ေကာ္ဖီဟာ ေခတ္သစ္လူမႈဘဝရဲ႕ ေန႔စဥ္ေသာက္စရာ အစားအစာထဲမွာ ပါပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာေအာင္ ေကာ္ဖီမွာပါတဲ့ ကဖိန္းဓါတ္ရဲ႕ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ေပၚ သက္ေရာက္လာမယ့္ ဆိုးက်ိဳး ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။
Source: pexels
၂၀၁၇ ခုႏွစ္က ၿဗိတိန္ေဆးဂ်ာနယ္ BMJ ကေန ထုတ္တဲ့ သုေတသနစာေစာင္ထဲမွာ တစ္ေန႔ ေကာ္ဖီ ၂၊ ၃ ခြက္ကေန ၄ ခြက္အထိ ေသာက္သူေတြဟာ လံုးဝမေသာက္သူေတြထက္ သက္တမ္း ပိုရွည္ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါအျဖစ္နည္းတယ္လို႔ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးျခင္းဟာ တစ္ခ်ိဳ႕ကင္ဆာေဝဒနာ ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ၊ အသည္းေရာဂါနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ျပႆနာေတြကို ေလ်ာ့ပါးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဥေရာပေရာဂါေဗဒဂ်ာနယ္ကေန ထုတ္ထားတဲ့ ေလ့လာမႈမွာလည္း အလားတူ အက်ိဳးဆက္ေတြ ေတြ႔ရွိထားပါတယ္။ ဒီသုေတသနကို လုပ္ခဲ့တဲ့ သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ အရင္က ေကာ္ဖီနဲ႔ လူေတြ ေသဆံုးႏိုင္မႈအၾကား ဆက္စပ္ခ်က္ကို ေလ့လာခဲ့တဲ့ သုေတသနေပါင္း ၄၀ ကို ျပန္ၿပီး ေလ့လာသံုးသပ္ထားတာပါ။ သုေတသနေပါင္း ၄၀ ကေန ေလ့လာခဲ့သူ ဦးေရကေတာ့ စုစုေပါင္း ၃၈၅၂၆၅၁ ဦး ရိွခဲ့ၿပီး ေသရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ၄၅၀၂၅၆ ခု ရိွခဲ့ပါတယ္။
” အသက္ရလာတာရယ္ ၊ အဝလြန္ျခင္းနဲ ့လူမႈဘဝပံုစံအခ်က္အလက္ေတြဟာ ေသဆံုးႏိုင္မႈေပၚ သက္ေရာက္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီနဲ႔ ေသႏိုင္ေျခအၾကား ဆက္စပ္ခ်က္ကိုလည္း သံုးသပ္မယ္ဆိုရင္ အေၾကာင္းတရားလကၡဏာသြင္ျပင္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးကေန စိစစ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ” လို႔ ဒီသုေတသနကို ေရးသားသူေတြက ရွင္းျပပါတယ္။
Source: pexels
ေကာ္ဖီကို အသင့္အတင့္ ေသာက္သံုးျခင္းကေတာ့ လံုးဝေကာ္ဖီမေသာက္သူေတြထက္ က်န္းမာေရး ရလဒ္ေကာင္းေတြ ျပပါတယ္။ သင့္တင့္တဲ့ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးမႈဆိုတာကေတာ့ တစ္ရက္ကို ေကာ္ဖီ ၂ ႏွစ္ခြက္ကေန အမ်ားဆံုး ၄ ခြက္အထိ ေသာက္သံုးတာကို ေျပာတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေလ့လာမႈေတြအရ အေမရိကန္မွာထက္စာရင္ ဥေရာပနဲ႔ အာရွေဒသေတြမွာ ေကာ္ဖီနဲ႔ ေသဆံုးႏိုင္ေျခဆက္စပ္မႈ ပိုအားေကာင္းတယ္လို႔လည္း ဆုိပါတယ္။
