ယောကျာ်းများအတွက် ၁၀ ပေါင်အလေးတုံးဖြင့် မိမိအိမ်မှာပဲ ပြုလုပ်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2021-05-21T21:56:10+06:30May 21st, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

အားကစားလုပ်တဲ့ ယောင်္ကျားတွေအတွက် သက်လုံမြှင့်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ

By |2021-06-21T19:13:57+06:30May 21st, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

Gym မှာ ဆော့ကစားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မိမိအိမ်မှာပဲ ဆော့ကစားလို့ရအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

By |2021-05-20T18:49:57+06:30May 20th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

ကမ္ဘာပေါ်တွင် နာမည်အကြီးဆုံးနှင့် လူကြိုက်အများဆုံး အားကစားသမား (၁၀) ယောက်

By |2021-05-20T01:15:06+06:30May 20th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

အဆီပို မရှိအောင် Gym မသွားဘဲ အိမ်မှာတင်ကစားနိုင်တဲ့ အားကစားနည်း ၅ ခု

By |2021-06-21T19:14:55+06:30May 17th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

အားကစားလိုက်စားတဲ့ ယောကျာ်းများအတွက် ဘော်လီဘောကစားခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ

By |2021-05-16T20:01:46+06:30May 16th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

Six Packs ထွက်ချင်သူတို့ သိထားဖို့လိုတဲ့ စားသောက်နည်းများ

By |2021-06-21T19:15:11+06:30May 16th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

အလုပ်များသော ယောကျာ်းများအတွက် ၁၅ မိနစ်အတွင်း ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အဆီချလေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2021-05-15T19:19:50+06:30May 15th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

ညဘက်မှာ နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်မောကျချင်တဲ့ ယောကျာ်းများအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2021-05-14T18:51:44+06:30May 14th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top