အေလ႔အက်င္႔ဆုိးေတြကိုကီြးတုိ႔ကို စိတ္ဆင္းရဲေစပါတယ္။ ဒီေန႔ကေနစၿပီးေတာ႔ ကြီးတို႔အတြက္ မေကာင္းဘူးထင္တဲ႔ အရာေတြက ဘဝထဲကေနထုတ္ပလိုက္ပါ။ မေကာင္းတဲ႔အရာေတြ ဖယ္သြားရင္ေကာင္းတဲ႔အရာေတြအတြက္ ေနရာရွိလာပါတယ္။အခုေျပာျပေပးမွာကေတာ႔ ကီြးတို႔ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကိုပ်က္စီးေစတဲ႔ အေလ႔အက်င္႔ဆုိးေတြအေႀကာင္းပါ။
ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ေရႊ႕ဆုိင္းတာ
Source: Advanced Office
ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ေရႊ႕ဆုိင္းတာဟာ ကိုယ္ရည္မွန္းထားတဲ႔ ေနရာကိုေရာက္ဖုိ႔ အတား အဆီးတခုျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ျပင္ပအေနွာက္အယွက္ေတြထက္လည္းပိုၿပီးေတာ႔ အတားအဆီးျဖစ္ေစပါတယ္။ဒီေန႔ကေနစၿပီးေတာ႔ ေရွ႕ကိုတစ္လမ္းတုိးလုိက္ပါ။ေနာက္ေန႔မွာလည္းထုိနည္း အတုိင္းလုပ္ပါ။တစ္ေန႔တစ္လွံ ပုဂံဘယ္မေရြ႕ဆုိတဲ႔အတိုင္းတစ္လမ္းျခင္းလမ္းပါ။ အရမ္းႀကီး အလ်င္လုိေနစရာမလုိပါဘူး။ တစ္ေန႔ကိုယ္လိုရာ ပန္းတိုင္ကို ရႏိုင္မွာအမွန္ပါပဲ။
Comfort Zone မွာေနထုိင္ျခင္း
Source: Anaheim Lighthouse
Comfort Zone ကေနရုန္းထြက္လုိက္ပါ။ဘဝမွာခ်ိဳၿမိန္တဲ႔ ဆုလဒ္ေတြရရွိဖုိ႔ အတြက္စြန္႔ စားဖို႔လုိအပ္ပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆုိတာဘဝရဲ႕ခါးသီးမႈေတြနာႀကည္မႈေတြကို ေရွာင္းရွားၿပီးမွရလာတဲ႔အရာမဟုတ္ပါဘူး။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုလုိခ်င္ရင္ ကိုယ္႔ရဲ႕အိပ္မက္နဲ႔ ျပင္းျပတဲ႔ ရည္မွန္းခ်က္ေတြေနာက္ကိုလုိက္ပါ။သက္ေတာင္႔သက္သာေနရတဲ႔ ဘဝကေနအျမန္ဆံုး ရုန္းထြက္လိုက္ပါ။
ျပသာနာေတြဆီကေန ေရွာင္ေျပးတာ
Source: Polygon
ျပသာနာတခုခုျဖစ္ရင္ ေရွာင္ထြက္ေျပးဖုိ႔ထက္ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမလဲအေျဖရွာပါ။အလုပ္ထဲမွာ အမွားလုပ္မိလို႔ ျပသာနာတာကို ရွက္စရာတခုအေနနဲ႔ မျမင္မိပါေစနဲ႔။ ဒါကေလ႔လာသင္ယူဖုိ႔အတြက္ အခြင္႔အေရးတခုပါ။ အမွားေတြကေနသင္ခန္းစာယူတတ္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ အမွားဆုိတာလူတိုင္းနဲ႔ မကင္းပါဘူး။
တျခားသူေတြကို အျပစ္တင္တာ
Source: Project Conquest
လူေတြဟာ စိတ္ထဲမွာခံစားေနရတဲ႔နာက်င္မႈေတြသက္သာေစဖို႔အတြက္ တျခားသူတေယာက္ေယာက္ကို အျပစ္ပံုခ်ေလ႔ရွိပါတယ္။ ဥပမာ အတြဲတတြဲ အခန္႔မသင္႔လို႔ ကြဲသြားႀကရင္ တေယာက္ကိုတေယာက္ အျပစ္တင္တတ္ႀကပါတယ္။ ဒါကသူတုိ႔ ရင္ထဲမွာ ခံစားေနရတဲ႔ နာက်င္မႈေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါကတကယ္အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမဲ႔ ျပသာနာကေတာ႔ နာက်င္မႈသက္သာတာက အၾကာႀကီးမခံတာပါပဲ။ၿပီးေတာ႔ သူတပါးမွာ အျပစ္မရွိပဲ အျပစ္ေျပာေနကလည္းျပသာနာတခုပါ။ ဒါကလူေတြကိုယ္႔အေပၚ အထင္အျမင္ေသးေစပါတယ္။တျခားသူကို အျပစ္တင္တဲ႔ အေလ႔အထ ေပ်ာက္ေစဖို႔အတြက္ ကိုယ္လုပ္ခဲ႔တာေတြအတြက္ တာဝန္မႈအျပည္႔ရွိပါ။ၿပီးေတာ႔ ျပသာနာရဲ႕ အရင္းအျမစ္ကိုရွာၿပီးေတာ႔ အျပစ္တင္ဖို႔ထက္ ေျဖရွင္းႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ကုိယ္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြဟာ ကိုယ္႔ေပၚမွာပဲမႈတည္ပါတယ္။
ပစၥဳပၸန္မွာ မေနတာ
Source: Dr.Nick Lazaris
ျပင္ဆင္လို႔မရေတာ႔တဲ႔အတိတ္က ေနာင္တရစရာအျဖစ္အပ်က္ေတြ ကိုျပန္ေတြးေနမယ္ဆုိရင္ ကိုယ္႔အတြက္အက်ိဳးတစံုတရာမရွိပါဘူး။အလားတူ မေရာက္လာေသးတဲ႔ မေသခ်ာေသးတဲ႔ အနာဂတ္ ကိုစိတ္ထဲစြဲေနမယ္ဆုိရင္လည္း မ်က္စိေရွ႕ေမွာက္မွာရွိတဲ႔ အခြင္႔အေရးေတြ လက္လႊတ္ရတတ္ပါတယ္။အတိတ္က အျဖစ္အပ်က္ေတြဆီကေန သင္ခန္းစာယူတာ၊ အနာဂတ္ကို အစီအစဥ္စြဲတာေတြက ေကာင္းတဲ႔အရာေတြပါ။ ဒါေပမဲ႔လက္ရွိပစၥဳပၸန္မွာ ေနထုိင္ပါ။
