စစ္မွန္တဲ့ ဘဝလက္တြဲေဖာ္လည္းမရွိေသး ၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းဆိုလည္း မယ္မယ္ရရမရွိတဲ့ တစ္ကိုယ္တည္းသမားေတြအေနနဲ႔ ေန႔ရက္တိုင္းဟာ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႔ဖြယ္ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ တစ္ကိုယ္တည္းသမားေတြရဲ႕ဘဝဟာ အထီးက်န္ဆန္လြန္းတယ္ ထင္ရေပမယ့္ မိမိဘဝ မိမိရဲ႕အခ်ိန္ေတြကို စိတ္ႀကိဳက္ဆံုးျဖတ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ တစ္ဘက္ကၾကည့္ရင္ အရမ္းကိုေက်နပ္စရာေကာင္းပါတယ္။
အဓိကကေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ေန႔စဥ္ ဘဝကို ဘယ္လိုအေကာင္းဆံုးျဖတ္သန္းမယ္ဆိုတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္အေပၚ အမ်ားႀကီးမူတည္ပါတယ္။ ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ့ တစ္ကိုယ္တည္းဘဝကို ျဖတ္သန္းေနရသူေတြအတြက္ ေန႔ရက္တိုင္းကို အဓိပၸါယ္ရွိရွိနဲ႔ အထီးက်န္မႈကင္းေဝးေအာင္ ဘယ္လိုျဖတ္သန္းသင့္တယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေလးေတြ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
(၁) တိရစာၦန္ေလးေတြ ေမြးပါ
Source : Fetch! Pet Care
အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြဟာ လူေတြအတြက္အေကာင္းဆံုး အေဖာ္ျပဳေပးတဲ့ အရာေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးျခင္းဟာ အပ်င္းလည္းေျပေစသလို သင့္ရဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈတစ္စိတ္တစ္ပိုင္းကိုလည္း သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕ေသာတိရစာၦန္ေလးေတြဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုအေဖာ္ျပဳေပးရံုသာမက အိမ္ရဲ႕လံုျခံဳေရးအတြက္ပါ စိတ္ခ်ရတာေၾကာင့္ တစ္ကိုယ္တည္းသမားေတြအေနနဲ႔ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြေမြးၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။
(၂) အားကစား လုပ္ပါ
Source : Daily Express
တစ္ကိုယ္တည္းသမားတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့အျပင္ အိမ္ထဲမွာပဲ မိႈင္ေတြေနမယ္ဆိုရင္ ၾကာလာတဲ့အခါ က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္လာႏိုင္သလို စိတ္က်ေရာဂါလည္း ဝင္လာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာသန္ဖို႔သာမက စိတ္ကိုလည္း တက္ၾကြလန္းဆန္းေစဖို႔အတြက္ တစ္ေန႔ကိုအနည္းဆံုးတစ္နာရီခန္႔ အခ်ိန္ေပးၿပီး မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အားကစားနည္းတစ္ခုခု လုပ္ေဆာင္သင့္တာျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ပရဟိတအသင္းအဖြဲ႔ေတြမွာ ပါဝင္ပါ
Source : istockphoto.com
ပရဟိတအသင္းေတြ လူမႈကူညီေရးအသင္းေတြမွာ ပါဝင္လႈပ္ရွားျခင္းအားျဖင့္ တစ္ကိုယ္တည္းပ်င္းစရာေကာင္းတဲ့ ဘဝကိုစြန္႔လႊတ္ႏိုင္မွာျဖစ္ၿပီး မိတ္ေဆြအသစ္ေတြလည္း ရရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ လူေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ ထိေတြ႔ဆက္ဆံရတဲ့အတြက္ အျမင္အသစ္ ၊ အေတြးအေခၚအသစ္ေတြ ၊ ဗဟုသုတနဲ႔ အသိပညာပိုင္းဆိုင္ရာမွာလည္း အမ်ားႀကီးတိုးတက္လာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
(၄) သင္တန္းတစ္ခုခု တက္ပါ
Source : US News & World Report
တစ္ကိုယ္တည္သမားေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္ဝါသနာပါရာ သင္တန္းတစ္ခုခု ေရြးခ်ယ္တက္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္မွာ အခ်ိန္ေပးစရာ တျခားအရာေတြလည္း မရွိတာေၾကာင့္ ကိုယ္ရဲ႕အခ်ိန္ကို ကိုယ္ပိုင္ဆံုးျဖတ္ႏိုင္သလို ကိုယ္ေလ့လာခ်င္တဲ့အရာေတြမွန္သမွ် အေကာင္းဆံုးေလ့လာႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေလာကမွာ ေလ့လာသင္ယူစရာေတြဟာ ဘယ္ေတာ့မွ ကုန္သြားတယ္ဆိုတာမရွိတဲ့အတြက္ မိမိဘဝကို ပိုမို ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တဲ့ သင္တန္းေကာင္းေလးေတြ ေရြးခ်ယ္တက္သင့္ပါတယ္။
(၅) ခရီးသြားပါ
Source : hiconsumption.com
တစ္ေယာက္ထဲခရီးသြားျခင္းက ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတယ္ ဆိုတာ သင္သိပါသလား။ ခရီးသြားျခင္းဟာ စိတ္အပန္းေျပဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းေတြထဲကတစ္ခုျဖစ္သလို တစ္ေယာက္တည္း ခရီးသြားတဲ့အတြက္ ကုန္က်စရိတ္လည္း အမ်ားႀကီးသက္သာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစားအေသာက္နဲ႔ တည္းခိုစရာေနရာကအစ ညွိႏိႈင္းစရာမလိုပဲ ကိုယ္စိတ္ႀကိဳက္ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ခြင့္ရွိတာေၾကာင့္ အဆင္မေျပမႈေတြ ညွိႏိႈင္းစရာေတြရွိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ကိုယ္တည္းသမားေတြအေနနဲ႔ မၾကာခဏခရီးသြားျခင္းကို ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
