ဝိုင်ချစ်သူ ယောကျာ်းများအတွက် ဝိုင်သောက်သုံးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးများကို ဆောင်ကျဉ်းပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို သိပါသလား။
ဝိုင်သောက်သုံးခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျစ်လျစ်စေခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ကို လျော့ချပေးခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှစ်ပေးခြင်း၊ နှလုံးအားကောင်းစေခြင်း၊ အအေးမိခြင်းမှကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ထက်မြက်ခြင်း အစရှိတဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရရှိစေပါတယ်။
ဝိုင်သောက်တာတော့ဟုတ်ပါပြီ။ ဝိုင်ကို ဘယ်လိုအစားအစာများနဲ့ တွဲဖက်သောက်သုံးရင် ပိုမိုလိုက်ဖက်သလဲဆိုတာကိုရော သင် သိပြီးပါပြီလား။
Dry White
Photo Source: Delicious.com.au
ဒီဝိုင်အမျိုးအစားကတော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြော်ပြီးသား ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ငါးများနဲ့ တွဲဖက်စားသုံးတဲ့အခါ ပိုမိုလိုက်ဖက်ပါတယ်။
Sweet White
Photo Source: Lovetoknow.com
ဒီဝိုင်အမျိုးအစားနဲ့ဆိုရင်တော့ ချိစ်အပျော့၊ ချိစ်အမာ၊ ဝက်အူချောင်း၊ ကြက်အူချောင်းနှင့် အချိုပွဲများနဲ့ ပိုမိုလိုက်ဖက်ပါတယ်။
ဝိုင်ဖြူ
Photo Source: Thedailymeal.com
ဝိုင်ဖြူနဲ့ဆိုရင်တော့ ချိစ်အပျော့စား၊ ပေါင်မုန့်၊ ငါး၊ ပင်လယ်စာ၊ ကြက်သားတို့နဲ့ တွဲဖက်စားသုံးပါက ပိုမိုလိုက်ဖက်ပါတယ်။
စပါကလင်ဝိုင်
Photo Source: Realsimple.com
စပါကလင်ဝိုင်နဲ့ဆိုရင်တော့ ငါး၊ ချစ်အပျော့စား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ပေါင်မုန့်၊ ချိစ်အမာစားတို့နဲ့ ပိုမိုလိုက်ဖက်ပါတယ်။
ဝိုင်နီ (အပျော့)
Photo Source: Hopkinsmedicine.org
ဝိုင်နီအပျော့စားသောက်မယ်ဆိုရင်တော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်၊ ပင်လယ်စာနှင့် ကြက်သားတို့နဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။
ဝိုင်နီ (အပြင်း)
Photo Source: Medicalnewstoday.com
အပြင်းစား ဝိုင်နီနဲ့ တွဲဖက်စားသောက်ဖို့အတွက်ဆိုရင် ကြက်အူချောင်း၊ ဝက်အူချောင်း၊ အနီရောင်ရှိသော အသားများ၊ ချိစ်အမာစားတို့နဲ့ လိုက်ဖက်ပြီး မပြင်းတပြင်း အလယ်အလတ်ဝိုင်နီနဲ့ဆိုရင်တော့ ချိစ်အမာစား၊ ကြက်သား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်၊ အသားများ၊ ဝက်အူချောင်းတို့နဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။
Source: Brightside.me
Featured Image Source: Caffeconcertonepal.com
