လိင်ဆက်ဆံမှုဆိုတာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု သက်သက်မဟုတ်ဘဲ နှစ်ဦးကြား စိတ်ခံစားချက်တွေကိုပါ အပြန်အလှန် ဖလှယ်ရတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အတွေ့အကြုံ တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒီလို ဆက်ဆံရေးမှာ အချင်းချင်း ပိုပြီး နားလည်လက်ခံနိုင်ဖို့နဲ့ အထွတ်အထိပ်အထိ လွယ်ကူစွာ ရောက်ရှိနိုင်ဖို့အတွက် ရှေ့ပြေးလုပ်ဆောင်မှုတွေက မရှိမဖြစ် အရေးပါနေပါတယ်။

အဲဒီလုပ်ဆောင်ချက်တွေဟာ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ ဦးနှောက်ကို အသင့်ဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ပေးရုံသာမက နှစ်ဦးကြား ယုံကြည်မှုကိုပါ တည်ဆောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

✅အနမ်းခြွေခြင်းနဲ့ အထိအတွေ့ ပြုလုပ်ခြင်း

ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံမှု တစ်ခုဟာ နမ်းရှိုက်ခြင်းနဲ့ စတင်တတ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းချင်း ထိတွေ့ရုံသာမက လျှာနဲ့ နမ်းရှိုက်တာ၊ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ အာရုံခံစားမှု အထူးကောင်းမွန်တဲ့ နေရာတွေကို အသာအယာ ကိုက်ခဲပေးတာတွေက အာရုံခံစားမှုကို ပိုမို တိုးပွားစေပါတယ်။

✅ပါးစပ်နဲ့ လှုံ့ဆော်မှု ပြုလုပ်ခြင်း

အမျိုးသမီး အများစုဟာ တန်းပြီးလိင်ဆက်ဆံမှု သက်သက်ထက် clitoral stimulation လို့ခေါ်တဲ့ အပြင်ဘက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုတွေကြောင့် ပိုမိုပြီး စိတ်ကျေနပ်မှုနဲ့ အထွတ်အထိပ်ကို ရောက်ရှိနိုင်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အဲဒီလို လှုံ့ဆော်မှုတွေဟာ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို အမြင့်ဆုံးအထိ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

✅စာသားနဲ့ အီစီကလီပြောဆိုခြင်း (Sexting)

အိပ်ခန်းထဲ ရောက်မှ မဟုတ်ဘဲ တစ်နေ့တာ လှုပ်ရှားနေစဉ်အတွင်းမှာပါ အပြန်အလှန် စာတိုပေးပို့ပြီး ချစ်စနိုးစကားတွေ ပြောဆိုတာ၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ အကြောင်းအရာတွေကို ပြောပြတာက နှစ်ဦးကြား လွမ်းဆွတ်တောင့်တမှုကို ပိုမို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

✅အတူတကွ ဖက်လဲ ပွတ်သပ်ခြင်း

ဆက်ဆံမှု အပြီးမှာ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ Cuddling လို့ခေါ်တဲ့ ဖက်လဲခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ချင်း ထိတွေ့မှုကို ဖြစ်စေပြီး နှစ်ဦးကြား ချစ်ခင်နှစ်လိုမှုကို ပိုပြီး ခိုင်မာစေပါတယ်။ အဲဒီလို အပြုအမူတွေက ဆက်ဆံရေးကို ပိုပြီး နွေးထွေး အဓိပ္ပာယ်ရှိစေပါတယ်။

✅အခန်းကဏ္ဍအသွင် ဖန်တီးကစားခြင်းနဲ့ ဝတ်စားဆန်းသစ်ခြင်း

နှစ်ဦးကြား ချစ်တင်းနှောတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ပိုပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ကောင်းလာစေဖို့အတွက် စိတ်ကူးယဉ်ဆန္ဒတွေကို အချင်းချင်း ဖော်ထုတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒီလို လုပ်ဆောင်ရာမှာ အခန်းကဏ္ဍအသွင် ဖန်တီးကစားတာနဲ့ အဝတ်အစား ဆန်းသစ်ဝတ်ဆင်တာတွေက အဓိက အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။ အဲဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပိုမို နားလည်လွယ်စေမယ့် အချက်တွေကို အောက်မှာ အကျဉ်းချုပ် တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

* တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးရဲ့ စိတ်ကူးယဉ်ဆန္ဒတွေကို ဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့အတွက် သာမန်ပုံစံ မဟုတ်ဘဲ ဆန်းသစ်တဲ့ ဝတ်စုံတွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။

* ပထမဆုံး ဆုံတွေ့ခဲ့စဉ်က ဝတ်ဆင်ခဲ့ဖူးတဲ့ ဝတ်စုံကို ပြန်လည် ဝတ်ဆင်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် အထူးခြားဆုံး ရက်စွဲတွေမှာ ဝတ်ခဲ့တဲ့ အဝတ်အစားမျိုးကို ရွေးချယ်ပြီး ဆက်ဆံရေးကို အသစ်တစ်ဖန် ပြန်လည် ဆန်းသစ်စေနိုင်ပါတယ်။

* ကိုယ်ဝတ်ဆင်ထားတဲ့ ပုံစံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးကာ တစ်ဖက်လူဆီကို ပို့ပေးတာက နှစ်ဦးကြား လွမ်းဆွတ်တောင့်တမှုကို ပိုမို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

* တစ်ခါတလေမှာ မျက်နှာစည်းတာ၊ ဒါမှမဟုတ် တခြား စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ပစ္စည်းကိရိယာလေးတွေကို အသုံးပြုပြီး အတွေ့အကြုံသစ်တွေကို အတူတကွ စမ်းသပ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

* အဲဒီလို နည်းလမ်းတွေက နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် တလွဲဖြစ်နေတာတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး နှစ်ဦးကြား ယုံကြည်မှုနဲ့ လုံခြုံမှုအပြည့်နဲ့အတူ စိတ်ကူးယဉ်ဆန္ဒတွေကို အပြည့်အဝ ခံစားနိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

Ref: hims