အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ အလွအပဆိုတာ မိန္းကေလးေတြနဲ႔ပဲ သက္ဆိုင္တာမဟုတ္ဘဲ အမ်ိဳးသားေတြလည္း ႀကိဳက္လို႕ရပါတယ္။ ဘယ္သူမဆိုေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရေလး ၾကည္လင္လွပေနတာကိုပဲ လိုခ်င္ၾကတာပါ။ ဒါေပမယ့္လည္း ေလထုညစ္ညမ္းမႈေတြ၊ ေခၽြးေတြ၊ ဖုန္အညစ္အေၾကးေတြေၾကာင့္ အျပင္ထြက္လိုက္တာနဲ႕ ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္ႏွာအသားအေရကို ထိခိုက္စရာေတြနဲ႕ ႀကံဳေတြ႕ရပါေတာ့တယ္။
ထိုအခါမွာ အသားအေရေျခာက္တာ၊ ေခၽြးေပါက္ပိတ္တာ၊ အဆီျပန္တာ စတဲ့ အသားအေရဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြေပၚေပါက္လာၿပီး အသားအေရလည္း ညစ္ညဴးလာကာ ဘယ္လိုမွၾကည့္မေကာင္းနိုင္ေတာ့ပါဘူး။
ဒီလိုျပႆနာေတြအတြက္ လြယ္ကူတဲ့ေျဖရွင္းခ်က္ေလးတစ္ခုကေတာ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ ေပးတာပါပဲ။ အသံုးျပဳတဲ့အခါမွာလည္း ပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတာေၾကာင့္ ဘယ္အမ်ိဳးအစားက ဘာအတြက္ေကာင္းေစလဲဆိုတာကို အခုပဲေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။
စိုေျပမႈရွိေစဖို႕ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာ
Source: The Independent
ေျခာက္ေသြ႕မည္းညစ္တဲ့ အသားအေရကို ျပန္လည္စိုေျပလာေစဖို႕အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာေလးေတြ သံုးေပးတာပါပဲ။ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္နဲ႕ မိနစ္ ၃၀ ေပးဖို႕သာလိုအပ္ၿပီး ထိုကပ္ခြာေလးေတြသံုးေပးျခင္းက အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို သက္သာေစၿပီး အသားအေရကိုလည္း ေအးျမေစပါတယ္။
ေနေလာင္ဒဏ္ႏွင့္ ယားယံျခင္းတို႕အတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေပါင္းတင္နည္း
Source: lifealth.com
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ထဲမွာပါဝင္တဲ့ Anti-inflammatory အစြမ္းသတၱိေတြက ေနေလာင္ဒဏ္ေတြကို သက္သာေစၿပီး အသားအေရကိုလည္း ေခ်ာေမာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုလည္း မပိတ္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။
မ်က္ႏွာအသားအေရမညီညာတာနဲ႕ အကြက္ကြက္ေတြအတြက္ ဗီတာမင္စီ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း
Source: Rodial
ဗီတာမင္စီပါဝင္တဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္းကို အသံုးျပဳေပးျခင္းက မညီမညာျဖစ္ေနတဲ့ သင့္အသားအေရကို ျပန္ညီလာေစေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္သလို ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚက အကြက္ကြက္ေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစမွာပါ။
အဆီျပန္တဲ့အသားအေရအတြက္ ရြ႕ံေစးမ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း
Source: The Idle Man
အကယ္လို႕ သင့္အသားအေရဟာ အဆီျပန္တတ္ေလ့ရွိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရြံ႕ေစးမ်က္ႏွာေပါင္းတင္ျခင္းကို တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။ မ်က္နွာအဆီထြက္ျခင္းႏွင့္ အဆီျပန္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာႀကီးေျပာင္ေနတာကိုလည္း သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ရြ႕ံေစးနဲ႕ မ်က္နွာေပါင္းတင္ၿပီးသည့္အခါမွာလည္း အသားအေရကို အစိုဓာတ္ေပးႏိုင္ဖို႕အတြက္ Moisturizer သံုးဖို႕မေမ့ပါနဲ႕။
Featured Image Source: spy.com
