မ်က္ႏွာအသားအေရအလွအပဆိုတာ မိန္းကေလးေတြနဲ႔ပဲ သက္ဆိုင္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ပုရိသတို႔နဲ႔လည္း သက္ဆိုင္ပါတယ္။ ႐ုပ္႐ွင္မင္းသား၊ ေမာ္ဒယ္စတဲ့ အႏုပညာ႐ွင္ေတြကပဲ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ဂ႐ုစိုက္ၾကတာမ်ားပါတယ္။ မိမိအသားအေရကို ဂ႐ုတစိုက္ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေ႐ွာက္တဲ့အမ်ိဳးသားေတြက ခပ္႐ွား႐ွားရယ္။
ဒါေပမဲ့ အသားအေရကို ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္လာေပမယ့္လည္း ႏုနယ္ပ်ိဳမ်စ္ေနဆဲျဖစ္မွာပါ။
မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
Source: brickellmensproducts.com
မနက္မိုးလင္းလာတဲ့အခါ ေခါင္းအံုးနဲ႔ ေစာင္ေတြမွာ ကပ္ညွိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြက မ်က္ႏွာမွာလည္း ကပ္ညွိေနတာေၾကာင့္ မနက္မိုးလာတာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ တစ္ေန႔တာလံုး သြားလာလႈပ္႐ွားရတဲ့အခါ ဖုန္မႈန္႔နဲ႔အညစ္အေၾကးေတြ မ်က္ႏွာမွာ ထပ္ကပ္ညွိေနတာေၾကာင့္ အိပ္ရာမဝင္ခင္မွာလည္း မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ ႐ိုး႐ိုးဆပ္ျပာနဲ႔ မသစ္ဘဲ မ်က္ႏွာအတြက္ သီးသန္႔ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး အသံုးျပဳပါ။ ႐ိုး႐ိုးဆပ္ျပာထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြက ျပင္းထန္လြန္းတာေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ ႏုနယ္တဲ့မ်က္ႏွာကို ပ်က္စီးေစႏိုင္လို႔ပါပဲ။
မ်က္ႏွာေၾကးခြ်တ္ပါ။
Source: dermascope.com
သင့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာအသားအေရအမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ၿပီး မ်က္ႏွာေၾကးခြ်တ္ေဆးအသံုးျပဳၿပီး ေၾကးခြ်တ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္ သံုးႀကိမ္ခန္႔ မ်က္ႏွာေၾကးခြ်တ္ေပးျခင္းက သင့္ရဲ႕ ေခြ်းေပါက္မွာ ကပ္ညွိေနတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္႐ွားေပးၿပီး သင့္မ်က္ႏွာကို ႏုနယ္ပ်ိဳမ်စ္ေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
အသားအေရကို ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးပါ။
Source: menshealth.com
မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတိုင္း၊ ေရခ်ိဳးၿပီးတိုင္းမွာ အသားအေရအစိုဓာတ္ထိန္းေပးတဲ့ Moisturising ခရင္မ္ေလး လိမ္းေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ ဒါမွ အသားအေရက ေျခာက္ေသြ႔ပ်က္စီးျခင္းမွ ကင္းေဝးမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရအစိုဓာတ္ထိန္းေပးတဲ့ ခရင္မ္ေတြက အမ်ားအျပား႐ွိတာေၾကာင့္ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ ထုတ္ကုန္ပစၥည္းကို ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူႏိုင္ပါတယ္။
အကာအကြယ္ရယူပါ။
Source: trendhunter.com
ေနပူထဲထြက္တဲ့အခါ ထီး (သို႔) ဦးထုပ္ယူသြားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ “ငါက ေယာက်ာ္းေလးပဲ၊ ဒီေနပူဒဏ္ေလာက္ကေတာ့ ေအးေဆးပဲ၊ ေယာက်ာ္းရင့္မာႀကီးျဖစ္ၿပီး ႏုဖတ္ေနလို႔မွ မရတာ” လို႔ မေတြးလိုက္ပါနဲ႔။ ဒီေန႔ေခတ္ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္က အရင္တုန္းကလို မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ အိုဇုန္းလႊာက တျဖည္းျဖည္းပါးလ်လာၿပီး ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ေတြနဲ႔ အရမ္းပူျပင္းတဲ့ေနေရာင္ျဖစ္ေနပါၿပီ။ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ေနပူထဲထြက္တိုင္း ထီးတို႔၊ ဦးထုပ္တို႔ မျဖစ္မေနယူသြားေပးပါ။
အသားအေရထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ တကူးတကႀကီး ပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္စရာမလိုဘဲ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြကို ခရီးသြားဟန္လႊဲျပဳလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။
