ဘဝမှာ ပျော်ရ မပျော်ရခြင်းဟာ ကိုယ့်အပေါ်မှာလည်း အများကြီးမူတည်နေပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေကိုယ်ကိုင်စွဲထားတဲ့ အမူအကျင့်တွေ ခံစားမှုတွေကြောင့်လည်း ပျော်ရွှင်မှုပျောက်ဆုံးရတက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ဘဝမှာ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ နေထိုင်သွားနိုင်ဖို့ရာ ကိုယ်တိုင် စွန့်လွှတ် ဖို့ လိုတဲ့ အမူအကျင့်တွေအကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။

(၁) အမြဲမှန်ချင်တဲ့စိတ်ကိုစွန့်လွှတ်ပါ

Concentrated man talking on mobile phone and sitting on chair with laptop

Photo : Freepik

လူအများစုဟာ ကိုယ်မှားနေတယ်ဆိုတာကို သိပ်လက်မခံချင်ကြပါဘူး။ သို့သော်လူတိုင်းလူတိုင်း ဘဝမှာ အမှားနဲ့ကင်းတဲ့သူရယ်လို့လည်းမရှိတာကြောင့် ငါအမြဲမှန်တယ်ဆိုတဲ့ အတ္တစိတ်ကပဲ သင့်ဘဝရဲ့ပျော်ရွှင်မှုတွေကို တိုက်စားသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အမြဲမှန်တယ်ဆိုတဲ့စိတ်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ အမှားတွေကို လက်ခံနိုင်အောင်ကြိုးစားပြီး အမှားတွေကပဲအမှန်ပြင်နိုင်အောင် သင်ခန်းစာယူတက်ရပါမယ်။

(၂) ထိန်းချုပ်ချင်တဲ့စိတ်ကိုစွန့်လွှတ်ပါ

Man looking away holding coffee cup and book at home

Photo : Freepik

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေ ၊ အခြေအနေတွေ ၊ လူတွေအားလုံးကို သင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာရှိနေစေချင်တဲ့ စိတ်ကိုစွန့်လွှတ်ရပါမယ်။ တကယ်တော့ ဒီအရာတွေ အကုန်လုံးကို သင်ထိန်းချုပ်လို့မရနိုင်ပါဘူး။ ကိစ္စတိုင်းက ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့အတိုင်း ဖြစ်မလာရင် စိတ်မပျော်မရွှင် ဖြစ်တက်တာကြောင့် သင်ထိန်းချုပ်လို့မရနိုင်တဲ့ အရာတွေကို သင့်စိတ်တိုင်းကျဖြစ်ချင်တဲ့ စိတ်ကိုစွန့်လွှတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

(၃) အပြစ်တင်တက်တဲ့စိတ်ကိုစွန့်လွှတ်ပါ

Couple feeling puzzled and confused, scratching head and looking to the side

Photo : Freepik

သင်ခံစားရတဲ့အရာတွေ ၊ ဆုံးရှုံးမှုတွေအတွက် တခြားသူတွေကို အပြစ်တင်တက်တဲ့ စိတ်ကိုအပြီးတိုင် စွန့်လွှတ်ရပါမယ်။ ကိုယ့်ဘဝမှာ အဆင်မပြေမှုတွေကြုံလာတိုင်း တခြားအရာတွေအပေါ် အပြစ်တင်နေလို့မရနိုင်ပါဘူး။ သူများတွေကို အပြစ်တင်တာထက် ကိုယ်ပဲပြဿနာကိုမြန်မြန်ဖြေရှင်းလိုက်တာက ပိုထိရောက်မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက် ဖြစ်ပါတယ်။

(၄) ကြောက်စိတ်ကိုစွန့်လွှတ်ပါ

Pensive young man in cloth mask being isolated at home sitting on sofa and looking away

Photo : Freepik

Franklin D. Roosevelt ကပြောဖူးတယ် “ငါတို့ကြောက်ရမယ့် တစ်ခုတည်းသောအရာက ကြောက်စိတ်ပဲ” တဲ့။ မှန်ပါတယ် ကြောက်စိတ်ကလွှမ်းမိုးထားရင် မလိုအပ်တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတွေ ၊ အတွေးလွန်ခြင်းတွေဖြစ်လာပြီး ပျော်ရွှင်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးသွား တက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်အရာမဆိုသေချာ ဂဃနဏမသိပဲ ကြောက်နေတက်တဲ့ စိတ်ကိုအပြီးတိုင် စွန့်လွှတ််လိုက်ပါ။