Medicine Ball နဲ့ ခေါင်းအစ ခြေအဆုံး ရှယ်ဖြုတ်နိုင်ပြီ
ကွီးတို့အိမ်မှာ Medicine Ball ရှိတယ်ဆိုရင်ပဲ ကွီးတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ခေါင်းအစခြေအဆုံးက ကြွက်သားတွေထိအောင် ကစားလို့ရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လုံးမှာရှိတဲ့ Full-Body ကြွက်သားအစိတ်အပိုင်းအားလုံး ထိစေဖို့နဲ့ အဆီပိုတွေ လောင်ကျွမ်းပြီး ကြွက်သားကျစ်လစ်စေဖို့ အခုပြောပြမယ့် Med Ball လေ့ကျင့်ခန်းတွေက [...]
အချို့သော လမ်းခွဲခြင်းတွေက လွတ်မြောက်ခြင်းကို ယူဆောင်လာလေသလား
ဘယ်သူမဆို ကိုယ်ချစ်ရသူနဲ့ Relationship တစ်ခု တည်ဆောက်ပြီးသွားရင် တည်မြဲချင်ကြတယ်ပဲ မဟုတ်ပါလား။ သို့သော်လည်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ချစ်နေရက်သားနဲ့ လမ်းခွဲတာမျိုး ရှိသလို၊ အမုန်းတရားနဲ့ လမ်းခွဲကြတာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲရတာက တကယ်တော့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုရဲ့ အဆုံးသတ်မှာ တောက်ပတဲ့ အခြမ်းရှိနေတတ်ပါတယ်။ နာကျင်ရမှာစိုးပြီး အချင်းချင်း ဖက်တွယ်ထားတဲ့အခါ နှစ်ယောက်လုံး မပျော်ရွှင်နေရင်လည်း အလကားပါပဲ။ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် လမ်းခွဲခြင်းက [...]
ခေတ်ဆန်ပြီး လန်းချင်ရင် မစဉ်းစားနဲ့ ဒီကေတွေသာ ညှပ်
အခုခေတ်က မိန်းကလေးတွေတင်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး ယောကျာ်းလေးတွေပါ Hairstyle နဲ့ပတ်သတ်ပြီး အလေးထားနေကြပြီလို့ ပြောရမှာပါ။ ဆံပင်စတိုင်က လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံပန်းအသွင်အပြင်ကို အများကြီးပြောင်းလဲပေးနိုင်တယ်ဆိုတာလည်း ငြင်းလို့မရတဲ့ အချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဖက်ရှင်တွေဘယ်လောက်ပဲ ကျွေးထားကျွေးထား ဆံပင်ပုံစံ ကပိုကယိုဖြစ်နေရင်တော့ ကွီးက စတိုင်ကျတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက် ဖြစ်နေဦးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခေါက်ကတော့ ခေတ်လည်းဆန်ချင်တယ် ဆော်ကြည်ဘဲအထာနဲ့ လန်းချင်တယ်ဆိုတဲ့ ကွီးတို့အတွက် အမိုက်စား Hairstyles တချို့အကြောင်း မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ (၁) [...]
သူများ နောက်မှာ နောက်ကောက်ကျ ချင်နေတာလား
ဘဝကြီးက သူငယ်တန်းတက်ကတည်းက တောက်လျှောက် ကြိုးစားလာလိုက်ရတာ ဆယ်တန်းအောင်၊ တက္ကသိုလ်တက်၊ လုပ်ငန်းခွင် ဝင်နေရသည်အထိ အသားကုန် ကြိုးစားနေရတုန်းပါပဲ။ ကြာလာတော့ ဘဝကြီးက အဓိပ္ပါယ် မဲ့လာပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြိုင်မျဥ်းလို့တောင် ထင်မြင်လာကြပါတယ်။ တစ်ရက်ကလေး မိမိစိတ်ကို အလိုလိုက်မိရင်တောင်မှ သူများ နောက်မှာ နောက်ကျောက်ကျ ကျန်ခဲ့ပြီလား မသိဘူးဆိုပြီး ထင်မှတ်တတ်ကြပါတယ်။ ကွီးတို့ရော ထိုကဲ့သို့ စိတ်ခံစားချက်မျိုးကို မကြာခဏ ခံစားနေရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သူများ နောက်မှာ အမှန်တကယ် [...]
ပန်းမလန်းလို့ စိတ်နွမ်းနေပြီလား
မကြာသေးမီက သြစတြေးလျတောင်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ Adelaide တက္ကသိုလ်ရဲ့ သုတေသီတွေအနေနဲ့ ED (Erectile Dysfunction) လို့ခေါ်တဲ့ ပန်းသေပန်းညိုး ပြဿနာခံစားနေရတဲ့ အမျိုးသားတွေကို လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းမှုပြဿနာဟာ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲရုံနဲ့ အခြေအနေကို သိသာစွာ ပြောင်းလဲနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အဆိုပါ လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှု ပြဿနာအတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်မှာ အောက်ပါ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှု ၅ ခုကို ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ ဆက်ပြီး လေ့လာကြည့်ရအောင်ပါ။ (၁) ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင်စားပါ [...]
