Six-Pack မှ Six-Pack ဆိုရင် ဒီ လေ့ကျင့်ခန်း တွေ ရှိတယ်
ယောကျာ်းလေး ဆယ်ယောက်မှာ အနည်းဆုံး ခုနစ်ယောက်လောက်က Six-Pack ခန္ဓာကိုယ် လိုချင်ကြသူတွေ ချည်းပါပဲ။ Six-Pack Abs ကြွက်သားတွေ ထွက်ဖို့ဆိုရင် ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို လိုက်နာဖို့ လိုသလို လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း ပုံမှန်လေး လုပ်ဆောင်ပေး ရပါမယ်။ [...]
သင်္ကြန် ပိတ်ရက်အတွင်းမှာ မြူးတူးကခုန်ချင်တဲ့ ကွီးတို့အတွက် သီချင်း ကောင်းများ
သင်္ကြန် ပိတ်ရက်အတွင်းမှာ မြူးတူး ကခုန်ချင်တဲ့ ကွီးတို့အတွက် သီချင်း ကောင်းကောင်းလေးတွေကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ဒီသီချင်းလေးတွေက ကွီးတို့ကို သင်္ကြန်တွင်းမှာ ပျော်ပါး ကခုန်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ (၁) Happier By Marshmallo ft. Bastille https://youtu.be/m7Bc3pLyij0?list=PLw-VjHDlEOgs658kAHR_LAaILBXb-s6Q5 Source: Marshmallo ဒီသီချင်းလေးကတော့ ၂၀၁၈ ခုနှစ်တုန်းက ထွက်ရှိခဲ့တဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သီချင်းက လူကြိုက်များလွန်းလို့ Billboard ရဲ့ နံပါတ် (၁) [...]
လူငယ်ဆန်လွန်းတဲ့ ဖိနပ် တွေကို ဝတ်ရတာ ရိုးအီ နေရင် ဒါတွေ ဝတ် ပါ
လူငယ်ဆန်တဲ့ ဖက်ရှင်က ကွီးတို့ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ငယ်ရွယ်တဲ့ အသွင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပေမယ့် တစ်ချိန်လုံး လူငယ်ဆန်ဆန် ဖက်ရှင်တွေကိုပဲ ဝတ်မနေသင့်တော့ပါဘူး။ ပွဲနေ ပွဲထိုင်များ သွားလာရတဲ့အခါ၊ လုပ်ငန်းခွင်ထဲ ဝင်ရတဲ့အခါမျိုးမှာ လူငယ်ဆန်တဲ့ ဖက်ရှင်တွေကို ခဏလောက် မေ့ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လူငယ်ဆန်လွန်းတဲ့ ဖိနပ်တွေ၊ အဝတ်အစားတွေက ကွီးတို့ရဲ့ Role ကို တစ်ဆင့် နိမ့်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လုပ်ငန်းခွင်နဲ့ ပတ်သက်လာတဲ့အခါ၊ အရေးကြီး အစည်းအဝေးများ တက်ရတဲ့အခါ၊ [...]
ဘဝ မှာ အဆင်မပြေမှုတွေချည်းပဲ ကြုံ တွေ့နေရတာ ဒါတွေကြောင့်ပါ
ကွီးတို့ ဘဝ မှာ အဆင်မပြေမှုတွေချည်းပဲ ကြုံ တွေ့နေရလို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည် သုံးသပ်ကြည့်ဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။ အခုဖော်ပြပေးမယ့် လက္ခဏာများ ကွီးတို့ဆီမှာ ရှိနေပြီလားဆိုတာကို တိုက်ဆိုင်စစ်ဆေး ကြည့်လိုက်ပါ။ ဒီအချက်များထဲက တစ်ချက်ချက်နဲ့ ငြိနေလို့ ကွီးတို့ရဲ့ ဘဝ မှာ အဆင်မပြေမှုတွေချည်းနဲ့ပဲ ကြုံ တွေ့နေရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) မကောင်းမြင်စိတ်တွေ ရှိနေလို့ လောကမှာ အရာရာကို အကောင်းမြင်စိတ်ရှိသူနှင့် အရာရာတိုင်းကို [...]
ညကြီးအချိန်မတော်မှ ထထဆွဲမိနေပြီလား
ညဥ့်နက် သန်းခေါင်ယံဆို ဗိုက်ဆာပြီး အစားတွေ စားမိနေတဲ့ အလေ့အကျင့်ကြီး လုပ်မိနေပါသလား ? ဒီလို ညကြီးအချိန်မတော် အစားတွေ ထထဆွဲမိတာက ကျန်းမာရေးအရ ကြည့်မယ်ဆို တကယ်ကိုပဲ ဆိုးကျိုးတွေ များသလို ရေတို ၊ ရေရှည် အန္တရာယ်တွေ အများကြီး ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ညကြီးအချိန်မတော် မှ ထထဆွဲ မိနေတဲ့ ကွီးတို့အတွက် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးအန္တရာယ်တွေအကြောင်း မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်စေတယ် [...]
