ဖလန်းဖလန်းနဲ့ တတ်ကြွနေစေဖို့ ဒါတွေကိုသာ ပုံမှန်လုပ်

By |2023-12-12T18:52:33+06:30December 12th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ဒီ Squat လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ခြေထောက်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေလိုက်

By |2023-12-10T19:03:39+06:30December 10th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

စကီလေးတွေ ဟတ်ထိ သွားမယ့် ခန္ဓာကိုယ် ဆိုတာ ဒီလိုပါ

By |2023-12-08T09:48:21+06:30December 8th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

အိမ်မှာပဲ Cardio ကစားပြီး ဘော်ဒီကို ကျစ်လစ်စေမယ်

By |2023-12-03T19:46:18+06:30December 3rd, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

အခုမှ စပြီး Workout လုပ်မယ်ဆို ဒါတွေက အသင့်တော်ဆုံးဗျ

By |2023-12-02T20:00:28+06:30December 2nd, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

အောက်ပိုင်းရှယ်တောင့်ဖို့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ရှိတယ်

By |2023-12-01T10:01:45+06:30December 1st, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ပခုံးကြွက်သားတွေ ဖုထစ်လာစေဖို့ ဒါတွေမှန်မှန်လုပ်

By |2023-11-30T13:30:38+06:30November 30th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက် လှချင်ရင် Chest ကစားဖို့ မပျင်းနဲ့

By |2023-11-29T11:17:02+06:30November 29th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

တင်းနေသမျှ ပြေလျော့စေမယ့် ထိမိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

By |2023-11-28T20:58:36+06:30November 28th, 2023|Grand Royal Black, အားကစား|

Go to Top