ေယာက်ာ္းေလးေတြအဖို႔ေတာ့ ဒူးေခါင္းက သိပ္ကိုအေရးပါပါတယ္။ ဒူးေခါင္းေတြ တဆစ္ဆစ္နဲ႔ နာက်င္ေနရတာကို ဘာေၾကာင့္လို႔ထင္ပါသလဲ။ အသက္ရလာတာနဲ႔အမွ် ဒူးဆစ္ေတြက ယိုယြင္းလာပါတယ္။ ဒူးအဆစ္ႏွစ္ခုရဲ႕ မ်က္ႏွာၿပင္ေပၚက အရိုးနုေတြဟာ ပြတ္တိုက္မႈေၾကာင့္ ပ်က္ဆီးလာပါတယ္။ ပ်က္ဆီးလာတဲ့ မညီညာတဲ့မ်က္ႏွာၿပင္ေတြ ပြတ္တိုက္မိတိုင္း ေယာင္ယမ္းလာၿပီး ဒူးနာလာေတာ့တာပါပဲ။
ဘယ္လိုေနရာေတြမွာ အၿဖစ္မ်ားလဲ
Source: howardluksmd.com
မ်ားေသာအားၿဖင့္ေတာ့ အထက္ကအၿဖစ္အပ်က္မ်ိဳးေတြဟာ ဒူးဆစ္အတြင္းပိုင္းနဲ႔ အေရွ့တည့္တည့္မွာ အၿဖစ္မ်ားပါတယ္။
အဝလြန္တဲ့အခါ
Source: preparazionefisicaeducation.com
အဝလြန္တဲ႔အခါမွာလည္း ေၿခႏွစ္ေခ်ာင္းေပၚ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ၾကီး ထိန္းထားရတာေၾကာင့္ ဖေနာင့္ေတြနဲ႔ ဒူးေတြေပၚ ဝန္ၿဖစ္ၿပီး ဒဏ္ပိေစပါတယ္။ ဒါဟာ အဝလြန္သူေတြမွာ ဒူးနာအၿဖစ္မ်ားရၿခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းရင္းပါပဲ။
မနိုင္ဝန္မထမ္းပါနဲ႔
Source: kidneybuzz.com
အရမ္းေလးလံလြန္းတဲ့ဝန္ေတြ၊ အရာဝတၳဳပစၥည္းေတြကို သယ္ေဆာင္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာလည္း ဒူးနာ၊ ခါးနာဒဏ္ေတြကို ခံစားရေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ တတ္ႏိုင္သမွ် ေလးလံတဲ့ဝန္ေတြကို သယ္ေဆာင္တာ ထမ္းတာမ်ိဳးေရွာင္ၾကဥ္ၾကပါ။
အိပ္ေရးမဝခ်ိန္ အလုပ္ၿပင္းၿပင္းထန္ထန္လုပ္မိတ့ဲအခါ
Source: homenaturalcures.com
အိပ္ေရးမဝတဲ့အခါမ်ိဳးေတြ၊ အိပ္ေရးပ်က္ေနတဲ့ရက္လိုမ်ိဳးေတြမွာ ၿပင္းၿပင္းထန္ထန္လႈပ္ရွားမႈေတြကုိ တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ ဘာၿဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီလို အိပ္ေရးမဝခ်ိန္ေတြမွာ ၿပင္းထန္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြ လုပ္မိရင္လည္း ၾကြက္သားေတြ နာက်င္တတ္ပါတယ္။
အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဒူးနာမႈေတြ ၿပင္းထန္လာလို႔ ဒူးေခါင္းခြဲတာေတြ မလုပ္ခ်င္ရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ပါ။ ဒါမွ ဒူးနာသက္သာမွာပါ
