ေလေၾကာင္းခရီးသြားဖုိ႔ အစီအစဥ္ရွိေနၿပီလား။ ဒါဆုိအေရးႀကီးတဲ့ကိစၥတစ္ခုကို မွာခ်င္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က ေလယာဥ္စီးတဲ့အခါ မူးေ၀၊ ေအာ့အန္တဲ့ေ၀ဒနာမ်ိဳး ခံစားရတတ္ပါတယ္။

ကမာၻေျမႀကီးရဲ႕အျမင့္ေပ -၁၀,၀၀၀ အထက္မွာရွိေနတဲ့အခ်ိန္ သင္ဟာစိတ္လႈပ္ရွားေနမွာအမွန္ပါပဲ။ ဒီလုိစိတ္လႈပ္ရွားစရာအခ်ိန္မွာ ဘယ္လုိအစားအစာမ်ိဳးကို စားသံုးသင့္သလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

မုန္႔ႀကိဳးလိမ္

Source: Jan D’Atri

ေသးငယ္တဲ့မုန္႔ႀကိဳးလိမ္ထုပ္ေလးေတြကုိ သယ္ေဆာင္သြားပါ။ သယ္ယူရတာလြယ္ကူၿပီး စားသံုးရတာလည္း အဆင္ေျပပါတယ္။ အခ်ိဳဓတ္ပါတဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းကုန္ဆံုးသြားတဲ့ သၾကားဓာတ္ကုိျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးနုိင္ပါတယ္။

ေျမပဲယုိ

Source: dishesguru.com

ေျမပဲယုိ၊ သီဟုိဠ္ေစ့စတဲ့သေရစာမ်ိဳးကို ေဆာင္သြားသင့္ပါတယ္။ အဆာေျပစားလုိ႔ရသလုိ ပရိုတိန္းဓာတ္ေတြလည္း ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လည္း အက်ိဳးရွိေစပါတယ္။

ဂ်ံဳနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့မုန္႔

Source: 100ita.com

ဂ်ံဳနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့အတြက္ တကယ္လို႔သင္ဆာေလာင္ေနတယ္ဆုိရင္လည္း အဆင္ေျပပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္းမရွိတဲ့အတြက္ aလယာဥ္ေပၚမွာ စိတ္ခ်လက္ခ်စားသံုးနုိင္ပါတယ္။

အစိမ္းေရာင္ပန္းေဂၚဖီ

Source: Simply Recipes

ေလေၾကာင္းခရီးသြားတဲ့အခါမွာ လတ္ဆတ္တဲ့ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ စားသံုးနုိင္ဖုိ႔က မလြယ္ကူလွပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အစိမ္းေရာင္ပန္းေဂၚဖီကေတာ့ မဆိုးလွဘူးေလ။ ရိုးရိုးပန္းေဂၚဖီလုိ အနံအသက္လည္းမထြက္၊ အာဟာရဓာတ္နဲ႔လည္းျပည့္စံုေတာ့ အဆင္ေျပတာေပ့ါ။

ဒါေပမယ့္ သုေတသနျပဳခ်က္တစ္ခုရဲ႕အဆုိအရ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ ႔သစ္သီးေတြဟာ ေလလည္ျခင္းကုိ ပိုမုိအေထာက္အကူျပဳေစတယ္လုိ႔ ဆိုထားပါတယ္။ ေလယာဥ္ေပၚမွာ တျခားခရီးသည္ေတြလည္းရွိေနေတာ့ အမ်ားႀကီးစားသံုးလုိ႔ေတာ့ ဘယ္ျဖစ္မလဲေနာ္။

ေကာ္ဖီ

Source: tiposde.eu

ေကာ္ဖီကေတာ့ ဘယ္လုိခရီးမ်ိဳးအတြက္မဆုိ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီမွာပါတဲ့ ကဖိန္းဓာတ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္လန္းဆန္းတက္ၾကြမႈကိုျဖစ္ေပၚေစၿပီး ေခါင္းမူး၊ေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေစနုိင္ပါတယ္။ ေလေၾကာင္းလုိင္းက ၀န္ေဆာင္မႈေပးတဲ့ေကာ္ဖီဟာ တခါတေလ ကုိယ့္အႀကိဳက္နဲ႔မကိုက္ညီတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ ကိုယ့္အႀကိဳက္ေကာ္ဖီအမ်ိဳးအစားကို ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။