တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္လုပ္ေနတာ မွားလို႔မွားမွန္းမသိတာ အမ်ားႀကီး။ ဒီထဲမွာ ေန႔စဥ္ ခႏၶာကိုယ္သန္႔႐ွင္းေရးလို အေသးအဖဲြဆန္သေလာက္ အေရးႀကီးတဲ့ အရာေတြကို တလဲြလုပ္မိတာလည္း အမ်ားႀကီး။ ဒါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အခုေျပာမယ့္ အလဲြေတြ ကြီးတို႔လည္း လုပ္ေနမိသလားဆိုတာ စစ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။
(၁) မုတ္ဆိတ္နဲ႔ အလဲြ
Source: The Manual
မုတ္ဆိတ္ရိတ္တာကေတာ့ ပံုမွန္ေယာက်ာ္းေလးေတြ တစ္ပတ္ ၁ ခါ အနည္းဆံုး လုပ္ျဖစ္တဲ့ နိစၥဓူဝအလုပ္ထဲမွာ ပါတယ္လို႔ေတာင္ ေျပာရမွာပါ။ တစ္ပတ္ ၁ ခါေလာက္ လုပ္ရတဲ့ ဒီအလုပ္ကို နည္းနည္း ဂရုစိုက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က မ်က္ႏွာမွာ ေရေတာင္ မဆြတ္ဘဲ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ပါတယ္။ ဒါက ေတာ္ေတာ္ေလး လဲြပါတယ္။
တကယ္က မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဖို႔အတြက္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေပးထားၿပီးမွ လုပ္ရင္ ေရၾကက္သီးေႏြးေၾကာင့္ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ေခြ်းေပါက္ေတြ က်ယ္လာၿပီး မုတ္ဆိတ္ရိတ္ရာမွာလည္း ပိုၿပီး သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေစပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက မုတ္ဆိတ္ရိတ္ရာမွာ Shave Cream တစ္ခု သို႔မဟုတ္ ဂ်ယ္လ္/လိုးရွင္း တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး လိမ္းထားျပီးမွ Shave လုပ္တာက ဓါးရွႏိုင္တာနဲ႔ မုတ္ဆိတ္မေျပာင္တဲ့ ျပႆနာေတြပါ ရွင္းၿပီး ျဖစ္မွာပါ။
(၂) ရင္ဘတ္ေမႊး ထားသင့္သလား
Source: gazblogs.com
ရင္ဘတ္ေမႊးကလည္း ေယာက်ာ္းေတြမွာပဲ ေပါက္တဲ့ သဘာဝျဖစ္စဥ္ပါ။ ေနာက္တစ္ခုက ခႏၶာကိုယ္မွာ မလိုခ်င္ရင္ / ေကာင္းေကာင္း မထိန္းသိမ္းရင္ အမိႈက္လို႔ ေခါင္းစဥ္တပ္ႏိုင္တဲ့ အေမႊးအမွ်င္ေတြဟာ ေနရာမလပ္ ရိွေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕သူေတြဟာ ရင္ဘတ္ ၊ ပါး ၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ပါးစပ္တစ္ဝိုက္မွာ အေမႊးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီအေမႊးေတြကို ေကာင္းေကာင္း ဂရုစိုက္မယ္ဆိုရင္ ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခန႔္ညားမႈကို သိသိသာသာ ပံုေပၚေစမွာ ျဖစ္ေပမယ့္ ျဖစ္သလိုထားတာကေတာ့ မွားပါတယ္။
(၃) ႏွာေခါင္းေမႊး ၊ နားေမႊး ရိတ္ရမလား
Source: theidleman.com
တကယ္လို႔ ႏွာေခါင္းထဲက အေမႊးအမွ်င္ေတြ အရွည္ႀကီး ထြက္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို ေတြ႔ရင္ ဘယ္လို ေတြးမိလဲ။ သူ႔အေနနဲ႔ တစ္ျခား ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေျပာစရာ မရိွရင္ေတာင္ ႏွာေခါင္းထဲက အေမႊးေတြ ၾကည့္ၿပီး စိတ္မသက္မသာ ျဖစ္ခ်င္စရာပါပဲ။ တကယ္လည္း ႏွာေခါင္းေမႊြးေတြကို မညွပ္ပဲ ထားတာ အေတာ္ဆိုးပါတယ္။ ႏွာေခါင္းေမႊး ရိတ္ဖို႔ သိပ္မၾကာေပမယ့္ ရိတ္လိုက္တာနဲ႔ တကယ့္ လူသစ္တစ္ေယာက္လို ျဖစ္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။
(၄) မနက္ပဲ မ်က္ႏွာသစ္ရမလား
Source: Tiege Hanley
ကြ်န္ေတာ္တို ့အားလံုးဟာ မနက္ခင္းမွာေလာက္ပဲ မ်က္ႏွာေကာင္းေကာင္း သစ္တာ မ်ားပါတယ္။ တကယ္က ညဘက္မွာလည္း မ်က္ႏွာသစ္ဖို႔ မေမ့သင့္ပါဘူး။ မ်က္ႏွာကို ညဘက္ Cleaner ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ သစ္ေပးျခင္းဟာ တစ္ေန႔လံုး ညစ္ပတ္မႈေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအသားအေရ ပ်က္စီးမႈကို ဖယ္ရွားေပးရာ ေရာက္သလို မ်က္ႏွာအစိုထိန္းသိမ္းမႈလည္း အားေကာင္းလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၅) ေနေရာင္ခံ ခရမ္ လိမ္းသင့္သလား
Source: dailyvanity.sg
မနက္မနက္ မ်က္ႏွာရိုးရိုး သစ္ၿပီး ေနပူထဲသြားတာ အသားအေရပ်က္စီးဖို႔ ပိုမ်ားပါတယ္။ SPF လို႔ ေခၚတဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကေန ကာကြယ္ေပးမယ့္ ေနေရာင္ခံခရမ္းေတြထဲက SPF 15 သို႔မဟုတ္ SPF 30 တို႔လို ခရမ္ေတြဟာ ေနေလာင္တာအျပင္ ေနအပူထြက္မ်ားၿပီး ပါးေရတြန္႔တာေတြပါ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
