ဘဝမွာ အခ်ိန္တိုင္း ေန႔ရက္တိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္ေနဖို႔ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္တဲ့အရာတစ္ခုပါပဲ။ လူသားတိုင္းက ေလာကဒဏ္ရဲ႕ ႐ိုက္ခတ္မႈေတြ မလိုခ်င္ေပမယ့္လည္း ခါးစည္းခံၿပီး ႀကံ႕ႀကံ႕ခံရင္ဆိုင္ေနၾကရသူေတြခ်ည္းပါပဲ။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔ရတဲ့အခါ အစြမ္းကုန္ ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ေပမယ့္ ဝမ္းနည္းစရာ၊ စိတ္အားငယ္စရာေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔လာရတဲ့အခါ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ကို မလႊတ္ခ်မိဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။ မိမိရဲ႕စိတ္ကို တင္းထားမွသာလွ်င္ ဝမ္းနည္း စိတ္ပ်က္စရာေတြက လြန္ေျမာက္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမွ မဟုတ္ဘဲ စိတ္အားေလ်ာ့ခ်လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းက တစ္မဟုတ္ခ်င္း ခ်ည္းနင္းဝင္ေရာက္လာႏိုင္ပါတယ္။
စိတ္ပ်က္ အားငယ္စရာ၊ ဝမ္းနည္းစရာေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔လာတဲ့အခါ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။
လူႀကီးမိဘမ်ားနဲ႔ တိုင္ပင္ပါ
Source: Shutterstock
သင့္မိဘေတြက သင့္ကို ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက ထိန္းေက်ာင္းလာခဲ့ၾကတာေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕အျပဳအမူ၊ အေျပာအဆို၊ အေနအထိုင္နဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ ခေရေစ့တြင္းက် သိနားလည္ၾကတဲ့သူေတြပါ။ သင္ ႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ စိတ္ညစ္စရာ ျပႆနာရဲ႕ အရင္းအျမစ္က ဘာ့ေၾကာင့္လဲ ဘယ္လိုေျဖ႐ွင္းသင့္သလဲဆိုတဲ့ အႀကံဥာဏ္ေကာင္းေတြကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။
အခင္ဆုံးသူငယ္ခ်င္းထံ ရင္ဖြင့္ပါ
Source: Shutterstock
စိတ္ေပါ့ပါးသြားဖို႔အတြက္ သူငယ္ခ်င္းဆီ ရင္ဖြင့္ျခင္းက အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ လူငယ္ေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ ရင္ဘတ္ခ်င္းတူတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ခံစားခ်က္နဲ႔ အနီးစပ္ဆံုးအႀကံဥာဏ္ကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းထံ ရင္ဖြင့္ေပမယ့္ ကိုယ္ရင္ဖြင့္တဲ့သူက အမွန္တကယ္ယံုၾကည္ရတဲ့သူျဖစ္ဖို႔လိုပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းအေယာင္ေဆာင္ၿပီး ကိုယ့္ေနာက္ေက်ာဓားနဲ႔ ထိုးမယ့္သူမ်ိဳးကို ရင္မဖြင့္မိဖို႔က အေရးႀကီးဆံုးပါပဲ။ ႏို႔မဟုတ္ရင္ေတာ့ သင္ ဝမ္းနည္းဒုကၡေရာက္ေနတာကို စိတ္ထဲမွာ ႀကိတ္ၿပီး ဝမ္းသာႏိုင္သလို ဒီ့ထက္ဒုကၡေရာက္ေအာင္လည္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။
ခ်စ္သူရည္းစားထံ အႀကံဥာဏ္ေတာင္းပါ
Source: Shutterstock
သင့္ခ်စ္သူဆိုတာ သင္နဲ႔ တစ္ဘဝလံုး လက္တြဲသြားရမယ့္သူပါ။ ဆိုးတူေကာင္းဖက္ တိုင္ပင္ေဖာ္ တိုင္ပင္ဖက္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ အေျခအေနကို အမွန္အတိုင္းဖြင့္ေျပာျပျခင္းက တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နားလည္မႈေတြ ယံုၾကည္မႈေတြ တည္ေဆာက္တဲ့အခါမွာ အေထာက္အကူေကာင္းေကာင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြကေတာ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူ စိတ္ညစ္မွာစိုးလို႔ အပူကူးမွာစိုးလို႔ဆိုၿပီး တစ္ေယာက္တည္း ႀကိတ္မွိတ္ခံစားေလ့႐ွိပါတယ္။ ဒါက မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္း မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ စိတ္ညစ္စရာေတြကို သူ႔ကို ေပးသိလိုက္ပါ။ ဒါမွလည္း သူက ခ်စ္သူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ သင့္အတြက္ ဘာျပန္ျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္မလဲဆိုတာ သိမွာပါ။
တတ္ကြ်မ္းနားလည္တဲ့ ဆရာသမားထံ အကူအညီေတာင္းပါ
Source: Shutterstock
ကိုယ္ ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ ျပႆနာက ဘယ္နယ္ပယ္နဲ႔သက္ဆိုင္သလဲဆိုတာ သိေအာင္ လုပ္ပါ။ ထိုနယ္ပယ္အေၾကာင္း သိနားလည္တတ္ကြ်မ္းတဲ့ ကြ်မ္းက်င္ပညာ႐ွင္ေတြထံ အကူအညီေတာင္းၿပီး တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ ဥပမာ ကိုယ့္ကို တစ္စံုတစ္ေယာက္က ေငြလိမ္သြားလို႔ တရားဥပေဒနည္းနဲ႔ ေျဖ႐ွင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေ႐ွ႕ေနေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
