အမ်ိဳးသားေတြဟာ သဘာဝရုပ္ရည္ အသားအေရနဲ ့ေနတာ မ်ားပါတယ္။ ပံုမွန္ဆိုရင္ ဒီလို ေနထိုင္တဲ့အေလ့အထဟာ ျပႆနာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ့္ရဲ့ ရုပ္ရည္ေၾကာင့္ ပိုၿပီး ယံုၾကည္မႈ ရိွခ်င္တယ္ဆိုရင္ အခုေျပာမယ့္ Skin Care ေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။

(၁) မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ျခင္း

Source: Men’s Journal

ေယာကၤ်ားေလးေတြဟာ အျပင္အထြက္မ်ားတဲ့သူေတြ ျဖစ္ၿပီး အသားအေရကိုက အဆီမ်ားတဲ့ အသားအရျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဝက္ျခံျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းတစ္ခုကလည္း အဆီမ်ားတဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ေတြ အညစ္အေၾကးေတြေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေမြးညွင္းေပါက္ေတြပိတ္ၿပီး ျဖစ္ရတာပါ။ ဒီလိုအသားအေရၾကမ္းတမ္းမႈေၾကာင့္ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ရင္ ဓါးထိတာတို ့ပါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး ၂ ႀကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚကအဆီနဲ ့အညစ္အေၾကးေတြ ဖယ္ရွားလိုက္ပါ။

(၂) မုတ္ဆိတ္ရိတ္နည္း မွန္ပါေစ

Source: AskMen

မုတ္ဆိတ္ရိတ္တဲ့ ပံုစံကလည္း Skin Care မွာ ျပႆနာရိွပါတယ္။ မုတ္ဆိတ္ရိတ္နည္း မွားလို ့မ်က္ႏွာမွာ ဓါးရာထိၿပီး အမာရြတ္ျဖစ္သြားမယ္ဆိုရင္ ရုပ္ရည္ပါထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။မုတ္ဆိတ္ရိတ္မယ္ဆိုရင္ အေမြးအမွင္ေပါက္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းအတိုင္း အလိုက္သင့္ရိတ္ေပးရမွာျဖစ္ျပီး လွန္ရိတ္မယ္ဆိုရင္ ဓါးထိႏိုင္သလို တစ္ေနရာတည္းကို ႏွစ္ႀကိမ္ ရိတ္တာမ်ိဳးကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္သင့္ပါတယ္။မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓါးနဲ ့လွ်ပ္စစ္ Shaver ကိုလည္း အရည္အေသြး ေကာင္းႏိုင္သမွ် ေကာင္းတဲ့ပစၥည္းသံုးသင့္ပါတယ္။သံုးရတာသက္ေတာင့္သက္သာ ရိွျပီး မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဖို ့သိပ္အားမစိုက္ရတဲ့ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓါးသံုးတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

(၃) အသားအေရ အစိုဓါတ္ထိန္းသိမ္းပါ

Source: RD

တကယ္လို ့အခုထိ Moisturizer တို ့Body Lotion တို ့Hand Cream တို ့မသံုးဖူးဘူးဆိုရင္ အခုကစၿပီး သံုးသင့္ပါတယ္။ လူဟာ ေန႔တိုင္းမွာ အညစ္အေၾကးေတြနဲ ့ထိေတြ ့ေနရသ လို ရာသီဥတုကလည္း ကိုယ့္အသားအေရကို ပ်က္စီးေစဖို ့အသင့္ရိွေနပါတယ္။ ဒီလို Skin Care Products ေတြ ပံုမွန္သံုးျခင္းအားျဖင့္ အသားအေရ အစိုဓါတ္ ထိန္းသိမ္းၿပီးျဖစ္သလို ရုပ္ရည္လည္း ၾကည္လင္ဝင္းပေစပါတယ္။

(၄) အပတ္စဥ္ Scrubing လုပ္ပါ

Source: Glyder.io

ပံုမွန္ တစ္ေန ့ႏွစ္ႀကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္တာအျပင္ မ်က္ႏွာေခ်းခြ်တ္တာကိုလည္း တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ Face Scrubing ကုိေတာ့ ေန ့တိုင္းလုပ္ေပးစရာ မလုိပါဘူး။ ဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ဆဲလ္ေသေတြ ၊ အဆီနဲ ့အညစ္အေၾကးေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ဖယ္ရွားႏိုင္ၿပီး အသားအေရ စိုေျပဝင္းလက္ၿပီး ႏူးညံ့ေခ်ာေမာေစပါတယ္။

(၅) ပါးေရမတြန္ ့ေအာင္ေနပါ

Source: Spy.com

မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း  ပါးေရတြန္ ့ျခင္းတို ့ရဲ အဓိက အေၾကာင္းရင္းက ေခြ်းနဲ ့အဆီကလင္းနည္းျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သလို အိပ္ေရးပ်က္တာ  ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ ့အသက္ႀကီးလာတာလည္း ပါပါတယ္။ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္မွာေရဓါတ္ပံုမွန္ျဖည့္ေပးမယ္ဆိုရင္ မ်က္ကြင္းညိဳတာ  ပါးေရနားေရတြန္ ့တာ သက္သာပါတယ္။ ဒီအတြက္ Eye Cream ၊ Moisturizer နဲ ့သခြားသီးကပ္တာတို ့လုပ္ၿပီး ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။