မိန္းကေလးေတြ စိတ္ေကာက္တယ္ဆိုတာ အေၾကာင္းမဲ့မဟုတ္ပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မိန္းကေလးေတြ စိတ္ေကာက္တာဟာ သူ႔ ခ်စ္သူရဲ႕ ဂရုစိုက္မႈခံခ်င္လို႔ပါ။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ပစ္ထားလိုက္ရင္ေတာ့ စိတ္ေကာက္တာကေန စိတ္ပါ နာသြားႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ ခ်စ္သူ မိန္းကေလး စိတ္ေကာက္ေနၿပီဆိုရင္ စိတ္နာတဲ့အဆင့္ မေရာက္ေစဖို႔ ဒီအခ်က္ေတြ လုပ္ထားသင့္ပါတယ္။

(၁) အံ့ၾသစရာေလးေတြ လုပ္ေပးပါ

Source: unsplash

လက္ေဆာင္ပစၥည္းတစ္ခုခု ေပးတာ (ဒါမွမဟုတ္) စိတ္လႈပ္ရွားစရာ အစီအစဥ္ေလးတစ္ခု လုပ္ေပးတာဟာ စိတ္ေကာက္ေျပဖို႔အတြက္ အစဥ္အဆက္ လက္စဲြ နည္းရိုးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကို စိတ္ေကာက္ေနတဲ့ ေကာင္မေလးအတြက္ ပန္းစည္းတစ္စည္းဟာ အေကာင္းဆံုး ကုေဆးလည္း ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

(၂) အားလပ္ခ်ိန္ ေလွ်ာက္လည္ေပးပါ

Source: unsplash

စိတ္ေကာက္ေနတဲ့ အခ်ိန္ဟာ ပိုၿပီး ဂရုစိုက္ေပးရမယ့္ အခ်ိန္ပါ။ သူ႔ အတြက္ အခ်ိန္ပိုေပးၿပီး ေလွ်ာက္လည္တာ ၊ ရုပ္ရွင္ၾကည့္တာမ်ိဳးေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။

(၃) ကဗ်ာေတြ စာေတြ ေရးေပးပါ

Source: unsplash

လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၀ ႏွစ္ကအထိ သမီးရည္းစားေတြဟာ စာေပးစာယူနဲ႔ ခ်စ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒါဟာ တကယ့္ကို ရင္ခုန္စရာေကာင္းခဲ့တဲ့ အခ်ိန္ေတြပါ။ စိတ္ေကာက္ေနတဲ့ ေကာင္မေလးကို သမီးရည္းစားျဖစ္ခါစ ဘဝတုန္းကလိုပဲ ကဗ်ာတိုေလးေတြ ပို႔စကတ္ေလးေတြ ေပးၿပီး ေခ်ာ့သင့္ပါတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ သူ အမွတ္ရမယ့္ အရာေတြ ေတြ႔သြားမွာပါ။

(၄) သူမ သေဘာက်တယ္ဆိုတဲ့ အရာေလးေတြ လုပ္ေပးပါ

Source: unsplash

တစ္ခ်ိန္က အမႈမဲ့ေျပာခဲ့တဲ့ သူမအႀကိဳက္နဲ႔ စိတ္ဝင္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ဒီအခ်ိန္မွာ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဥပမာ သူမ စားခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ ဆိုင္ကို ႏွစ္ေယာက္တည္း သြားစားတာကေန ေရာက္ဖူးခ်င္တယ္ဆုိတဲ့ ေနရာကို သြားလည္ပတ္တာအထိ လုပ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

(၅) နားေထာင္သူေကာင္း ျဖစ္ပါေစ

Source: unsplash

စိတ္ေကာက္တယ္ဆိုတာ စကားမေျပာခ်င္လို႔မဟုတ္ပါဘူး။ ေျပာစရာေတြကို မထုတ္ျပခ်င္ေတာ့တာပါ။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ နားေထာင္သူေကာင္းတစ္ေယာက္ ျဖစ္ဖို႔ဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ရွင္းျပစရာ ရိွတာကို ေအးေအးေဆးေဆး ရွင္းျပၿပီး သူေျပာတာေတြကိုလည္း ဂရုတစိုက္ နားေထာင္ေပးမယ္ဆို အဆင္ေျပသြားႏိုင္ပါတယ္။

နည္းနည္း စိတ္ေျပေလာက္တဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ကိုက္ၿပီး သူမ သေဘာက်မယ့္ ဟာသေလးေတြ ေျပာေပးသင့္ပါတယ္။ ငိုခ်င္ေနတဲ့ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္အတြက္ မ်က္ရည္အစား ၿပံဳးမိသြားတာဟာ အေကာင္းဆံုး ဆက္ဆံေရးတစ္ခုပါပဲ။