ကိုယ့္ကို အႀကီးအက်ယ္ အထင္ေသးသြားႏိုင္တဲ့ မထင္မွတ္တဲ့ လုပ္ရပ္တစ္ခ်ဳိ႕

ဘဝမွာလိုက္နာသင့္တဲ့ အေျခခံလူက်င့္ဝတ္ေတြကိုေတာ့ အားလံုးပဲသိနားလည္ထားၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလမွာ သတိလက္လြတ္ျပဳလုပ္မိလုိက္တဲ့ အရာေတြက ကိုယ့္ကိုဘယ္ေလာက္ထိ အထင္ေသးသြားႏိုင္လဲဆိုတာ သတိမထားမိၾကပါဘူး။

ဒါဆိုဘယ္လိုအခ်က္ေတြက လူေတြကိုယ့္ကို အထင္ေသးသြားႏိုင္လဲ ကိုယ့္ရဲ႕ေနစဥ္ဘဝမွာေရာ သတိမမူဘဲ လုပ္မိလိုက္တဲ့အရာေလးေတြ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ရွိေနၿပီလဲဆိုတာ ေအာက္ကအခ်က္ေလးေတြ ဖတ္ၾကည့္ၿပီး အခ်ိန္မွီျပင္လိုက္ၾကရေအာင္။

Source – Unsplash

(၁) ေစ်းဝယ္စင္တာေတြ၊ Food Counter ေတြမွာ ပိုက္ဆံရွင္းတဲ့အခါ အစဥ္လိုက္တန္းမစီပဲ ကိုယ့္ေရွ႕ကလူေတြကိုေက်ာ္ၿပီး ပိုက္ဆံရွင္းတာမ်ဳိး လုံးဝမလုပ္သင့္ပါ။

Source: Smartchimps

(၂) Public Area ေတြ ဥပမာ Bus ကားေပၚ၊ ပန္းၿခံ၊ စားေသာက္ဆိုင္၊ စတဲ့ေနရာေတြမွာ နားၾကပ္မသံုးဘဲ သီခ်င္းေတြ၊ ဗီဒီယိုေတြကို အသံက်ယ္က်ယ္နဲ႔ၾကည့္တာ။

Source: serenitymindcare.com

(၃) Body Shaming လုပ္ျခင္း။ ကိုယ္အေနနဲ႔ နစ္နာပါေစေတာ့ ရည္ရႊယ္ခ်က္မပါေပမယ့္လည္း တစ္ဖက္လူရဲ႕ အားနည္းခ်က္အရာကို ဖိႏွိပ္ေျပာဆိုစေနာက္တာမ်ဳိး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

Source: gmhealthriskweek.org

(၄) ပိုက္ဆံေခ်းၿပီး ေခ်းလိုက္တဲ့သူက ျပန္မေတာင္းခင္ ကိုယ္ကအရင္သတိတရျပန္ေပးပါ။ ကုိယ္ကသတိေမ့တတ္တဲ့သူဆိုရင္ေတာင္ ကိုယ္ေခ်းထားတဲ့သူရဲ႕ မ်က္ႏွာႀကီးျမင္ရင္ကို ပိုက္ဆံျပန္ေပးရဦးမယ္ဆိုတာ သတိရပါ။

Source: Wooder Ice

(၅) သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ Café ဆိုင္၊ ဒါမွမဟုတ္ Bar သြားတဲ့အခါ ပိုက္ဆံရွင္းခါနီးက် မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ေနတာမ်ဳိး၊ Toilet ထသြားလိုက္တာမ်ဳိး မလုပ္မိပါေစနဲ႔။

Source: accountingweb.com

(၆) တဖက္လူစကားေျပာေနခ်ိန္ ျဖတ္ၿပီး စကားလုေျပာတာမ်ဳိးမလုပ္မိပါေစနဲ႔။

Source: aptparenting.com

(၇) ကိုယ္နဲ႔အရမ္းမခင္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဖုန္းေတြ၊ လက္ေတာ့ေတြ ယူၾကည့္တာမ်ဳိး မလုပ္ပါနဲ႔။ လူတိုင္းမွာ Privacy ထားတဲ့အရာေတြရွိတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေနနဲ႔ သတိလက္လႊတ္စုပ္စုသလို မလုပ္မိဖို႔ ဂရုစိုက္ပါ။