ဟာလန်းနှင်မာနေးကို ခေါ်ယူဖို့ စိတ်ဝင်စားလာတဲ့ ရီးရဲလ်
Daily Express ရဲ့ဖော်ပြချက်အရ ရီးယဲလ်မက်ဒရစ်အသင်းဟာ လာမည့်နွေရာသီအပြောင်းအရွှေ့ဈေးကွက်မှာ လီဗာပူးတိုက်စစ်မူး မနေးနှင် ဒေါ့မွန်တိုက်စစ်မူး ဟာလန်း တို့ကိုခေါ်ယူဖို့ ပစ်မှတ်ထားနေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း လီဗာပူးဟာ သူတို့ရဲ့ ကြယ်ပွင့်ကစားသမားကို စာချုပ်သစ်တစ်ရပ်ချုပ်ဆိုနိူင်ဖို့အတွက် ကြိုးစားနေတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ Source: Sports [...]
Workout လုပ်တဲ့အချိန် နားထောင်သင့်တဲ့ သီချင်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အချိန် တစ်ယောက်တည်း တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်လုပ်နေရင် စိတ်ဓာတ်တက်ကြွမှု ရှိနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ သီချင်းတွေကတော့ သင့်ရဲ့ စိတ်ကိုပိုမိုတက်ကြွစေဖို့ အကောင်းဆုံးကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့်ဒီနေ့မှာတော့ Workout လုပ်တဲ့အချိန် သင့်ကိုခွန်အားတွေဖြစ်စေမယ့် အမိုက်စားသီချင်းတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ (1) Con Altura - ROSALÍA, J Balvin ft. El Guincho https://youtu.be/p7bfOZek9t4 Source : ROSALÍA (2) Don't Start Now - Dua Lipa [...]
Smart Casual စတိုင်ကျအောင် ဘယ်လိုဝတ်မလဲ
ဒီနေခေတ် ဖက်ရှင်နယ်ပယ်မှာ Smart Casual ဆိုတဲ့ အသံက ကျယ်လောင်လာပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ Smart Casual ဟာ သက်တောင့်သက်သာ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုကိုမှ ဝတ်ဆင်သူနဲ့ ပိုပြီး Fitting ကျပြီး သပ်ရပ်မှုရှိတဲ့ Dress Code တစ်မျိုးပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် Dress Code တို့ Business Casual တို့လောက်တော့ Formal မကျတဲ့ ပေါ့ပါးသပ်ရပ်တဲ့ ဖက်ရှင်လို့ ပြောရင် ရမှာပါ။ Photo: [...]
ဖန်တီးမှုကောင်းချင်ရင် ဒါတွေ လုပ်ပေးပါ
လူတော်တော်များများရဲ့ အမြင်မှာ ဖန်တီးမှုဟာ ပါရမီလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒီလက်ဆောင်ကောင်းကို ပါရမီရှင်တွေပဲ ရရှိတာလို့ ယုံကြပါတယ်။ ဒီအမြင်ကို ခေါက်လိုက်ပါ။ သင်လည်း ဖန်တီးမှု စွမ်းရည်မြင့်သူ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ဖန်တီးမှုအားကောင်းဖို့အတွက် သင့်ကိုယ်သင် ဖွင့်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် မလွတ်လပ်သမျှ ဖန်တီးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ လွတ်လပ်တဲ့ စိတ် ၊ အကြောက်အရွံ့နည်းတဲ့ စိတ်နဲ့ပဲ ဖန်တီးမှုကို သင့်ဆီရောက်အောင် ဖိတ်ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ဖန်တီးချင်တဲ့ ကွန့်မြူးစိတ်ကို ချုပ်မထားဖို့ပါပဲ။ နောက်တစ်ခုက [...]
သံပုရာရည်၏ ကောင်းကျိုးဆိုးပြစ်များ
သံပုရာရည်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင် စီနဲ့ citric acid တို့ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်။ သံပုရာရည်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့် အလွန်အကျွံသောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးဆိုးပြစ်တွေ ရှိနေပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ kwee page ကနေ သံပုရာရည်ရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးပြစ်လေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ သံပုရာရည်မှာ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ citric acid ပမာဏအများကြီးပါဝင်နေပါတယ်။ citric acid ဟာ အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သံပုရာရည်ရဲ့ကောင်းကျိုးများ Source: The [...]
