ယေန႔ေခတ္လူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မိုလ္ဘိုင္းဖုန္းသံုးျခင္းအေပၚ မူးယစ္ေဆးစြဲသလို စြဲလန္းေနတတ္ၾကပါတယ္။ အိမ္မွာလည္း အိမ္မွာမလို႔ ၊ အျပင္သြားတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း အျပင္မွာမလို႔ အခ်ိန္တိုင္းနီးပါးကို ဖုန္းနဲ႔မ်က္ႏွာခြာတယ္ဆိုတာ ခပ္ရွားရွားျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ အိမ္နဲ႔အျပင္မွာ ဖုန္းသံုးတာကိစၥမရွိေပမယ့္ အလုပ္ခြင္မွာ ဖုန္းသံုးတာေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလးျပႆနာရွိႏိုင္ပါတယ္။ သင္ဟာ ရံုးခ်ိန္အတြင္း ဖုန္းသံုးတတ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ေတာ့ အခုေျပာျပမယ့္အခ်က္ေတြကို လံုးဝေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္ေနာ္။

(၁) မၾကာခဏဖုန္းကိုင္ေနတာမ်ိဳး ေရွာင္က်ဥ္ပါ

Source : Lifewire

ရံုးခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ မနက္ ၉ နာရီကေန ညေန ၅ နာရီအတြင္း ဖုန္းသံုးျခင္းကိုတတ္ႏိုင္သေလာက္ ေ႐ွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။ အလုပ္ခြင္မွာ မၾကာခဏဖုန္းသံုးတာဟာ အထက္လူႀကီးသာမက လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြရဲ႕ အျမင္ေစာင္းျခင္းလည္း ခံရႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္အေနနဲ႔ ဖုန္းသံုးရမွာ ေနသာထိုင္သာရွိမယ္ဆိုရင္လည္း ေနလည္ထမင္းစားခ်ိန္တို႔ Coffee Break Time အခ်ိန္တို႔မွာသာ ခဏတျဖဳတ္သံုးသင့္ပါတယ္။

(၂) ဖုန္းေျပာတဲ့အခါ အျပင္ထြက္ေျပာပါ

Source : YouWorkForThem

ရံုးခ်ိန္အတြင္း ကိုယ္ရဲ႕ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ ဖုန္းေတြဝင္လာတဲ့အခါ အခန္းအျပင္ကို ထြက္ေျပာသင့္ပါတယ္။ တျခားေသာ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ေတြဟာ အလုပ္ထဲအာရံုထည့္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနခ်ိန္မွာ သင္က ဖုန္းကိုအက်ယ္ႀကီး ေျပာနမယ္ဆိုရင္ သူတို႔အတြက္ အမ်ားႀကီး အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏိုင္သလို ယဥ္ေက်းမႈမရွိရာလည္း ေရာက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာဖုန္းေတြဝင္လာရင္ အျပင္ထြက္ေျပာေပးပါ။

(၃) စပီကာဖြင့္ၿပီး သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ

Source : bestflagger.com

အလုပ္ခြင္မွာ နားၾကပ္အသံုးမျပဳဘဲ ဖုန္းစပီကာဖြင့္ၿပီး သီခ်င္းနားေထာင္တာဟာ ေတာ္တာ္ေလးကို လူမႈေရးမသိတတ္တဲ့ လူေတြရဲ႕ အျပဳအမူတစ္ခူျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္ရဲ႕ ပင္ပန္းမႈေတြကို ေျဖဖို႔အတြက္ သီခ်င္းနားေထာင္တာ လက္ခံလို႔ရေပမယ့္ နားၾကပ္မပါဘဲ စပီကာဖြင့္ၿပီး သီခ်င္းနားေထာင္တာဟာ ကိုယ့္အတြက္ အပန္းေျပေစႏိုင္ေပမယ့္ တျခားသူေတြအတြက္ေတာ့ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သီခ်င္းနားေထာင္မယ္ဆိုရင္ နားၾကပ္အသံုးျပဳပါ။

(၄) ဖုန္း Ringtone အသံတိုးထားပါ

Source : shutterstock.com

အလုပ္ခြင္မွာဖုန္း Ringtone အသံအက်ယ္ႀကီး ထြက္ေပၚလာတာလည္း ေတာ္ေတာ္ေလး စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ ကိစၥတစ္ခုပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ဖုန္းသံေၾကာင့္ အလုပ္ထဲကို အာရံုစူးစိုက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနသူတဲ့ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြကို အေႏွာင့္အယွက္မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ အေကာင္းဆံုးက ဝန္ထမ္းတိုင္း ရံုးေရာက္တာနဲ႔ ဖုန္းကို Silent သို႔ Vibrate Mode မွာထားၿပီး အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ဖုန္းသံကို ကိုယ္ၾကားရရံုေလာက္ပဲ ခပ္တိုးတိုးေလး ထားသင့္ပါတယ္။

(၅) သန္႔စင္ခန္းအတြင္း ဖုန္းယူသြားျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ

Source : EyeEm

သန္႔စင္ခန္းသြားတဲ့အခါ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဖုန္းေလးေတြ ကိုယ္စီယူသြားတတ္ၾကပါတယ္။ သန္႔စင္ခန္းအတြင္း ဖုန္းယူသြားျခင္းဟာ ရံုးမွာသာမက ေနရာတိုင္းလိုလိုမွာ ေရွာင္က်ဥ္သင့္တဲ့ အခ်က္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ သန္႔စင္ခန္းဆိုတာ လူအမ်ားအသံုးျပဳတဲ့တစ္ခုထဲေသာ ေနရာျဖစ္တာေၾကာင့္ မျမင္ႏုိင္တဲ့ ဘတ္တီးရီးယားပိုမႊားေတြ မ်ားစြာရွိေနႏိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။ ထိုအခါ မိမိဖုန္းကေနတစ္ဆင့္ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ ကပ္ပါလာႏိုင္တာေၾကာင့္ သန္႔စင္ခန္းအတြင္း ဖုန္းယူျခင္းကို လံုးဝေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။