ျမန္မာရိုးရာ ႏွစ္သစ္ကူးကာလျဖစ္တဲ့ မဟာသႀကၤန္ပြဲေတာ္ အခ်ိန္အခါကို မၾကာခင္ရက္ပိုင္းအတြင္း ေရာက္ရွိလို႔ လာေတာ့မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ သႀကၤန္ေရာက္ျပီဆိုတာနဲ႔ ကေလးအစလူႀကီးအဆံုး ေပ်ာ္ရႊင္မဆံုးျဖစ္ၾကၿပီး ႏွစ္ေဟာင္းကအညစ္အေၾကးေတြကို အတာေရနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ကာ ႏွစ္သစ္ကို စိတ္သစ္လူသစ္နဲ႔ ျဖတ္သန္းၾကတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ျမန္မာ့႐ိုးရာပြဲေတာ္ႀကီးကို ျမန္မာႏိုင္ငံသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ တန္ဖိုးထား ဂုဏ္ယူသင့္ပါတယ္။
ျမန္မာႏွစ္သစ္ကူး သႀကၤန္ပြဲေတာ္ဆိုတာ ႏိုင္ငံတကာကလည္း စိတ္ဝင္စားမႈမ်ားစြာ ရရွိထားတဲ့ပြဲေတာ္တစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ သႀကၤန္ပြဲေတာ္ရဲ႕ ဂုဏ္သိကၡာကို ထိန္းသိမ္းရမွာလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံသားအားလံုးရဲ႕ တာဝန္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မဟာသႀကၤန္ပြဲေတာ္ရက္အတြင္း လံုးဝေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေျပာျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၁) အရက္အလြန္အကြ်ံ မေသာက္ပါနဲ႔
Source : BroBible
သႀကၤန္အခ်ိန္အခါေရာက္တဲ့အခါ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ အတူအရက္ေသာက္ျခင္းဟာလည္း ဓေလ့တစ္ခုအလား ကပ္ပါလာတတ္ပါတယ္။ လံုးဝမေသာက္ပါနဲ႔လို႔ တားဆီးပိတ္ပင္ခြင့္မရွိေပမယ့္ အရက္အလြန္အကြ်ံမေသာက္ၾကဖို႔ေတာ့ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ အရက္အလြန္အကြ်ံေသာက္သံုးတဲ့အခါ အေပ်ာ္ကေန အပ်က္ျဖစ္လာႏိုင္သလို ကိုယ့္ရဲ႕က်န္းမာေရး အတြက္လည္း ဆိုးက်ဳိးေတြ မ်ားစြာျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
(၂) မူးရင္မေမာင္းပါနဲ႔
Source : allianceforsafekids.org
သႀကၤန္အခ်ိန္အခါမွာ ေရပက္ခံထြက္ၾကတာကလည္း ခ်စ္စရာဓေလ့တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ကိုယ္က ကားေမာင္းသည္ျဖစ္ေစ ၊ တျခားေသာ စက္တပ္ယာဥ္မ်ားေမာင္းႏွင္ၿပီး ေရပက္ခံထြက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အရက္မေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ကားေပၚမွာလိုက္ပါလာတဲ့ လူတစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ အသက္အႏၱရာယ္ဟာ ယာဥ္ေမာင္းတဲ့သူရဲ႕ လက္ထဲမွာရွိတာေၾကာင့္ တစ္ခ်က္မွားလိုက္တာနဲ႔ ကိုယ္တင္မကပဲ ကိုယ္ပတ္ဝန္းက်င္က ခ်စ္ရသူ ၊ ခင္ရသူေတြပါ အႏၱရာယ္နဲ႔ ရင္ဆိုင္သြားရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မူးရင္မေမာင္းနဲ႔ ေမာင္းရင္လည္းမမူးဖို႔ သတိေပးပါရေစ။
(၃) ရန္မျဖစ္ပါနဲ႔
Source : mensjournal.com
သႀကၤန္မွာအားလံုးေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ပဲ ျဖတ္သန္းတာေကာင္းပါတယ္။ အထက္မွာေျပာခဲ့သလို အရက္၊ ဘီယာေတြေသာက္စားထားၾကတဲ့အခါမွာ အားလံုးက ေပ်ာ္ရႊင္တာထက္ပိုၿပီး လုပ္ရဲကိုင္ရဲ ျဖစ္ေနတက္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း သႀကၤန္မွာ ရန္ပြဲေတြ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရသူေတြ အမ်ားႀကီးႀကံဳေနႀကရတာျဖစ္ပါတယ္။ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားျခင္းဟာ သႀကၤန္ရဲ႕ ပံုရိပ္ကိုလည္း က်ဆင္းေစသလို ကိုယ့္အတြက္လည္း အႏၱရာယ္ရွိေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ရန္ျဖစ္ခ်င္းကိုေရွာင္ၾကဥ္ပါလို႔ အႀကံဳျပဳခ်င္ပါတယ္။
(၄) အမ်ဳိးသမီးေတြကို ကာအိေျႏၵပ်က္ျပားေအာင္ စေနာက္ျခင္းမျပဳပါနဲ႔
Source : The Daily Edge
အိုးမဲသုတ္တာေတြ မုန္႔လံုးေရေပၚထဲ ငရုပ္သီးထည့္ေကြ်းတာေတြဟာ သႀကၤန္ရဲ႕ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ပံုရိပ္ေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ဳိးသမီးေတြကို ကာအိေျႏၵထိခိုက္ေစမယ့္ စကားေတြ ၊ အျပဳမူေတြနဲ႔ စေနာက္ျခင္းေတြကိုေတာ့ မျပဳလုပ္မိဖို႔ ဆင္ျခင္ရပါမယ္။ သႀကၤန္ပြဲေတာ္ကို အမ်ဳိးသား အမ်ဳိးသမီးမခြဲျခားဘဲ အားလံုးအတူတူ ေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္သန္းၾကမယ္ဆိုရင္ ကမာၻႏိုင္ငံအသီးသီးေတြကပါ ျမန္မာတို႔ရဲ႕ သႀကၤန္ပြဲေတာ္ဟာ ဘယ္ေလာက္ထိယဥ္ေက်းသိမ့္ေမြ႔စြာနဲ ႔ေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္ဆိုတာ သိလာႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
(၅) သရုပ္ပ်က္အဝတ္အစားမ်ား မဝတ္ဆင္ပါနဲ႔
Source : pinterest.com
ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းအရ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ေခတ္ႀကီးမွာ သႀကၤန္ပြဲေတာ္ကို လည္ကတံုး၊ တိုက္ပံု၊ ေတာင္ရွည္ပုဆိုး၊ ရင္ဖံုးအက်ႌတို႔နဲ႔ ဘယ္သူမွလည္ပတ္ၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း အရမ္းကိုၾကည့္ရဆိုးၿပီး သရုပ္ပ်က္ေလာက္တဲ့ အဝတ္အစားေတြကိုေတာ့ မဝတ္ဆင္သင့္ပါဘူး။ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔ ေနေလာင္ဒဏ္ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ဖက္ရွင္လည္းက်မယ့္ အဝတ္အစားေလးေတြကိုသာ ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္လို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။
