕အေျခအေနျဖစ္ေပမယ့္ သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ကေတာ့ Music ဟာစိတ္ခံစားမႈကို ေျပာင္းလဲေစတာထက္ကို ပိုပါတယ္တဲ့။ ဘာလဲဆိုေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးရႏိုင္တာမ်ိဳးပါ။ အခုေျပာျပေပးမယ့္ အခ်က္ေတြက သင့္အတြက္ တအံ့တၾသျဖစ္ေစမွာအမွန္ပါပဲ။

Source: Shutterstock

Austria Mental Health Charity မွာရဲ႕ လတ္တေလာ ေဆြးေႏြးၿပီးရရွိေသာ Survey အရ Art & Music ေတးဂီတကုထံုးဟာ အသံုးဝင္ဆံုးကုထံုးျဖစ္ေၾကာင္းေတြ႕ရွိထားပါတယ္။ စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ျဖင့္ ေတးဂီတဟာ ဦးေႏွာက္အာရုံေၾကာနဲ႔ ေသြးလည္ပတ္မႈအားကို အထူးအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈကိုထိန္းေပးတာဟာလည္း ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေဆာင္ရြက္ခ်က္တစ္ခုျဖစ္လို႔ ေတးဂီတဟာ စိတ္အေျခအေနကိုေျပာင္းလဲေစႏိုင္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။

Source: Shutterstock

ကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ ေျပာရရင္ေတာ့ ပထမအခ်က္အေနနဲ႕ Chronic Back Pain ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာသည္ကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္သလဲဆိုေတာ့ ေတးဂီတဟာ Tension ကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပဲမဟုတ္ဘဲ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ႀကြက္သားတင္းရင္းမႈကို ေျပေပ်ာက္ေစတာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

Source: Shutterstock

Austria’s General Hospital မွာလည္း ထိုေရာဂါခံစားေနရေသာ ေဝဒနာသည္မ်ားကို ေတးဂီတကုထံုးျဖင့္ အနာသက္သာေအာင္ ကုသေပးေနျပီပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လို Music Type မ်ိဳးနဲ႔ကုသေပးေနလည္းဆိုေတာ့ Classic အမ်ိဳးအစားပဲျဖစ္ပါတယ္။ Classic ထဲမွာမွတကယ့္ ဂႏၱဝင္စစ္စစ္ Vocal မပါဘဲ Piano တီးလံုးသက္သက္ပဲျဖစ္တဲ့ Mozart တို႔ Beethoven တို႔ရဲ႕ ၿငိမ့္ေညာင္းလွတဲ့ ဂီတကအေထာက္အကူအျဖစ္ဆံုးလို႔ပါ။