ၿပိဳင္ဆိုင္မႈေတြ တင္းၾကမ္းျပည့္ေနတဲ့ ဘဝလမ္းမွာ Self-Confidence ရိွျခင္းဟာ ကိုယ့္အတြက္ ခံတပ္ႀကီးတစ္ခုလိုပါပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈဆိုတာ ကိုယ့္ရဲ့ ပင္ကိုယ္တန္ဖိုး အစစ္အမွန္ကိုအတြင္းက်က်သိၿပီး မတုန္လႈပ္ဘဲတည္ၾကည္တဲ့ စိတ္ဓါတ္ရိွျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီစိတ္ဓါတ္ေတြဟာဘဝမွာ ထိပ္တန္းေရာက္ေအာင္ျမင္သူရဲ့ အားထားရာလက္နက္ပါပဲ။
Self-Confidence ဟာ ျပဳျပင္ဖန္တီးယူႏိုင္တဲ့ အရာျဖစ္ၿပီး ေန ့စဥ္ေလ့က်င့္သြားရင္ ကိုယ့္မွာအထံုျဖစ္လာမယ့္ စိတ္ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ ရိွဖို ့အတြက္ အေျခခံက်က်ေလ့က်င့္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း ၄ ခုရိွပါတယ္။

(၁) အဆိုးေတြကို ရင္ဆိုင္ပါ

Source: Unsplash

လူေတြဟာ အေကာင္းျမင္စိတ္ နဲ ့အေကာင္းျမင္ျခင္းအေၾကာင္းကို တန္ဖိုးထားေျပာၾကပါတယ္။ တကယ္လည္း အေကာင္းျမင္တာ ေကာင္းပါတယ္။ အေကာင္းျမင္ျခင္းဟာ ပိုၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ ခံယူခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ေပမယ့္ အေကာင္းျမင္မႈကို ပံုမွားရိုက္တဲ့ စိတ္တစ္မ်ိဳးလည္း ရိွပါတယ္။အဲ့ဒါကေတာ့ ျဖစ္သမွ်ကိုလည္စင္းခံလိုက္တာပါပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ရင္ဆိုင္ရမွာပါ။ တစ္လွမ္းေလာက္ ေရွ ့တိုးၿပီး အခက္အခဲေတြကို စိန္ေခၚရဲဖို႔လိုပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႕ကို လႊမ္းျခံဳထားတဲ့ အေမွာင္ေတြကေန လြန္ေျမာက္ေစဖို ့အတြက္ တစ္ခုတည္းေသာ နည္းလမ္းကေတာ့ အလင္းေရာင္ထြန္းလင္းလိုက္ျခင္းပါပဲ။

(၂) လူေတြရဲ့အျမင္ကိုလည္း ဂရုမစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္

Source: Pixabay

အျမဲတမ္း တစ္ျခားသူေတြရဲ့ သေဘာထားမွတ္ခ်က္ေတြနဲ ့ေနထိုင္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ပိုင္ဘဝဆိုတာရိွေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္ဖို ့အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးအရာက ကိုယ့္ရဲ့ ကိုယ္ပိုင္တန္ဖိုးကို အႏွစ္က်က် နားလည္ဖို ့ပါပဲ။ ကမၻာေပၚမွာ ထင္ရွားတဲ့ ေခါင္းေဆာင္ႀကီးေတြ ၊ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်သူေတြကို ၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ သူတို ့ဟာ သူတို ့ပံုရိပ္ကို ထင္ရွားသထက္ ထင္ရွားေအာင္ ဖန္တီးၿပီး အေရးမပါတဲ့ ကားနဲ ့အယူအဆေတြကို ေခါင္းထဲ အဝင္မခံသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ဇာတ္လမ္းေျပာင္းပါ

Source: Unsplash

ဘဝဟာ ဇာတ္ခံုႀကီး ျဖစ္ၿပီး လူေတြဟာဇာတ္ေကာင္ေတြ ျဖစ္တယ္လို ့ရိွတ္စပီးယားက ေျပာဖူးပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို ့ရဲ့ လက္ေတြ ့ဘဝေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ့ ဇာတ္လမ္း ကိုယ္ေရးၿပီး ကိုယ့္ဇာတ္ရုပ္မွာ ကိုယ္ကေနၾကတာပါ။ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ဇာတ္ရုပ္နဲ ့ဇာတ္ေကာင္ပံုစံကိုကိုယ့္ဘာသာ ဖန္တီးရမွာ ျဖစ္ၿပီး လိုအပ္ရင္ဇာတ္ညြန္းေျပာင္းေရးရမွာပါ။ဒီေန ့ငါေရးလိုက္တဲ့ ဇာတ္ညႊန္းေၾကာင့္ ငါဟာပိုၿပီး တိုးတက္လာသလား။ ဘယ္ေလာက္ ေျပာင္ေျမာက္ေအာင္ေကာ ငါပါဝင္ခဲ့သလဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေမးပါ။

(၄) ဒီစကားလံုးေတြကို ေန ့စဥ္ဘဝကဖယ္ပါ

Source: Freepik

ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ အခ်ိန္တိုင္း စကားေျပာပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ ့တစ္ေယာက္ ႏႈတ္အားျဖင့္ စကားေျပာၾကသလို ၊ ကိုယ့္ေခါင္းထဲမွာတင္ ကိုယ့္ဘာသာ စကားဝုိင္းဖဲြ ့ေနရင္းနဲ ့ကြ်န္ေတာ္တို ့ရဲ့ အခ်ိန္ေတြ ကုန္ဆံုးေနၾကတာပါ။ ဒီလိုေျပာတဲ့ စကားေတြထဲမွာ အခုေျပာမယ့္ စကားလံုးေတြ သတ္ပစ္ဖို ့တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။

– မလုပ္ႏိုင္ဘူး
– ျဖစ္ပါ့မလား
– အဲလို ျဖစ္ရမွာ
– ဒီလို ျဖစ္ပါေစ..