ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္က ရခဲ့တဲ့ ဝက္ျခံေတြဟာ လက္နဲ ့နာနာညွစ္မိလို ့အခုထိအမာရြတ္ ျဖစ္ေနတုန္းပဲလား။ ဒါဆိုရင္မ်က္ႏွာကို အရုပ္ဆိုးေစတဲ့ ဝက္ျခံေတြကို ႏွိမ္ႏွင္းဖို ့လိုေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဝက္ျခံေၾကာင့့့္ျဖစ္တဲ့ အမာရြတ္ေတြကို ေဖ်ာက္ဖို႔မီးဖိုေခ်ာင္သံုး ပစၥည္းေတြနဲ ့တင္လုပ္လို ့ရပါတယ္။
(၁) သံပုရာသီး
Source: Pixabay
အရင္ဆံုး မ်က္ႏွာ သစ္ထားပါ။ သံပုရာသီးတစ္လံုးကို ယူၿပီးညွစ္ထားပါ။ ၿပီးရင္ဝါဂြမ္းဖတ္ကေလးနဲ ့သံပုရာရည္ယူၿပီး အမာရြတ္ေနာကိုပြတ္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ၾကာေအာင္ထားလိုက္နာပါ။အဲ့ဒီေနာက္မွာေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၂) တေဇာင္းလက္ပတ္
Source: Pixabay
သဘာဝအလွကုန္ေတြထဲမွာ နာမည္ကီးႀကီးတဲ့ တေဇာင္းလက္ပတ္ တစ္ရြက္ကိုယူၿပီး ေထာင္လိုက္အတံုးေတြတံုးၿပီး အထဲကဂ်ယ္လ္ကို ယူပါးၿပီးရင္ ဒီဂ်ယ္လ္နဲ ့အမာရြတ္ေနရာမွာ မိနစ္ ၂၀ အစိတ္ လိမ္းထားၿပီးရင္ ေရနဲ ့ေဆးေၾကာေပးရမွာပါ။
(၃) ပ်ားရည္
Source: WellTuned by BCBST
ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း ၊ မုန္ ့ဖုတ္ဆိုဒါတစ္ဇြန္း ေရာစပ္ၿပီး အမာရြတ္ေနရာကို ၃ မိနစ္ကေန ၅ မိနစ္ ၾကာသုတ္လိမ္းေပးပါ။ ျပီးရင္ေရေႏြးနဲ ့ပိုးသတ္ထားတဲ့ Towel တစ္ခုနဲ ့အုပ္ထားပါ။ Tower ေအးသြားခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာကိုတစ္သွ်ဴး တစ္ခုခုနဲ ့သုတ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။တကယ္လို ့နႏြင္းရိွရင္ ပ်ားရည္နဲ ့နႏြင္း တစ္ဇြန္းစီစပ္တူေရာၿပီး အမာရြတ္ေနရာမွာ မိနစ္ ၂၀ ခန္ ့ၾကာေအာင္ သုတ္ေပးရမွာပါ။အခ်ိန္ေစ့တာနဲ ့ေရေအးေအးနဲ ့ေဆးေပးရမွာပါ။
(၄) အုန္းဆီ
Source: Pexels
အုန္းဆီမရိွရင္ သံလြင္ဆီ ၊ Vitamin E ေဆးေတာင့္ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ အရင္ဆံုးအုန္းဆီအနည္းငယ္ကို မ်က္ႏွာေပၚက အမာရြတ္ေနရာမွာ သုတ္ၿပီး တစ္ညလံုးထားရမွာပါ။ မနက္ေရာက္မွ ေရေဆးသန္ ့စင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၅) ၾကက္သြန္
Source: Pixabay
ၾကက္သြန္ ခပ္လတ္လတ္တစ္လံုးကို အရည္ညွစ္ၿပီး အမာရြတ္ေနရာမွာသုတ္ၿပီး သဘာဝအတိုင္း ေျခာက္ေသြ ့ပါေစ။ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးေအးနဲ ့ေဆးေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၆) ခရမ္းခ်ဥ္သီး
Source: Pexels
ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ႏွစ္ပိုင္းလီွးျပီး အထဲကအနွစ္ကိုယူၿပီး အမာရြတ္ေပၚ ၁၅ မိနစ္ကေန မိနစ္ ၂၀ ၾကာေအာင္သုတ္ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ ့ေဆးေၾကာရမွာပါ။
(၇) သခြားသီး
Source: Pixabay
သခြားသီးအႏုကို အခ်ပ္လိုက္လွီးၿပီး အမာရြတ္ေနရာမွာ မိနစ္ ၃၀ ၾကာေအာင္ကပ္ထားရမွာပါ။ ၿပီးရင္သခြားသီးဖတ္ေတြဖယ္ၿပီး မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ရမွာပါ။
(၈) ၾကက္ဥ
Source: Unsplash
ၾကက္ဥအကာကို ပန္းကန္လံုးတ္စခုမွာထည့္ၿပီး ဝါဂြမ္းေလးနဲ႔တို ့ကာ မ်က္ႏွာေပၚကအမာရြတ္ေနရာေတြကိုလိမ္းၿပီး တစ္ညလံုးထားေပးရမွာပါ။ မနက္မွာေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ ့ေဆးေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
