မိမိအသားအေရကို ဂ႐ုစိုက္ရတာက လြယ္ကူတဲ့ကိစၥေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ အလွအပနဲ႔ အလွမ္းေဝးတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဆို ပိုဆိုးပါတယ္။ မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ၿခံေတြ နီရဲေအာင္ ေပါက္ေနရင္ေတာင္ ဒီအတိုင္းပစ္ထားတတ္ၾကတာပါ။ မိမိရဲ႕ မ်က္ႏွာကို ဒီအတိုင္းမပစ္ထားဘဲ တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုးတစ္ႀကိမ္ေလာက္ ဂ႐ုစိုက္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာင္ မ်က္ႏွာအသားအေရက လွပစိုေျပၿပီး ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေနမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေႏြ၊ မိုး၊ ေဆာင္း ဥတုမေရြး အဆီျပန္တတ္တဲ့ အသားအေရပိုင္႐ွင္ေတြက မိမိအသားအေရကို ပိုလို႔ေတာင္ ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ သဘာဝနည္းလမ္းေတြနဲ႔ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ေလာက္ ဂ႐ုစိုက္လို႔ရေအာင္ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
သံပု႐ိုသီးနဲ႔ ေၾကးခြ်တ္ပါ။
သံပု႐ိုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ သၾကားညိဳ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ (သို႔) သံလြင္ဆီ တစ္စက္၊ ႏွစ္စက္ခန္႔တို႔ လိုအပ္ပါမယ္။ ပ်ားရည္၊ သၾကားနဲ႔ သံပု႐ိုရည္တို႔ကို သမေအာင္ ေရာေမႊၿပီးေနာက္ မ်က္ႏွာေပၚ ၂ မိနစ္၊ ၃ မိနစ္ခန္႔ ညင္ညင္သာသာ ပြတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးတဲ့အခါ ေရနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ခန္႔ဆို လံုေလာက္ေပမယ့္ ရလာဒ္ေကာင္းရခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ပတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
သေဘၤာသီး
သေဘၤာသီး တစ္စိတ္ခန္႔ကို အႏွစ္ရေအာင္ ႀကိတ္ေခ်ၿပီးေနာက္ သံပု႐ိုရည္ ၃၊ ၄ စက္ခန္႔ျဖင့္ ေရာေပးလိုက္ပါ။ (သံပု႐ိုရည္ မထည့္လည္းရပါတယ္) ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းေတြေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးၿပီးေနာက္ မ်က္ႏွာကို မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာေအာင္ စက္ဝိုင္းပံုသ႑ာန္ျဖင့္ ႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်လိုက္လို႔ရပါၿပီ။
သံပု႐ုိရည္နဲ႔ ပင္လယ္ဆား
သံပု႐ိုရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ပင္လယ္ဆား စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာေႏွာေပးလိုက္ပါ။ ရ႐ွိလာတဲ့ အေရာအေႏွာကို မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၂ မိနစ္၊ ၃ မိနစ္ခန္႔ မ်က္ႏွာကို ႏွိပ္နယ္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးမွ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
ေကာ္ဖီအၾကမ္းမႈန္႔
ေကာဖီအၾကမ္းမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြႏ္း တစ္ဇြန္းတို႔ကို သမေအာင္ ေရာေမႊၿပီးေနာက္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ တစ္မိနစ္၊ ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ ၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာမွာ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္ (သို႔) ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
အခုေဖာ္ျပေပးသြားတဲ့ ေၾကးခြ်တ္ေပါင္းတင္နည္းမ်ားကို ကိုယ့္ဘာသာကို မလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္လည္း လုပ္ေပးမယ့္သူတစ္ေယာက္ေယာက္ကို မန္း႐ွင္းေခၚၿပီး အပူကပ္လိုက္ၾကေပါ့ေနာ္။
Source: stylecraze.com
