Chest ကို အဓိကထား ကစားချင်တဲ့ ကွီးတို့အတွက်
ရင်အုပ်ကြွက်သား Chest မာဆယ်တွေ ကျစ်လစ်သန်မာလာဖို့ စက်တွေ ၊ Bench တွေ မရှိမဖြစ် မလိုအပ်ပါဘူး။ Dumbbell တစ်စုံရှိရုံနဲ့ ကွီးတို့ရဲ့ ရင်အုပ်ကြွက်သားတွေ အမိုက်စား ဖြစ်လာအောင် လေ့ကျင့်ကစားလို့ ရပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ Dumbbell [...]
စိတ်ဓာတ်တွေ ဂိတ်ဆုံးထိ ထိုးကျနေရင် ဒီသီချင်းတွေသာ နားထောင်လိုက်
ဂီတက ကွီးတို့ရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိတယ်ဆိုတာ ယုံကြည်ပါသလား ? ဟုတ်ပါတယ်။ ဂီတမှာ ကွီးတို့ မမြင်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားတွေ များစွာ ကိန်းအောင်းနေပြီး စိတ်ခံစားမှုတွေကို အပြောင်းအလဲ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ စိတ်ဓာတ်တွေ ဂိတ်ဆုံးထိ ထိုးကျနေချိန်မှာ နားထောင်သင့်တဲ့ သီချင်း ကောင်းတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ (၁) Warning – Incubus https://youtu.be/KoPlkmYaEQs Source : Incubus ကွီးတို့ရဲ့ လက်ရှိ ဘဝဟာ [...]
Jackets တွေနဲ့ ရှိုးထုတ်ရမယ့် အချိန်ရောက်ပြီ
ဒီဇင်ဘာကို ရောက်လာပြီဆိုတော့ အနွေးထည် ဖက်ရှင်တွေနဲ့ ရှိုးထုတ်ရမယ့် အချိန်ပါပဲ။ ဆောင်းရာသီမှာ ဆိုရင် အမျိုးသားတွေအတွက် မပါမဖြစ်တဲ့ ဖက်ရှင်တစ်ခုကတော့ Jacket တွေပါ။ ရာသီဥတု ခပ်အေးအေး အချိန်တွေမှာ အနွေးဓာတ်လည်းရ ဖက်ရှင်လည်း ကျစေဖို့ အခုပြောမယ့် Jackets ဖက်ရှင်တွေကို ကွီးတို့ ရွေးချယ်ဝတ် နိုင်ပါတယ်။ (၁) Shearling Jacket Photo : The Trend Spotter ဆောင်းရာသီမှာ နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ [...]
ဒုက္ခပေးနေတဲ့ စိုးရိမ်သောက တွေကို တွန်းလှန်အနိုင်ယူရအောင်
စိုးရိမ်သောက ဆိုတာ ထုထည် အကြီး/အသေး ကွာရင်သာ ရှိမယ်။ လူတိုင်း တွေ့ကြုံနေရတဲ့အရာ ဖြစ်ပါတယ်။ သောကဟာ ပုံစံမျိုးစုံနဲ့ လာနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ် သောကနဲ့ ကြုံတိုင်း လွန်လွန်ကဲကဲ မခံစားမိစေဖို့နဲ့ သောကကြောင့် ဥပဒ်မရောက်စေဖို့ ဒီနည်းလေးတွေ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ (၁) သောကရဲ့ အရင်းအမြစ်ကို ကြည့်ပါ Photo : LinkedIn ခေါင်းအေးသွားတာနဲ့ ဘာကြောင့် သောကဖြစ်တာလဲဆိုတာ ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ [...]
ပွင့်လင်းရာသီမှာ ခရီး သွားကြမယ်
ပွင့်လင်းရာသီ ရောက်တာနဲ့ လူတော်တော်များများ အရင်ဆုံးစဉ်းစားမိတာ ခရီး ထွက်ဖို့ပါ။ ခရီးထွက်ခြင်းဟာ စိတ်ကို အပန်းပြေစေရုံသာ မကပါဘူး။ မတူညီတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အသစ် ၊ ယဉ်ကျေးမှုအသစ်တွေကို လေ့လာရင်း သဘာဝတရားရဲ့ အလှတရားတွေကိုလည်း ခံစားနိုင်စေပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ပွင့်လင်းရာသီ အားလပ်ရပ်မှာ ခရီးထွက်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး နေရာလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) Bacalar Photo : Our Little Voyages ကမ်းခြေချစ်သူတွေအတွက် အသစ်အဆန်းဖြစ်စေမယ့် နေရာတစ်ခုကတော့ [...]