ရင်အုပ်မောက်မောက် လက်မောင်းတောင့်တောင့် အမိုက်စား ဘော်ဒီရချင်လား
ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြွက်သားအစိတ်အပိုင်းတွေ ဖြစ်တဲ့ ရင်အုပ်နဲ့ လက်မောင်း မာဆယ်တွေ ကျစ်လစ်သန်မာ လာစေဖို့အတွက်ဆိုရင် Dumbbell တွေဟာ အထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းသုံး ကိရိယာတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ ကွီးတို့ အိမ်မှာ Dumbbell တစ်စုံရှိရုံနဲ့ Upper-Body ကို [...]
ခံစားချက်နဲ့ တိုက်ဆိုင်တဲ့ သီချင်းတိုင်းက မျက်ရည်ကျစေတယ်ဆိုတာ ငြင်းလို့မရဘူး
သီချင်းတွေက ကွီးတို့ကို ပျော်အောင်လုပ်ပေးနိုင်သလို အလိုလိုမျက်ရည် ကျစေနိုင်တဲ့အထိ စွမ်းအားကြီးပါတယ်။ သီချင်းတိုင်းတော့ မဟုတ်ပေမယ့် ဘဝတွေထဲက ဘဝတွေအကြောင်းကို ခံစားချက် အပြည့်နဲ့ ရေးသားဖွဲ့ဆိုထားတဲ့ အချို့သီချင်းတွေက တိုက်ဆိုင်မှု ရှိသူတိုင်းကို ဟက်ထိစေတာ အမှန်ပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ဂီတချစ်သူ ကွီးပရိသတ်တွေအတွက် ခံစားချက် နဲ့ ရင်းပြီး သံစဉ်စာသား နက်ရှိုင်းစွာ ရေးသားဖွဲ့ဆိုထားတဲ့ ၉၀ ခုနှစ်ဝန်းကျင်ကာလတွေဆီက အကောင်းဆုံး သီချင်း ဟောင်း သီချင်းကောင်း အချို့ကို ပြန်လည်ခံစားနားဆင်နိုင်ဖို့ [...]
ယောက်ျားဆန်တဲ့ အနံ့ကြိုက်ရင် ဒီရေမွှေးတွေသာသုံး
ရွေးချယ်စရာ သိပ်ကိုများတဲ့ အမျိုးသားသုံး ရေမွှေး တွေထဲကမှ ယောက်ျားဆန် ဆန် အနံ့မျိုး ၊ ရနံ့ကောင်းပြီး Performance ပိုင်း ရှယ်ဖြစ်နေတဲ့ ရေမွှေးမျိုး သုံးချင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ ကွီးတို့အတွက် ဒီတစ်ခေါက်မှာ ပိုက်ဆံသုံးရကျိုး နပ်စေမယ့် အကောင်းဆုံး အမျိုးသားသုံး ရေမွှေးအချို့ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) Terre D’Hermes Eau Intense Vetiver Photo : Man Of Many Hermès [...]
ကွီးတို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ရှိနေဖို့ အရေးကြီးတယ်နော်
လူတစ်ယောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု စွမ်းအားက သိပ်ကို အရေးပါပါတယ်။ Self-Confidence ဆိုတာ လူတိုင်းမှာ မွေးရာပါ ပါလာတဲ့ အရည်အသွေး တစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင် စနစ်တကျနဲ့ အချိန်ယူ လေ့ကျင့်တည်ဆောက်ယူ ရတာပါ။ စာဖတ်သူ ကွီးတို့အနေနဲ့ မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ အခုပြောပြမယ့် အလေ့အကျင့်တွေကို လိုက်နာကျင့်သုံး နိုင်ပါတယ်။ (၁) စွန့်စားကြည့်ပါ Photo : Association for Talent [...]
ဖွားဖက်တော် အရွယ်အစားက ကွီးတို့ ထင်သလောက် အရေးမကြီးဘူး
လိင်မှုကိစ္စမှာ ပိုကြီးလေ ပိုကောင်းလေဆိုတဲ့ စကားက ထင်မှတ်မှားနေတဲ့ ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုပါ။ တကယ်တော့ စာရေးသူတို့ ယောကျာ်းလေး တော်တော်များများထင်ထားသလို အရွယ်အစားဟာ လုံးဝအဓိကကျနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဖွားဖက်တော် ပုံမှန်ဆိုဒ်နဲ့လည်း အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကို စိတ်ကျေနပ်မှု အပြည့်အဝ ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ အရွယ်အစားဟာ အဓိက မကျဘူးဆိုတာကို သက်သေပြနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းအချို့ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အရွယ်အစားနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေစရာ မလိုဘူး Photo : Reead's blog [...]
