အလုပ်များတဲ့ ကွီးတို့အတွက် ၁၅ မိနစ်စာ Dumbbell လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်

By |2024-11-15T18:00:08+06:30November 15th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

ရည်းစားဟောင်း မမှတ်မိအောင် ကွီးတို့ ဘော်ဒီ ကို အမိုက်စား ပြောင်းလဲလိုက်ပါ

By |2024-10-28T12:32:54+06:30October 28th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

ဗိုက်ကြွက်သား ထွက်ချင်ရင် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ကစားပေး

By |2024-10-27T11:51:25+06:30October 27th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီးတို့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ဖို့ လိုနေပြီလား

By |2024-10-26T18:53:07+06:30October 26th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီးတို့ ရင်အုပ်မာဆယ်တွေ ရှယ်မိုက်နေဖို့ ဒီ Workout တွေလုပ်

By |2024-10-24T12:33:29+06:30October 24th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

ပုံမှန် Plank ထောက်နည်းက ကွီးတို့အတွက် လွယ်လွန်းနေလား

By |2024-10-23T19:14:49+06:30October 23rd, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

သက်လုံ တက်ဖို့ဆို ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေ အကောင်းဆုံးပဲ

By |2024-10-21T11:12:32+06:30October 21st, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီးတို့ ခြေသလုံး ပလွေရိုး ဆိုတဲ့ နာမည်ပြောင် အခေါ်မခံနဲ့တော့

By |2024-10-11T22:47:16+06:30October 11th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

ရင်အုပ်မောက်မောက် လက်မောင်းတောင့်တောင့် အမိုက်စား ဘော်ဒီရချင်လား

By |2024-10-10T19:35:45+06:30October 10th, 2024|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top