တစ်လအတွင်း ဗိုက်အဆီချချင်တဲ့ ယောကျာ်းများအတွက် နေ့စဉ်ပြုလုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
အဆီအဆိမ့်များကို မိမိစိတ်ကြိုက် စားသုံးပြီးခါမှ ဗိုက်ကြီး ရွှဲလာလို့ စိတ်ညစ်နေပြီလား။ ဝမ်းဗိုက်အဆီများကို တစ်လအတွင်း ဖယ်ရှားချင်တဲ့ ယောကျာ်းများအတွက် အခုဖော်ပြပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများက ထိရောက်မှုရှိစေမှာပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း မလျော့သောဇွဲနဲ့ တစိုက်မတ်မတ်ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ တစ်လကြာတဲ့အခါ ဝမ်းဗိုက်က အဆီပိုများ ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။ [...]
Bruno Mars ပရိသတ်များအတွက် သူ့ရဲ့နာမည်ကြီးပြီး လူကြိုက်အများဆုံးသီချင်းများ
Bruno Mars ရဲ့နာမည်အရင်းကတော့ Peter Gene Hernandez ဖြစ်ပြီး သူ့ကို ၁၉၈၅ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၈ ရက်နေ့တွင် ဟိုနိုလူလူ၊ ဟာဝိုင်အီကျွန်း၌ မွေးဖွားခဲ့တာပါ။ သူသည် နာမည်ကျော်ကြားတဲ့ အဆိုတော်ဖြစ်ရုံသာမကဘဲ သီချင်းရေးဆရာ၊ သီချင်းထုတ်လုပ်သူနှင့် ကျွမ်းကျင်အကပညာရှင်တစ်ယောက်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ သူသည် ပေါ့၊ ရော့်ခ်၊ ရက်ဂေး၊ ဟစ်ဟော့၊ R&B စတဲ့ သီချင်းအမျိုးစားစုံစုံလင်လင်ကိုလည်း ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ သီဆိုင်နိုင်တဲ့အဆိုတော်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့သီချင်းများသည်လည်း တစ်ကြိမ်နားထောင်လိုက်ရုံနှင့် [...]
ကမ်းခြေသွားရင် သယ်သွားသင့်တဲ့ ဖိနပ် ၂ မျိုး
နွေရာသီအားလပ်ရပ် ကမ်းခြေကို အလည်အပတ်သွားဖို့ စိတ်ကူးရှိတယ်ဆိုရင် သောင်ပြင်မှာ စီးဖို့ ဖိနပ်ပါ တစ်ခါတည်း ထည့်သွားဖို့ လိုမှာပါ။ ပုံမှန်အိမ်စီး ၊ ရုံးစီး ဖိနပ်တွေကတော့ ကမ်းခြေက သောင်ပြင်ပူပူမှာ အဆင်ပြေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အခုပြောတဲ့ ဖိနပ်တွေကတော့ နွေဘက်မှာပါ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စီးလို့ ကောင်းမယ့် ဖိနပ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) Sandals Photo: hiconsumption ခြေညှပ် Sandals တွေဟာ နွေရာသီနဲ့ [...]
မိမိလုပ်ရမယ့် အလုပ်တာဝန်များကို သတ်မှတ်ချိန်အတွင်း ပြီးမြောက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဝန်ထမ်းပဲဖြစ်ဖြစ် လူတိုင်းမှာ တစ်နေ့တာ လုပ်ဆောင်ရမယ့် တာဝန်ဝတ္တရားအသီးသီးရှိကြပါတယ်။ သင့်စီးပွားရေးက ပိုအောင်မြင်လေ (သို့) သင်က သင့်အလုပ်ရှင်အတွက် ပိုပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့သူဖြစ်လေ သင် လုပ်ဆောင်ရတဲ့ ပရောဂျက်နှင့် လုပ်ငန်းတာဝန်များသည်လည်း ပိုများလေ့ရှိပါတယ်။ အလုပ်တာဝန်များကို သတ်မှတ်ချိန်အတွင်း ပြီးမြောက်အောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်မယ့် မှော်ပညာတော့မရှိပေမယ့် သင့်ရဲ့အချိန်ကို သေချာစီမံခန့်ခွဲနိုင်မယ်၊ သင့်ရဲ့အရည်အချင်းကို သေချာအသုံးချနိုင်မယ်ဆိုရင် သတ်မှတ်ချိန်အတွင်းမှာ အလုပ်တာဝန်များ မြန်မြန်ပြီးမြောက်နိုင်ပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးများကတော့ ပရောဂျက်တွေအရမ်းများပြီး အလုပ်ရှုပ်နေတဲ့ ယောကျာ်းများအတွက် [...]
ကော်ဖီသောက်ခြင်းက ရလာမယ့် ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးနဲ့ကောင်းကျိုးတွေ
ကော်ဖီသောက်ရင် ကောင်းသလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ကျွန်တော်တို့ ကိုယ့်ဘာသာတစ်ချိန်မဟုတ် တစ်ချိန် ပြန်မေးမိကြမှာပါ။ သိတဲ့အတိုင်း ။ကော်ဖီဆိုတာ ဒီနေ့ခေတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ စားသုံးမှုအမြင့်ဆုံး ထုတ်ကုန်တွေထဲကတစ်ခုပဲ မဟုတ်လား။ ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းအကြားမှာ ကော်ဖီသောက်သုံးတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုဟာ ပိုများများလာနေတာ ဖြစ်လို့ ကော်ဖီသောက်ခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးပေါ် သက်ရောက်မှုကို သိထားတာ ကောင်းပါတယ်။ ကောင်းတဲ့ဘက်က ကြည့်ရင် ကော်ဖီသောက်တယ်ဆိုတာ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ကော်ဖီအများစုမှာ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါပါတယ်။ Antioxidant ဟာ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ [...]
