ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

By |2022-05-13T17:53:20+06:30May 13th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ခြေထောက် ညောင်းညာခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး အကြော အခြင်ပြေသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-05-12T16:45:17+06:30May 12th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Trainers တွေ ကွီးတို့ကို ကစား စေချင်တဲ့ အကောင်းဆုံး Workout ၅ မျိုး

By |2022-05-11T07:27:32+06:30May 11th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား များကို ကျစ်လျစ်သန်မာစေမယ့် Plank လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး

By |2022-05-10T03:52:28+06:30May 10th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ယောဂကစားခြင်းကနေ ကွီးတို့ ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

By |2022-05-09T11:39:51+06:30May 9th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အခုမှ လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်မယ့် Beginner များအတွက် အိမ်မှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လွယ်ကူရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-05-06T02:46:40+06:30May 6th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

အသက် ၂၀ ကနေ ၄၀ အတွင်း အမျိုးသား တို့အတွက် အကောင်းဆုံး Fitness Challenges များ

By |2022-05-05T08:23:04+06:30May 5th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီး တို့အတွက် သက်လုံ အားကောင်းကာ အမောခံနိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း များ

By |2022-05-05T08:18:39+06:30May 5th, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

ကွီး တို့အတွက် နံရံမှီကာ ပြုလုပ်ရတဲ့ Wall Sit လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး

By |2022-05-03T18:55:41+06:30May 3rd, 2022|Grand Royal Black, အားကစား|

Title

Go to Top