မ်က္ႏွာအဂၤါရုပ္ကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အရာေတြထဲမွာ ဝက္ၿခံကိုလည္း ထည့္တြက္ရပါမယ္။ ဆားဝက္ၿခံကို ႏွာေခါင္းတစ္ဝိုက္မွာ အေတြ႕မ်ားတယ္ဆိုေပမယ့္ ဝက္ၿခံအမ်ိဳးအစားမ်ားသလို ျဖစ္တဲ့ေနရာနဲ႔ ခံရတဲ့ဒဏ္ကလည္း တစ္ခုတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ဝက္ၿခံ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြ အမ်ားႀကီး ရိွပါတယ္။
(၁) ေဟာ္မုန္း
Source: Proactiv
ဆားဝက္ၿခံအပါအဝင္ ဝက္ၿခံေတြ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္သလဲလို႔ ေမးလာရင္ အလြယ္ဆံုး ေျဖလို႔ရတာက ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ပါဆိုတဲ့ အေျဖပါပဲ။ ဝက္ၿခံ အမ်ိဳးမ်ိဳးဟာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ျဖစ္တာ မ်ားၿပီး Sebum အဆီဂလင္းထုတ္လုပ္မႈ ပိုလံွ်လို႔လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(၂) အရြယ္ေျပာင္းလဲျခင္း
Source: AcnEase
ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ ေရာက္လာခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲမႈ ျဖစ္စဥ္က ျမန္လာပါတယ္။ Sebum အဆီထုတ္မႈ ျမင့္လာခ်ိ္န္မွာ မ်က္ႏွာေခြ်းေပါက္ေတြထဲက ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြ ေတြ႕ဆံုၿပီး ေကာင္းေကာင္းသန္႔႐ွင္းမႈ မလုပ္ႏိုင္ရင္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားအမ်ိဳးအစားေပၚ မူတည္ၿပီး ဝက္ၿခံျပႆနာ အႀကီးအေသး ကြာတတ္ပါတယ္။
(၃) ဓမၼတာလာျခင္း
Source: Verywell Health
အမ်ိဳးသမီးေတြ ဝက္ၿခံေပါက္တာ ၊ ဆားဝက္ၿခံ ပြားလာတာကို ၾကည့္ရင္ ဓမၼတာ မလာခင္နဲ႔ လာၿပီးအတြင္းမွာ ပိုဆိုးတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါဟာ ခႏၶာကိုယ္အေျပာင္းအလဲ ရိွေနခ်ိန္ ေဟာ္မုန္းၾကြလာျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ Estrogen Level က်ဆင္းလာၿပီး အဆီဂလင္းေတြကေန အဆီေတြ ပိုထုတ္လာပါတယ္။ ဓမၼတာနဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ ဝက္ၿခံအမ်ိဳးအစားေတြက ၂ ရက္ကေန ၁ ပတ္အတြင္း ေပ်ာက္တတ္ပါတယ္။ အလားတူပဲ သားဆက္ျခားေဆးေတြေၾကာင့္နဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္အတြင္းမွာ ဝက္ၿခံေတြ အထြက္မ်ားလာတတ္ပါတယ္။
(၄) ေနမႈပံုစံ
Source: All About Acne
Lifestyle ေၾကာင့္ ဆားဝက္ၿခံအပါအဝင္ ဝက္ၿခံအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဆားဝက္ၿခံဆိုရင္ ဆံပင္မွာပါတဲ့ အေမႊးအိတ္ထဲမွာ ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ အေမႊးအိတ္မ်ားေလေလ ဆားဝက္ၿခံျဖစ္ဖို႔ မ်ားေလေလပါပဲ။ အေရးႀကီးတာက မ်က္ႏွာေပၚ ဆံပင္ခ်ထားတတ္တဲ့သူေတြမွာ ဆံပင္နဲ႔ မ်က္ႏွာ အပြတ္မ်ားၿပီး Acnes ဘက္တီးရီးယား ျပန္႔တတ္ပါတယ္။ ဒီဘက္တီးရီးယားဟာ ဆားဝက္ၿခံေပါက္ဖို႔ အားေပးတဲ့ ပိုးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Workout လုပ္ေနခ်ိန္္မွာလို ေခြ်းထြက္ေနတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ ဆံပင္ရွည္ရိွရင္ စည္းထားတာတို႔ ၊ မ်က္ႏွာေပၚက ဆံပင္ေတြ ညွပ္ေပးတာတို႔လုပ္သင့္ပါတယ္။
(၅) ေခြ်းထြက္လြန္ကဲျခင္း
Source: JustRunLah!
ေခြ်းေၾကာင့္ေတာ့ ဝက္ၿခံမျဖစ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေခြ်းနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး အေရျပား ယားယံတာဟာ ဝက္ၿခံျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေခြ်းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ဝက္ၿခံကို Pityrosporum Folliculitis လို႔ ေခၚၿပီး ေခြ်းထြက္ခ်ိန္ တေစးတစ္မ်ိဳး ထုတ္ရာကေန ျဖစ္တာပါ။ ရင္ဘတ္နဲ႔ ေက်ာကုန္းေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ယားယံၿပီး ေနရခက္တဲ့ ဝက္ၿခံမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
(၆) ဖိအား
Source: Shutterstock
ဖိအားေၾကာင့္လည္း ဝက္ၿခံျဖစ္တာကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ အန္ဒိုဂ်င္ေတြ အထြက္မ်ားလာခ်ိန္ ခႏၶာကိုယ္ဟာ အဆီေတြ ပိုထုတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ စိတ္ဖိိစီးေနခ်ိန္မွာ အန္ဒိုဂ်င္ ပိုထြက္တာေၾကာင့္ ဖိအားေၾကာင့္ ဝက္ၿခံေပါက္ရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြက ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။
(၇) အစားအေသာက္
Source: ShutterStock
အငန္စားရင္ ဝက္ၿခံပိုဆိုးေစတာေတာ့ လူသိမ်ားပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြကေတာ့ အျမန္စားႏိုင္တဲ့ Fast Foods တို႔ အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္တို႔ကို ေရွာင္ဖို႔ ေျပာပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ စားေသာက္မႈ ပံုစံေျပာင္းျခင္းဟာ ဝက္ၿခံျဖစ္မႈကေန သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။
(၈) ေဆးလိပ္
Source: pixabay.com
ဝက္ၿခံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေဆးလိပ္ ဆက္စပ္မႈရိွပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ဝက္ၿခံကို Acne Inversa လို႔ ေခၚပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူ ၈၇ % မွာ Acne Inversa ျဖစ္ႏိုင္ေျခရိွပါတယ္။
