အလုပ်များတဲ့ ကွီးတို့အတွက် လုပ်ရတာမြန်ဆန်ပြီး ထိရောက်တဲ့ Workout များ
ယနေ့ခေတ်မှာ ကွီးတို့အပါအဝင် လူတော်တော်များများက နေ့စဉ် အလုပ်ကိစ္စတွေ၊ တာဝန်ဝတ္တရားတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပြီး ကျန်းမာရေး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ရမယ်ဆိုတာ သိပေမဲ့ လုပ်ဖို့ အချိန်မရှိကြပါဘူး။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ဖို့ အချိန်နည်းနည်းပဲရပြီး ထိထိရောက်ရောက် မလုပ်နိုင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ [...]
လူကြိုက်အများဆုံး 90s ရက်ပ်ပါ များ
Hip Hop ဂီတကို ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ ကွီးပရိသတ်တွေအတွက် ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ၉၀ ခုနှစ်တွေမှာ ရေပန်းစား လူကြိုက်များခဲ့တဲ့ ရက်ပ်ပါ ကြီးတွေအကြောင်း တင်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ (၁) The Notorious B.I.G. https://youtu.be/_JZom_gVfuw Source : The Notorious B.I.G. 90s ရက်ပ်ပါ တွေထဲက အထင်ရှားဆုံး တစ်ယောက်ကတော့ Biggie လို့လူသိများတဲ့ အမေရိကန်ရက်ပ်ပါ The Notorious B.I.G. ပဲ [...]
Oxford Shirt တွေကို စတိုင် ကျအောင် ဘယ်လိုဝတ်ရမလဲ
အမျိုးသားတွေအတွက် သက်တောင့်သက်သာနဲ့ စွယ်စုံရတဲ့ Shirt တွေကို ပြောပါဆိုရင် Oxford Shirt တွေက ထိပ်ဆုံးက ပါပါတယ်။ Oxford Shirt တွေဟာ ၁၉ ရာစုလောက်က စတင်ပေါ်ပေါက်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဒီနေ့ခေတ် ဖက်ရှင်ရေစီးကြောင်းပေါ်မှာ လူကြိုက်များနေဆဲ ဖြစ်တဲ့ ဖက်ရှင်တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ စမတ်ကျတဲ့ ဖက်ရှင် အနေနဲ့ပဲ ဝတ်မလား ၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ဖက်ရှင်ကျချင်လား Oxford Shirt တွေက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ [...]
ကြီးပွားချမ်းသာဖို့ အတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်း ကောင်းလေးတွေ
ကျွန်တော်တို့ အပါအဝင် လူအများစုက ချမ်းသာ ချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူတိုင်းတော့ မချမ်းသာကြပါဘူး။ ချမ်းသာဖို့ဆိုတာ အပြောလွယ်သလောက် တကယ့်လက်တွေ့မှာတော့ ထင်သလောက်မလွယ်ကူပါဘူး။ ကိုယ် ကိုယ်တိုင်က သာမာန်ဘဝကနေ ကြီးပွား ချမ်းသာဖို့အတွက် ဆိုရင် ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေ၊ ရင်းနှီးမြှပ်နှံရမဲ့ အချိန်တွေ စသည်ဖြင့်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကွီးတို့လိုချင်တဲ့ ပန်းတိုင်ရောက်အောင် ပံ့ပိုးနိုင်မဲ့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေလည်း သိထားဖို့လိုအပ်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် ကွီးတို့အတွက် ကြီးပွားချမ်းသာဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်း ကောင်းလေးတွေ [...]
နာနတ်သီးအနံ့ သင်းသင်းလေး မွှေးတဲ့ Pineapple Daiquiri ကော့လ်တေး အလွယ်ဖျော်နည်း
ဒီတစ်ခေါက် ကော့လ်တေးချစ်သူတွေအတွက် အသီးရနံ့ သင်းသင်းလေးမွှေးပြီး သောက်လို့ကောင်းတဲ့ Pineapple Daiquiri ကော့လ်တေး အလွယ်တကူ ဖျော်စပ်သောက်နိုင်မယ့် နည်းလေး မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ Pineapple Daiquiri ကော့လ်တေးဆိုတာကတော့ အအေးခံထားတဲ့ သစ်သီးတွေနဲ့ အဖြူရောင်ရမ်ကို ရောစပ်ပြီး ဖျော်ထားတဲ့ ကော့လ်တေးတစ်ခွက်ပါ။ ဒီကော့လ်တေးရဲ့ ထူးခြားချက်က Blend လုပ်ပြီးဖျော်ထားတဲ့အတွက် ရေခဲအမှုန်လေးတွေနဲ့ နာနတ်သီးအနံ့ မွှေးမွှေးလေးမလို့ ရေခဲမုန့်တစ်ခွက် စားရသလို ခံစားမှုမျိုးရစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Photo : A [...]
