မျက်နှာပေါ်မှာ အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကို တားဆီးနိုင်ဖို့ Skin Care ပစ္စည်းတွေသုံးကြပေမယ့် ရှောင်ကြဉ်ရမယ့်နေ့စဉ် အလေ့အထတွေကိုတော့ မေ့လျော့နေမိတက်ကြပါတယ်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းက အမှန်တကယ်အရေးကြီးပေမယ့် အခုပြောမယ့် အလေ့အထအမှားတွေက သင့်ကို အိုမင်းမှုမြန်ဆန်စေပြီး မျက်နှာပေါ် အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်လာစေနိုင်တဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေဖြစ်တယ်ဆိုတာ သတိထားမိဖို့လိုပါတယ်။

(၁) မှောက်အိပ်ခြင်း

Photo : The Mirror

သင့်မျက်နှာကို ခေါင်းအုံးပေါ်မှာ နာရီပေါင်းများစွာဖိအိပ်မယ်ဆိုရင် အရေးအကြောင်းဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်တည်းကို မျက်နှာဖိအပ်တာဟာ အဲ့ဒီတစ်ဖက်မှာအရေးအကြောင်းတွေ ပိုဖြစ်လာစေနိုင်တာပါ။ ပလက်အနေအထား အိပ်စက်ခြင်းကအရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်မလာအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းတမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

(၂) ပီကေဝါးခြင်း

Photo : Freepik

ပီကေအမြဲဝါးလေ့ရှိသူတွေဟာ များသောအားဖြင့် ပါးစပ်တစ်ဝိုက်မှာအရေးအကြောင်းတွေဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ပီကေဝါးတဲ့အခါ ပါးစပ်တစ်ဝိုက်က ကြွက်သားတွေကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုရတဲ့အတွက် အရေးအကြောင်းတွေကို ဖြစ်လာစေတာဖြစ်ပါတယ်။

(၃) Junk Food တွေစားခြင်း

Photo : Men’s Health

ပေါင်မုန့်ဖြူ ၊ အနီရောင်အသား ၊ အချိုရည်များ၊ အချိုလွန်ကဲစားစရာများနဲ့ ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများစားခြင်းဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို မြန်ဆန်စေပြီး မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာ အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

(၄) စီးကရက်သောက်ခြင်း

Photo : Carpet Cleaning Gosport

လေ့လာမှုတွေအရ စီးကရက်သောက်ခြင်းဟာ အသားအရေအတွက်အရေးကြီးတဲ့ကော်လာဂျင်နဲ့ elastin ကိုဖျက်စီးစေတဲ့ အင်ဇိုင်းတစ်ခု ထုတ်ပေးပါတယ်။ စီးကရက်မီးခိုးငွေ့များတွေဟာလည်း အထူးသဖြင့် အရေပြားအတွင်းရှိ သွေးကြောများကျဉ်းစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုန်မြန်စေကာ မျက်နှာပေါ်အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

(၅) နေကာမျက်မှန်မတပ်ခြင်း

Photo : Freepik

နေကာမျက်မှန်မတပ်ဘဲ နေပူထဲအထွက်များခြင်းကလည်း အရေးအကြောင်းဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုရင် နေပူထဲမှာ တစ်စုံတစ်ခုကို စူးစိုက်ကြည့်တဲ့အခါမျိုးမှာ သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က ကြွက်သားတွေကိုပိုမိုအားစိုက်ရတာကြောင့် အရေးအကြောင်းတွေထင်ထင်ရှားရှားဖြစ်ပေါ်လာစေတာဖြစ်ပါတယ်။

Featured Photo : Guy Counseling