နည္းပညာတိုးတက္လာတဲ့ေခတ္ႀကီးမွာ စမတ္ဖုန္းေတြရဲ႕ အေရးပါမႈ က႑ကလည္း ပိုမိုႀကီးထြားလာပါတယ္။ လူတိုင္းလူတိုင္း ကိုယ္ပိုင္စမတ္ဖုန္းတစ္လံုးစီရွိၾကၿပီး လူေတြရဲ႕ေနစဥ္ဘဝကလည္း အဆိုပါ စမတ္ဖုန္းေတြအေပၚမွာပဲ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးမႈမ်ားလာၾကပါတယ္။
ပံုမွန္ထက္ပိုၿပီး အိုင္တီပစၥည္းေတြကိုအသံုးျပဳျခင္းဟာ မေကာင္းတဲ့လကၡာတစ္ရပ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒီေန႔မွာေတာ့ စမတ္ဖုန္းအသံုးျပဳျခင္းနဲ႔ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
(၁) မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ထိခိုက္ျခင္း
Source : Waterford Whispers News
အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ စမတ္ဖုန္းအသံုးျပဳျခင္းက ဦးေႏွာက္နဲ႔ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ကို မ်ားစြာထိခိုက္လာေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အလုပ္လုပ္မႈကို ေႏွာင့္ေႏွးေစတဲ့အတြက္ မၾကာခဏ ေမ့ေလ်ာ့တာေတြျဖစ္လာကာ ကိုယ္ပိုင္ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းေတြ ၊ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းေတြပါ ေလ်ာ့က်လာမွာျဖစ္ပါတယ္။
စမတ္ဖုန္းေတြရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈကိုခံရၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း ၊ စိတ္မေပ်ာ္မရႊင္ျဖစ္ျခင္းေတြနဲ႔အတူ Depression လို႔ေခၚတဲ့ စိတ္က်ေရာဂါပါစြဲကပ္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ အခ်ိန္အပိုင္းအျခားတစ္ခုနဲ႔သာ သံုးသင့္ပါတယ္။
(၂) ကိုယ္အေလးခ်ိန္အဆမတန္တက္လာျခင္း
Source: depositphotos.com
ကိုယ္အေလးအခ်ိန္မ်ားျခင္း ၊ အဝလြန္ျခင္းစတဲ့ ျပႆနာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက စမတ္ဖုန္းအလြန္အကြ်ံသံုးျခင္းနဲ႔ အမ်ားႀကီး ဆက္ႏြယ္ေနတယ္လို႔ဆုိႏိုင္ပါတယ္။ ဖုန္းအသံုးျပဳသူအမ်ားစုက ထိုင္သံုးျခင္း သို႔မဟုတ္ အိပ္စက္လွဲေလ်ာင္းၿပီးသံုးျခင္း စတဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အသံုးျပဳၾကတာ မ်ားပါတယ္။ထိုကဲ့သို႔ အခ်ိန္အကန္႔အသတ္မရွိ ဖုန္းေတြသံုးတဲ့အခါ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈက မရွိသေလာက္ ျဖစ္လာတဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးအခ်ိန္တက္ဖို႔ အခြင့္အေရးပိုမ်ားလာတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းနဲ႔ အဆက္သြယ္ျပတ္လာျခင္း
Source : The Costa Rica News.
Social Media ေတြမွာ ကမာၻအရပ္ရပ္က ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ သတင္းေတြကို သိရွိႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ တကယ့္လူမႈပတ္ဝန္းက်င္အသုိင္းအဝိုင္းနဲ႔ ထိေတြ႔ဆက္ဆံသလို ေကာင္းက်ဳိးေတြေတာ့ မရႏိုင္ပါဘူး။ အိမ္ထဲမွာပဲဖုန္းေတြသံုးေနျခင္းက ၾကာလာတဲ့အခါ လူေတြရွိတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္တစ္ခုကို သြားလာဖို႔ခက္ခဲလာမွာ ျဖစ္သလို လူမႈဝန္းက်င္အသိုင္းအဝိုင္းနဲ႔လည္း တျဖည္းျဖည္းအဆက္သြယ္ျပတ္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ လူတိုင္းလူတိုင္း ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့ သဘာဝေလာကႀကီးကိုလည္း ခံစားတတ္ဖို႔လိုပါတယ္။
(၄) အိပ္စက္မႈကုိ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစျခင္း
Source: safetyandhealthmagazine.com
စမတ္ဖုန္းေတြကထြက္တဲ့ Radiation လိႈင္းေတြဟာ အိပ္စက္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ Social Media ေတြ ၊ Game ေတြကလည္း အိပ္စက္ခ်ိန္ေက်ာ္လြန္တဲ့ အထိ ဦးေႏွာက္ကို ႏိုးၾကားတက္ၾကြေစတာေၾကာင့္ ညဘက္ေတြမွာ အိပ္မေပ်ာ္တာမ်ဳိး အမ်ားဆံုးႀကံဳေတြ႔ၾကရတာျဖစ္ပါတယ္။အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အိပ္ယာဝင္ခါနီးအခ်ိန္နဲ႔ အနည္းဆံုး ၁နာရီခန္႔ျခားၿပီး ဖုန္းေတြ ၊ အိုင္တီပစၥည္းေတြကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။
