အမ်ိဳးသားတို႕ အေၾကာက္ရဆံုးျဖစ္တဲ့ ထိပ္ေျပာင္တာကို ကာကြယ္ေပးမယ့္ ရနံ႕အဆီမ်ား

ပုရိသတို႕အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ ထိပ္ေျပာင္တယ္ဆိုတာဟာ ကိုယ္ဘယ္လိုမွ မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြမ်ားတာေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြေၾကာင့္ ထိပ္ေျပာင္တာျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုထိပ္ေျပာင္မလာခင္မွာ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ဖို႕အတြက္ အသံုးဝင္မယ့္ ရနံ႕အဆီမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ Rosemary ရနံ႕အဆီ

Source: pevonia.co.uk

ေမႊးရနံ႕သင္းပ်ံ႕တဲ့ Rosemary ရနံ႕အဆီဟာ ထိပ္ေျပာင္တာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို ဦးေရျပားယားယံျခင္းကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

၂။ လာဗန္ဒါရနံ႕အဆီ

Source: UpNature

Antimicrobial အစြမ္းသတၱိေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ ဆံပင္အရွည္ျမန္ဖို႕အတြက္ကူညီေပးကာ ေဗာက္ထျခင္း၊ ဦးေရျပားယားယံျခင္းတို႕လို ျပႆနာမ်ားကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ပက္ပါမင့္ရနံ႕အဆီ

Source: UpNature

ပက္ပါမင့္အဆီကို လိမ္းေပးျခင္းဟာ ေသြးေလလည္ပတ္မႈအားကို တိုးတက္ေစၿပီး ဆံပင္အရွည္ကိုလည္း ျမန္ဆန္လာေစပါတယ္။

၄။ စမုန္ျဖဴရနံ႕အဆီ

Source: Medical News Today

စမုန္ျဖဴရနံ႕အဆီကို အသံုးျပဳၿပီး ဦးေရျပားေပၚမွာ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာ ေသြးေလလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ဆံပင္အရွည္ႏႈန္းကိုလည္း တိုးတက္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဦးေရျပားေပၚရွိ အညစ္အေၾကးေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

၅။ စပါးလင္ရနံ႕အဆီ