၄၀ ေရာက္မွ ဘဝစတယ္ဆိုတဲ့ စကားအတိုင္း အသက္ ၄၀ ဆိုတာ တကယ့္အံ့ၾသဖြယ္ဘဝတစ္ခုကို ကူးေျပာင္းတဲ့ အရြယ္ပါ။ ဒီလို အံ့ဖြယ္ဘဝအတိုင္းအတာတစ္ခုကို မကူးေျပာင္းေသးခင္ ႀကိဳတင္လုပ္ထားသင့္တဲ့ အရာေတြ ရိွပါတယ္။
(၁) ကိုယ္ကာယပိုင္းအတြက္ ျပင္ဆင္ထားပါ
Source: Shutterstock
အသက္ ၄၀ ဆိုရင္ ဘဝက ေကြ႔သြားပါၿပီ။ အခုကတည္းက က်န္းမာၾကံ့ခိုင္တဲ့ ကိုယ္ခႏၶာတစ္ခု ျဖစ္ေအာင္ တည္ေဆာက္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။ Gym သြားပါ။ စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္ တရားထိုင္ပါ။ ဒီကေန စတင္လိုက္ပါ။
(၂) ကိုယ့္ကိုယ္ကို ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံထားပါ
Source: businessinsider.com
အစီအစဥ္ေတြ ရိွထားၿပီး အဲဒီအစီအစဥ္ေတြကို အေကာင္အထည္္ေဖာ္ေနတာက ဘဝကို ပိုၿပီး အဓိပၸါယ္ပီျပင္ေစတာပါ။ ေလ့လာဖို႔ အခ်ိန္မေပးခဲ့ရင္ ၊ တတ္ကြ်မ္း နားလည္ဖို႔ မလုပ္ေဆာင္ခဲ့ရင္ အခ်ိန္ေတြပုပ္ၿပီး အလဟႆျဖစ္ကုန္မွာပါ။
(၃) ေသဖို႔ ျပင္ထားပါ
Source: Chantell Glenville
အမ်ားႀကီး အသက္ရွည္ဖို႔ မေတြးပါနဲ႔။ ေကာင္းမြန္ေျပာင္ေျမာက္ ခရီးေရာက္တဲ့ ဘဝကိုပဲ ပံုေဖာ္ပါ။ အသက္ ၄၀ နဲ႔ ေနာက္ပိုင္းဟာ ဘဝကို ပိုၿပီး အရည္အေသြးရိွရိွ ျဖတ္သန္းရမယ့္ ကာလဆိုတာ ေမ့ထားလို႔မရပါဘူး။
(၄) ဟင္းခ်က္တတ္ေအာင္ သင္ထားပါ
Source: liketocook.com
ေယာက်ာ္းေတြ စိတ္မပါတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္အလုပ္ကလည္း တကယ္ အေရးပါပါတယ္။ က်န္းမာၿပီး အဟာရနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ အစားအေသာက္ကို ကိုယ္တိုင္ ခ်က္တတ္ျပဳတ္တတ္ေအာင္ ေလ့လာပါ။ ကိုယ့္အမ်ိဳးသမီးနဲ႔အတူ မီးဖိုေခ်ာင္ ဝင္ၿပီး အတူတူ ခ်က္ျပဳတ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ဘဝမွာ ထူးဆန္းတဲ့ ေမ့ကြက္ေတြ ရိွတယ္ဆိုတာ သိရပါလိမ့္မယ္။
(၅) သက္ေတာင့္သက္သာဘဝထဲက ခုန္ထြက္လိုက္ပါ
Source: Steemit
စြန္႔စားၾကည့္ပါ။ Comfort Zone ဆိုတာ အားနည္းသူေတြ ဝင္ေခြေနတဲ့ ေနရာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ Comfort Zone ထဲမွာ ပိတ္မိသူဟာ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးပါ က်ဆင္းလာပါလိမ့္မယ္။ အသစ္ေတြ စမ္းၾကည့္ပါ။ ငယ္ငယ္က စိတ္ကူးထားခဲ့တဲ့ အိပ္မက္တစ္ခ်ိဳ႕ ရိွတယ္ဆိုရင္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ၾကည့္လိုက္ပါေတာ့။
(၆) မိသားစုနဲ႔ အခ်ိန္ေပးပါ
Source: Icebike.org
အသက္ႀကီးလာရင္ အလုပ္ပိုမ်ားလာပါတယ္။ အလုပ္ပိုမ်ားေတာ့ မိသားစုေတြ ၊ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ ေတြ႔ဖို႔အခ်ိန္ပို နည္းလာပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကို ျပင္လိုက္ပါ။ အဆက္အသြယ္မျပတ္ပါေစနဲ႔။ ဘဝရဲ႕ အဓိပၸါယ္ထဲမွာ ေငြရွာဖို႔အျပင္ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာနဲ႔ အေရးပါတဲ့ လူ႔အဖဲြ႔အစည္းေတြဆိုတာ ရိွေသးတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ကို အသက္ ၄၀ မတိုင္ခင္ကတည္းက ခံယူထားဖို႔လိုပါတယ္။
(၇) ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်ီးေျမွာက္ပါ
Source: businesstown.com
ေကာင္းတာေတြ လုပ္ခဲ့တယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ထုတ္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဆုခ်သင့္ပါတယ္။ အနာဂါတ္အတြက္ ေငြစုဖို႔ ၊ ရင္းႏွီးျမွပ္ႏွံဖို႔လိုသလို ကိုယ့္အတြက္ အေရးေပၚ အေျခအေနေတြအတြက္ ႀကိဳၿပီး အရန္အစီအစဥ္အေနနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေငြေပးထားပါ။
