သူငယ္ခ်င္းတို႕ေရ…အမ်ိုဳးသမီးေတြသာမဟုတ္ဘဲ အမ်ိဳးသားေတြကလည္း လွခ်င္ၾကတာပါပဲ။ ဒီလိုလွခ်င္လို႕လည္း အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ အလွကုန္ေတြကို ေစ်းႀကီးေပးၿပီးေတာ့ ဝယ္သံုးေနၾကတာပဲ မဟုတ္ပါလား။
ပိုက္ဆံအကုန္ခံၿပီး အသားအေရကိုထိန္းသိမ္းေနၾကတဲ့အထဲကမွ ဝက္ၿခံေတြေပါက္လာရင္ အင္မတန္ကိုစိတ္ညစ္စရာေကာင္းလြန္းပါတယ္။ ဝက္ၿခံေတြေပ်ာက္သြားျပန္ေတာ့လည္း က်န္ေနေသးတဲ့အဆီေတြကို ဖယ္ရွားရမယ့္အလုပ္က မၿပီးျပတ္ႏိုင္ေသးပါဘူး။
ဒါေပမယ့္ စိတ္မပူပါနဲ႕။ အဆီျပန္တတ္တဲ့ မ်က္ႏွာကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႕အတြက္ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္နည္းလမ္းေလးေတြကို သိထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ မခက္ခဲေတာ့ပါဘူး။
၁။ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရအတြက္ထုတ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးအသံုးျပဳပါ
Source: Reader’s Digest
ကိုယ္က သူမ်ားေတြလိုမဟုတ္ဘဲ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရရွိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အျခားသူေတြရဲ႕မ်က္ႏွာသစ္ေဆးယူသံုးတာ ဒါမွမဟုတ္ အလြယ္ေလး ဆပ္ျပာတံုးနဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္တာေတြဟာ လံုးဝေရွာင္ရွားသင့္တဲ့ ကိစၥတစ္ခုပါ။
၂။ တစ္ေန႕ကို တစ္ႀကိမ္ သို႕မဟုတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီး မ်က္ႏွာမသစ္ပါနဲ႕
Source: The Manual
မ်က္ႏွာမွာ အဆီေတြစုေနလို႕ မၾကာမၾကာ ယားယံသလိုျဖစ္ေနၿပီး မ်က္ႏွာခဏခဏသစ္ေနပါသလား။ ဒီလိုခံစားရရင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေအာင့္အည္းထားလိုက္ပါ။ ကိုယ့္အသားအေရအတြက္ ကိုက္ညီမႈမရွိတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကို အသံုးျပဳသလိုပဲ မၾကာမၾကာ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္းကလည္း အသားအေရကို နီရဲေစကာ အဆီပိုထြက္ေစပါတယ္။
၃။ အလြန္ပူတဲ့ေရကို အသံုးျပဳၿပီး မ်က္ႏွာမသစ္ပါနဲ႕။
Source: myplumberca.com
ေရပူပူနဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္းက မ်က္ႏွာအဆီကို ပိုထြက္ေစတာေၾကာင့္ အလြန္ပူတဲ့ေရအစား ၾကက္သီးေမႊးညွင္းထရံုေရေႏြးေႏြးေလးကိုသာ အသံုးျပဳၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
၄။ အသားအေရစိုစိုေလးျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ Moisturizer သံုးေပးပါ။
Source: Marilyn Denis
မ်က္ႏွာသစ္ဖို႕ေတာ့ မေမ့ႏိုင္ၾကေပမယ့္ တခါတေလမွာေတာ့ အသားအေရကိုစိုေျပေစမယ့္ Moisturizer အသံုးျပဳဖို႕ကို ေမ့သြားတတ္ၾကပါတယ္။ ကိုယ့္မ်က္ႏွာေလးလည္း သူမ်ားေတြလို လွလွေလးျဖစ္ေစဖို႕အတြက္ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးလို႕ အစိုဓာတ္ေလးနည္းနည္းရွိေနခ်ိန္မွာ Moisturizer သံုးေပးပါ။
၅။ Sunscreen သံုးပါ။
Source: Reader’s Digest
Sunscreen ကိုအသံုးျပဳျခင္းဟာ ေနေလာင္ဒဏ္မွ အသားအေရကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ရံုသာမက ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစျခင္းႏွင့္ အေရးအေၾကာင္းေတြကိုပါ သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
၆။ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာအသံုးျပဳပါ
Source: The Independent
အဆီျပန္တဲ့အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းဖို႕အတြက္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာေတြက အသံုးဝင္ပါတယ္။ ရြံ႕ေစးမ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာေတြကေတာ့ အဆီေတြကိုစုပ္ယူႏိုင္ၿပီး အဆီေတြကိုဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ အဆီျပန္တတ္တဲ့အသားအေရအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
Credit: advice.paulaschoice.sg
