ကိုယ္ရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဝက္ၿခံေတြအမ်ားႀကီး ေနရာယူထားျခင္းဟာ အေတာ္ကို စိတ္ရႈပ္စရာေကာင္းတဲ့အရာတစ္ခုပါ။ ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွားသြားလာေနရတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ ေနဒဏ္ေလဒဏ္ေတြ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ရတဲ့အျပင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဖုန္နဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ စုလာၿပီး အလွပ်က္ေစတဲ့ အမဲစက္နဲ႔ ဝက္ျခံေတြ ျဖစ္ေပၚလာတက္တာျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလိုဝက္ျခံေတြ ထြက္လာရင္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ ဘယ္လုိမွရွိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ဒီတစ္ေခါက္မွာ ကိုယ့္မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ၿခံေတြကို အခ်ိန္တိုအတြင္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ငွက္ေပ်ာသီးအခြံ

Source : www.ininfo.cz

ငွက္ေပ်ာသီးအခြံဟာ မ်က္ႏွာေပၚက အမဲစက္နဲ႔ ဝက္ၿခံေတြကို ေကာင္းစြာကုသေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝနည္း ပစၥည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ပထမဦးဆံုး ငွက္ေပ်ာသီးအခြံရဲ႕ အတြင္းဘက္ကေန မ်က္ႏွာတစ္ဝက္ စက္ဝိုင္းပံုပြတ္လိမ္းေပးပါ။ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ပြတ္လမ္းၿပီးရင္ေတာ့ နာရီဝက္ခန္႔ထားရပါတယ္။ နာရီဝက္ျပည့္ရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္လို႔ရပါၿပီ။ ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ပတ္ကို (၃) ႀကိမ္ခန္႔ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဝက္ျခံေတြ အဆီဖုေတြကို သိသိသာသာေလ်ာ့နည္းလာေစမွာပါ။

(၂) ခရမ္းခ်ဥ္သီး

Source : Bonnie Plants

ဝက္ၿခံကို ႏိုင္တဲ့သဘာဝနတ္ေဆးတစ္မ်ဳိးကေတာ့ အားလံုးသိတဲ့ခရမ္းခ်ဥ္သီးပါ။ အရင္ဆံုး ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး ေၾကညက္ေနတဲ့ အေနအထားရေအာင္ ႀကိတ္စက္ထဲ ထည့္ႀကိတ္ပါ။ ထို႔ေနာက္ အဲ့ဒီႀကိတ္ထားတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးထဲကို သံပရာသီးတစ္စိတ္ခန္႔ ညွစ္ထည့္ေပးရပါမယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚအႏွံ႔ လိမ္းၿပီး သဘက္ခပ္ပါးပါးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာေပၚ နာရီဝက္ခန္႔ အုပ္ထားေပးပါ။ နာရီဝက္ျပည့္ရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္လို႔ရပါၿပီ။ ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ပတ္ကို (၂) ႀကိမ္ခန္႔ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ သိသာတဲ့ရလဒ္ကို ျမင္ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၃) သြားတိုက္ေဆး

Source : Global Health NOW

သြားတိုက္ေဆးဟာလည္း ဝက္ျခံကုသတဲ့ေနရာမွာ အရမ္းအသံုးဝင္တဲ့ ပစၥည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ဆံုး မ်က္ႏွာကိုသန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး ဝက္ျခံရွိတဲ့ေနရာေလးေတြမွာ သြားတိုက္ေဆးအနည္းငယ္စီ လိုက္လိမ္းေပးရပါမယ္။ ညဘက္အိပ္ခါနီးအသံုးျပဳရင္ေတာ့ ပိုေကာင္းပါတယ္။ တစ္ညလံုးလိမ္းထားလို႔လည္းရတာမလို႔ မနက္ေရာက္တဲ့အခါ ဝက္ျခံေလးေတြ ညိဳးေျခာက္သြားတာကို ျမင္ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။