အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ အင္တာဗ်ဴးေျဖတဲ့အခါ ဘယ္လိုအရာေတြကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားသင့္သလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္ကို ပထမပိုင္းမွာ ေရးသားေဖာ္ျပထားၿပီးခဲ့ပါၿပီ။ အခုတစ္ခါမွာလည္း အင္တာဗ်ဴးေျဖမယ့္သူေတြ လိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကို ဆက္လက္ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ဝတ္စားသြားပါ။

Source: Gettyimages.com

တျခားအခ်ိန္ေတြမွာ သင္ ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးနဲ႔ ဝတ္စားဆင္ယင္ေနလဲဆိုတာကို ဘယ္သူမွ ဂ႐ုစိုက္မွာမဟုတ္ပမယ့္ အင္တာဗ်ဴးေျဖဆိုေနတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ သင့္ကို အင္တာဗ်ဴးေမးတဲ့သူေတြက အကဲခတ္ေနမွာပါ။ သင့္ရဲ႕ ဝတ္စားဆင္ယင္ပံုကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ သင္က အလုပ္ကို ဘယ္လိုကိုင္တြယ္လုပ္ကိုင္မလဲဆိုတာကို ဆံုးျဖတ္ၾကပါလိမ္မယ္။ ဆံပင္ကို သပ္သပ္ရပ္ရပ္ၿဖီးလိမ္းသြားၿပီး တြန္႔ေၾကမေနဘဲ မီးပူတိုက္ထားတဲ့အက်ႌေတြကို ဝတ္ဆင္ျခင္းအားျဖင့္ မိမိအဆင့္အတန္းကို ျမွင့္တင္ဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ အနံ႔ျပင္းတဲ့ အစားအစာမ်ား စားသံုးျခင္းကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါ။

Source: Shutterstock.com

အင္တာဗ်ဴးေျဖဆိုခါနီးမွာ စီးကရက္ ေသာက္ျခင္း၊ အနံ႔ျပင္းတဲ့ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္း စတာေတြကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ သင့္ခံတြင္းနံ႔ကိုေတာ့ သင္ျပန္ရမွာမဟုတ္ေပမယ့္ အင္တာဗ်ဴးေမးမယ့္သူေတြက သင့္ပါးစပ္ကေန အနံ႔တေထာင္းေထာင္းရမွာကိုေတာ့ ႏွစ္သက္ၾကမွာမဟုတ္ပါဘူး။

အင္တာဗ်ဴးေျဖဆိုရန္ ေနာက္က်ျခင္း၊ အခ်ိန္ကြက္တိမွေရာက္႐ွိျခင္းကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါ။

Source: Careeraddict.com

အနည္းဆံုး ၁၅ မိနစ္ေစာေရာက္ေနပါေစ။ ရန္ကုန္ရဲ႕ ကားလမ္းအေျခအေနက အားလံုးသိၾကတဲ့အတိုင္းပဲ ၂၄ နာရီပိတ္ေနတာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အိမ္ကေန အေစာဆံုးသာ ထြက္လာခဲ့ပါ။ နာရီဝက္ေလာက္ႀကိဳေရာက္ေနတာက တစ္မိနစ္ေလာက္ေနာက္က်တာထက္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

စိတ္ကို ေျဖေလ်ာ့ထားပါ။

Source: Career.assumption.edu

သင့္အတြက္ ဒီအလုပ္မရလို႔လည္း ကမာၻႀကီးက ပ်က္သုဥ္းမသြားပါဘူး။ တခ်ိဳ႕လူေတြက ဒီအင္တာဗ်ဴးက သူတို႔အတြက္ တစ္ခုတည္းေသာနဲ႔ ေနာက္ဆံုးအခြင့္အေရးလို႔ မွတ္ယူၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဖိအားတြန္းအားေတြ ေပးေတာ့တာပါပဲ။ အလုပ္ရဖို႔ကေတာ့ အေရးႀကီးတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဖိအားေပးလိုက္မယ္ဆို အရမ္းစိတ္လႈပ္႐ွားၿပီး အမွားေတြျပဳလုပ္မိပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ေအးေအးထားၿပီး မိမိအရည္အခ်င္းကို ယံုၾကည္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ရလဒ္ေကာင္းေတြ ရ႐ွိလာပါလိမ့္မယ္။

ေခါင္းေဆာင္တစ္ေယာက္လို က်င့္ႀကံျပဳမူပါ။

Source: Entrepreneur.com

ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားမလား၊ ေနာက္လိုက္ေကာင္းဘဝမွာပဲ ေရာင့္ရဲတင္းတိမ္မလားဆုိတာကို သင္ကိုယ္တိုင္ဆံုးျဖတ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဘာမွျပန္မေျပာဘဲ ခိုင္းသမွ်ကိုကုန္႐ုန္းလုပ္ေနျခင္းက သင့္ရဲ႕ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကို ခ်ိဳးႏွိမ္ပစ္ရာေရာက္ပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီလိုပဲ အင္တာဗ်ဴးေမးသူနဲ႔ အၿမဲတမ္းစိတ္သေဘာထားတိုက္ဆိုင္ေနစရာမလိုဘဲ ကိုယ္မသိနားမလည္တဲ့အရာ၊ ႏွစ္သက္သေဘာက်မႈမ႐ွိတဲ့အရာေတြကိုလည္း ျငင္းဆန္တတ္ဖို႔ သင္ယူရပါမယ္။

မိမိဘဝမွာ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့သူတစ္ေယာက္ပံုစံဖမ္းပါ။

Source: Freepik.com

သင္က အင္တာဗ်ဴးေျဖေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အလုပ္လက္မဲ့တစ္ေယာက္ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အင္တာဗ်ဴးေျဖတဲ့အခါ အလုပ္အကိုင္မ႐ွိလို႔ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့ေနတဲ့ပံုစံ မေပၚလြင္ပါေစနဲ႔။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္ခ်က္အျပည့္႐ွိပါ။ စြမ္းအင္အျပည့္နဲ႔ တက္တက္ၾကြၾကြေနပါ။ ဘယ္လိုမွ ႀကိဳးစားလို႔မရဘူး။ စိတ္ဓာတ္က က်ၿမဲက်ဆဲျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ အင္တာဗ်ဴးေျဖဖို႔တစ္ရက္အလိုမွာ စြန္႔စားရတဲ့ဂိမ္းတစ္ခု၊ ဥပမာ ေလထီးအျမင့္ခုန္လိုမ်ိဳး စြန္႔စားမႈပါဝင္တဲ့အရာတစ္ခုကို ၿပီးေျမာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ၾကည့္ပါ။ ဒါကေတာ့ ျဖတ္လမ္းနည္းနဲ႔ မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္ခ်က္တည္ေဆာက္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။