အောက်ပိုင်းမာဆယ်တွေ တောင့်ဖို့ဆို Dumbbells တစ်စုံပဲလိုတယ်

By |2023-12-23T19:36:49+06:30December 23rd, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဝိတ်ကျ ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒါတွေက ဦးစားပေး ပါပဲ

By |2023-12-20T19:57:41+06:30December 20th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဒါတွေ လုပ် နိုင်မှ ဆော်ကြည်ဘဲ တစ်ဗွေ ဖြစ်မှာ

By |2023-12-16T10:27:37+06:30December 16th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဒီ Workout တွေနဲ့ ကယ်လိုရီတွေကို ရှယ်ပလန်နဲ့ ဖြုတ်စို့

By |2023-12-14T18:22:28+06:30December 14th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေ မလုပ် ဖြစ်ဘူးဆိုရင် စကီလေး နဲ့ ဝေးသွားမှာပေါ့

By |2023-12-13T10:42:43+06:30December 13th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဖလန်းဖလန်းနဲ့ တတ်ကြွနေစေဖို့ ဒါတွေကိုသာ ပုံမှန်လုပ်

By |2023-12-12T18:52:33+06:30December 12th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဒီ Squat လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ခြေထောက်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေလိုက်

By |2023-12-10T19:03:39+06:30December 10th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

စကီလေးတွေ ဟတ်ထိ သွားမယ့် ခန္ဓာကိုယ် ဆိုတာ ဒီလိုပါ

By |2023-12-08T09:48:21+06:30December 8th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

အိမ်မှာပဲ Cardio ကစားပြီး ဘော်ဒီကို ကျစ်လစ်စေမယ်

By |2023-12-03T19:46:18+06:30December 3rd, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top