ထိရောက်တဲ့ Cardio လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ပြေးဖို့ Gym သွားဖို့ မလိုဘူး
ကွီးတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို မြင့်တင်ဖို့ ၊ အဆီပိုတွေ လောင်ကျွမ်းဖို့ အချိန်ကုန် ငွေကုန်ခံပြီး Gym သွားဖို့ မလိုသလို လမ်းပေါ်တက်ပြီး ပြေးစရာလည်း မလိုပါဘူး။ ကွီးတို့ အိမ်မှာပဲ မိနစ် ၃၀ လောက် အချိန်ပေးပြီး [...]
သီချင်း ကောင်းကြိုက်တဲ့ ကွီးတို့ နားဆင်စရာ
သီချင်း အသစ်တွေကတော့ နားထောင်လို့ မကုန်နိုင်အောင် အသစ်အသစ်တွေ ထွက်နေဆဲပါပဲ။ ဒီနှစ်ထဲမှာဆိုရင် ကခုန်လို့ကောင်းတဲ့ မြူးမြူးကြွကြွ သီချင်းတွေ ၊ အသည်းကွဲမု On ထားသူတွေအတွက် ဆွေးလို့ကောင်းတဲ့ Pop သီချင်းကောင်းတွေ ၊ ထူးထူးခြားခြား ဂီတကြယ်ပွင့်တွေရဲ့ Collaboration သီချင်းကောင်းတွေနဲ့ Genres အစုံ နားထောင်စရာတွေ အများကြီး ထွက်ထားပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ လက်ရှိ ဆိုရှယ်မီဒီယာ ပလက်ဖောင်းတွေနဲ့ ဂီတချစ်သူ တွေကြားမှာ ရေပန်းစား နာမည်ကြီးနေတဲ့ [...]
နွေဘယ်လောက်ပူပူ လန်းဆန်းသန့်ပြန့် နေဖို့ Haircuts ရွေးကြမယ်
ရာသီဥတုက တဖြည်းဖြည်း ပူလာပြီဆိုတော့ နေ့ရက်တိုင်းမှာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ လန်းဆန်းသန့်ပြန့် နေဖို့ ဆံပင်စတိုင်ကို သေချာရွေးရပါတော့မယ်။ စာရေးသူတို့ ယောကျာ်းလေး အများစုက နွေရာသီ ဆံပင်စတိုင်လို့ ပြောရင် တိုတိုပါးပါးနဲ့ ရှင်းသန့်နေတာမျိုး ၊ ဆံပင်ပုံသွင်း ထိန်းသိမ်းရတာတွေ တကူးတကလုပ်စရာမလိုပဲ သဘာဝဆန်ဆန် ကြည့်ကောင်းနေတာမျိုးကို ပိုနှစ်သက်ကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခေါက်တော့ နွေပူပူမှာ လန်းဆန်းသန့်ပြန့်ပြီး ကြည့်ကောင်းနေစေဖို့ ကွီးတို့ ညှပ်သင့်တဲ့ Haircuts အချို့ကို ညွှန်းပေးပါမယ်။ [...]
မသေချာ မရေရာမှု တွေနဲ့ ဘဝအတွက် ပူပင်သောက ရောက်နေရပြီဆိုရင်
ကြိုတင်ခန့်မှန်းလို့ မရတဲ့ မသေချာမရေရာမှုတွေက ဘဝ မှာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပါဝင်နေစမြဲပါ။ မနက်ဖြန်နဲ့ အနာဂတ်မှာ ဘာတွေဆက်ဖြစ်မယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ မသိနိုင်သလို တစ်ခါတစ်လေမှာ ဒီလိုဘဝရဲ့ မသေချာမရေရာမှု တွေကြောင့်ပဲ ကြီးလေးတဲ့ စိုးရိမ်သောကတွေ ၊ ပူပင်မှုတွေ ခံစားရကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက်ရှင်သန် နေထိုင်ဖို့အတွက် ရုန်းနေကြရတဲ့ ဒီဘက်ခေတ် လူငယ်/လူလတ်ပိုင်းတွေမှာ ဒီလိုပြဿနာဟာ အများဆုံး ဖြစ်နေတာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ဘဝမှာ မသေချာ မရေရာမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ [...]
လိင်စိတ် စွဲလမ်းခြင်းအကြောင်း ကွီးတို့ မသိသေးတဲ့ အချက်တွေ
လိင်စိတ်စွဲလမ်းခြင်းဟာ ဟာသမဟုတ်ပါဘူး။ လိင်ကိစ္စ အပေါ်ပဲ အချိန်တော်တော်များများ စိတ်ရောက်နေတာ ၊ လိင်မှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ အမြဲတမ်း စိတ်အားသန်နေတာကို လိင်စိတ် စွဲလမ်းခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ တကယ့်ကို ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ လိင်စိတ်စွဲလမ်းခြင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ကွီးတို့ မသိသေးတဲ့ အချက်တွေ အကြောင်း မျှဝေပေးပါမယ်။ နံပါတ် (၁) Photo : MensXP စိတ်အတက်အကျ မြန်ရောဂါ [...]
