အားကစားလိုက်စားသော ယောကျာ်းများအတွက် Dumbbell ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2021-11-15T11:54:13+06:30November 15th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

နည်းပြသစ်အတွက် ဇန်နဝါရီဘတ်ဂျက်ကို သတ်မှတ်ထားပြီးဖြစ်တဲ့ မန်ယူနိုက်တက်

By |2021-11-15T14:08:57+06:30November 15th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

ဖရန်ကီ ဒီဂျောင်ကို နူးကမ့်မှ ထွက်ခွာခွင့်ပြုဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ ဘာစီလိုနာ

By |2021-12-01T02:42:28+06:30November 15th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

အမျိုးသားတစ်ယောက်ကို ဂိုးဖမ်းခိုင်းခဲ့လေသလားလို့ စွပ်စွဲချက်ထုတ်ခံနေရတဲ့ အီရန်အမျိုးသမီးဘောလုံးအသင်း

By |2021-12-01T01:47:45+06:30November 14th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

ခြေထောက်ကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်သန်မာချင်တဲ့ ယောကျာ်းများအတွက် Squats လေ့ကျင့်ခန်းများ

By |2021-11-14T02:18:59+06:30November 14th, 2021|Grand Royal Black, အားကစား|

ဘောလုံးပြက္ခဒိန်တစ်နှစ်အတွင်း အင်္ဂလန်အတွက် သွင်းဂိုးအများဆုံးစံချိန်ကို ချိုးဖျက်နိုင်ခဲ့တဲ့ ဟယ်ရီကိန်း

By |2021-12-01T01:47:00+06:30November 13th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

ရွိုင်ကိန်းရဲ့ဝေဖန်မှုခံရပြီးနောက် အောင်ပွဲခံဟန်ကို ဖြေရှင်းခဲ့တဲ့ မက်ဂွိုင်းယား

By |2021-11-13T16:24:30+06:30November 13th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

ချဲလ်ဆီးမှာ ခိုင်းကောင်းတုန်းက ခိုင်းပြီး ခု ပြန်ခေါ်မလားလို့ လီဗိုင်း မေးတော့မှ အဲဒီကောင် မကောင်းဘူးဆိုပြီး ငြင်းခဲ့တဲ့ ကွန်တီ

By |2021-11-12T17:33:13+06:30November 12th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

မိုဟာမက်ဆာလာကို နူးကမ့်သို့ခေါ်ယူဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေတဲ့ ဘာစီလိုနာနည်းပြ ဇာဗီ

By |2021-12-01T01:45:24+06:30November 12th, 2021|Grand Royal Smooth, အားကစား|

Go to Top